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泡椒黑木耳炒猪肝

时间:2019-12-05  2019-12-05  炒菜  手机阅读
泡椒黑木耳炒猪肝做法
   材料:
   泡椒,黑木耳,猪肝,姜丝
  
   做法:
  

  1.黑木耳提前4小时用凉水泡发备用。

  2.猪肝买回后先洗净切薄片,用水泡10分钟后再沥干水份,加入地瓜粉抓匀备用。

  3.锅中座油,把抓好粉的猪肝和切好的细姜丝放入油中快速滑炒,至猪肝变成灰色后立即捞出。

  4.再加少许油,倒入处理好的黑木耳和泡椒翻炒,加入少许水煮一会儿,然后倒入猪肝翻动几下,加入盐和鸡精调味即可。

小诀窍

  1、猪肝抓地瓜粉是能保证猪肝在炒的时候保证它的嫩度,吃起来既嫩又脆,不易老化。 2、炒猪肝速度一定要快,热油快炒,一分钟内出锅,才能最大限度保证猪肝的口感不老。


  

泡椒黑木耳炒猪肝

泡椒黑木耳炒猪肝做法
   材料:
   泡椒,黑木耳,猪肝,姜丝
  
   做法:
  

  1.黑木耳提前4小时用凉水泡发备用。

  2.猪肝买回后先洗净切薄片,用水泡10分钟后再沥干水份,加入地瓜粉抓匀备用。

  3.锅中座油,把抓好粉的猪肝和切好的细姜丝放入油中快速滑炒,至猪肝变成灰色后立即捞出。

  4.再加少许油,倒入处理好的黑木耳和泡椒翻炒,加入少许水煮一会儿,然后倒入猪肝翻动几下,加入盐和鸡精调味即可。

小诀窍

  1、猪肝抓地瓜粉是能保证猪肝在炒的时候保证它的嫩度,吃起来既嫩又脆,不易老化。 2、炒猪肝速度一定要快,热油快炒,一分钟内出锅,才能最大限度保证猪肝的口感不老。


  

剁椒黑木耳炒蛋

剁椒黑木耳炒蛋做法
   材料:
   木耳,糖少许,盐适量,油,剁椒,蛋,葱花
  
   做法:
  

  1.木耳用温水充份泡发,剁碎。  

  2.蛋加少许糖、适量盐充分打匀。  

  3.锅热油,下木耳碎、剁椒炒香,倒入蛋液,转中小火将蛋煎至基本成熟。用铲子将蛋划成小块,再转大火翻炒一会,撒葱花拌匀即可出锅。

小诀窍

  我家的剁椒不太咸,所以鸡蛋里我仍旧加了少许盐。如果你的剁椒够咸,就可以不用再放盐了哦!


  

黑木耳炒猪肝

黑木耳炒猪肝做法
   材料:
   主料:猪肝250克,辅料:木耳(干)25克,调料:大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克
  
   做法:
  

  1.将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分开,清洗干净;

  2.猪肝洗净后切成薄片;

  3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉;

  4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀;

  5.猪肝在热水中焯一下,控净水分;

  5.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下