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三文魚杏鮑菇粥

时间:2021-07-17  2021-07-17  主食  手机阅读
三文魚杏鮑菇粥做法
   材料:
   煙薰三文魚半包(100g),杏鮑菇1顆,米飯1.5碗,水750ml,鹽適量,料酒2匙,黑胡椒粉適量,蔥1支,香油1.5匙,黑胡椒碎一點點
  
   做法:
  

  1、煙薰三文魚半包剪成小塊;杏鮑菇1顆切小段。

  2、蔥1支切蔥花。

  3、將步驟(1)、米飯1.5碗、水750ml、鹽適量、料酒2匙和黑胡椒粉適量加入電壓力鍋內鍋,用湯匙稍微拌勻。

  4、電壓力鍋加熱,選擇「煮粥」。

  5、食用時將適量步驟(4)盛入小碗,加上半匙香油、灑上適量步驟(2)和一點點黑胡椒碎。


  

三文魚杏鮑菇粥

三文魚杏鮑菇粥做法
   材料:
   煙薰三文魚半包(100g),杏鮑菇1顆,米飯1.5碗,水750ml,鹽適量,料酒2匙,黑胡椒粉適量,蔥1支,香油1.5匙,黑胡椒碎一點點
  
   做法:
  

  1、煙薰三文魚半包剪成小塊;杏鮑菇1顆切小段。

  2、蔥1支切蔥花。

  3、將步驟(1)、米飯1.5碗、水750ml、鹽適量、料酒2匙和黑胡椒粉適量加入電壓力鍋內鍋,用湯匙稍微拌勻。

  4、電壓力鍋加熱,選擇「煮粥」。

  5、食用時將適量步驟(4)盛入小碗,加上半匙香油、灑上適量步驟(2)和一點點黑胡椒碎。


  

養生杏鮑菇


   材料:
   杏鮑菇400g,薑絲30g,枸杞10g,麻油30g,鹽1/4匙,米酒10g。
  
   做法:
  

  杏鮑菇切塊備用。麻油,薑絲爆香2.5分鐘/Veroma/速度0.5/蓋量杯蓋。加入杏鮑菇,鹽,米酒煮4分鐘/Veroma/速度0.5。最後起鍋前一分鐘加入枸杞即可。


  

養生杏鮑菇


   材料:
   杏鮑菇400g,薑絲30g,枸杞10g,麻油30g,鹽1/4匙,米酒10g。
  
   做法:
  

  杏鮑菇切塊備用。麻油,薑絲爆香2.5分鐘/Veroma/速度0.5/蓋量杯蓋。加入杏鮑菇,鹽,米酒煮4分鐘/Veroma/速度0.5。最後起鍋前一分鐘加入枸杞即可。


  

椒鹽杏鮑菇

椒鹽杏鮑菇做法
   材料:
   杏鮑菇1盒,小紅辣椒5支,蒜2瓣,蔥2支,鹽適量,黑胡椒粉適量,黑胡椒碎一點點,橄欖油一點點
  
   做法:
  

  1、杏鮑菇1盒切大塊燙熟瀝乾備用。

  2、蒜2瓣做成蒜蓉。

  3、小紅辣椒5支切花。

  4、蔥2支切花。

  5、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(2),步驟(3)和步驟(4)爆香。

  6、加入步驟(1)拌炒,加適量鹽,黑胡椒粉和一點點黑胡椒碎,拌炒均勻,裝盤。


  

清炒杏鮑菇

清炒杏鮑菇做法
   材料:
   杏鮑菇3個,蔥2支,蒜2瓣,橄欖油一點點,水適量,鹽適量,香油1匙
  
   做法:
  

  1、杏鮑菇3個切片。

  2、蔥2支切段,分成蔥白和蔥綠。

  3、蒜2瓣做成蒜蓉。

  4、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(3)和步驟(2)的蔥白爆香。

  5、加入步驟(1)和一點水翻炒,至菇差不多熟了加入步驟(2)的蔥綠,適量鹽,1匙香油翻炒均勻裝盤。


  

杏鮑菇炒肉絲

杏鮑菇炒肉絲做法
   材料:
   杏鮑菇2顆,肉絲半盒(120g),蒜2瓣,醬油1匙,料酒1.5匙,十三香粉1小匙,橄欖油一點點,鹽適量,香油1.5匙
  
   做法:
  

  1、肉絲半盒加入料酒1.5匙,醬油1匙和十三香粉1小匙,用手抓勻醃一下。

  2、杏鮑菇2顆切片。

  3、蒜2瓣做成蒜蓉。

  4、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(1)翻炒至半熟盛起。

  5、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(3)爆香。

  6、加入步驟(2)翻炒,至杏鮑菇差不多熟了加入步驟(4)翻炒,至肉差不多熟了加入適量鹽和1.5匙香油翻炒均勻裝盤。


  

炸酱肉碎烩杏鮑菇

炸酱肉碎烩杏鮑菇做法
   材料:
   杏鲍菇300g,炸酱肉碎100g,蒜头2瓣,料酒1汤匙,水半杯
  
   做法:
  

  1、杏鲍菇洗净切片,蒜头剁碎。

  2、蒜蓉下油锅大火爆香,下杏鲍菇爆炒均匀后赞酒。

  3、倒入炸酱肉碎和水烩至汁液粘稠即可上碟。

小诀窍

  ~点击【炸酱肉碎】查看做法。


  

香煎三文魚腩

香煎三文魚腩做法
   材料:
   三文魚
  
   做法:
  

  用少許薑汁.酒.鹽.胡椒粉醃佢半個鐘


  

香煎三文魚

香煎三文魚做法
   材料:
   带皮新鲜野生三文鱼排0.9磅(三人份,每人0.3磅)
  
   做法:
  

  1. 三文鱼洗净,切三块,用厨房纸四面擦干,并排平放,鱼皮朝下。首先撒上少许盐,不要多,有点盐味就行。

  2. 然后,撒上美式辣椒面,希望甜口味,可以试试Paprika, 但是我比较喜欢Chili Powder,它自身比较冲的味道跟三文鱼很配,然后撒上黑胡椒面,我一般有新鲜的黑胡椒面,口感和味道都更好些;最后撒上ground thyme。调料只撒一面,侧面不撒。

  3. 12寸平底不粘锅架炉上,中小火,上少许橄榄油。等油锅稍热,放入三文鱼,鱼皮朝下,煎3分钟左右,然后把鱼肉面朝下煎,三分钟左右。在煎鱼肉面时,可在鱼皮面撒少许盐和胡椒调味。然后在把鱼皮面煎2分钟,鱼肉面此后再煎两分钟。两个侧面过油即可,不要煎烤。

小诀窍

  **这样煎制的三文鱼,属于7成熟,我觉得味道正好,鱼肉嫩,不裂不糙,也不腥气。

  **另外也可以用锅铲稍微挤压,来判断三文鱼的生熟。如果锅铲挤压三文鱼肉,毫无弹性,那是全熟。如果有少许弹性,如锅铲可下压1/3公分,应该是7成熟,如果大是1/2公分,里面鱼肉应该还是生红。


  

南瓜三文魚味噌湯

南瓜三文魚味噌湯 做法
   材料:
   南瓜,三文魚
  
   做法:
  

  1.先將 Israeli couscous煮好備用

  2.南瓜切塊噴点黄油,少許的塩和胡椒,鋁纸包好進4000F烤箱,約40分鐘

  3.將烤好的南瓜塊和Israeli couscous一起拌勻

  4.小鍋將水煮開,下少許的洋葱,芹菜,dill,薑片略熬,最後加点塩和大約2:1的白葡萄酒.

  5.將小鍋里的湯水经过濾網倒入大平底鍋,燒開後関火.

  6.將切好的三文魚排放進平底鍋的湯里,燙至滿意的程度.

  (我放在平底鍋的湯只有三文魚厚度的一半, 被湯没过的三文魚我燙成約7分熟,沒有翻面再燙,另一面仍是生的)


  

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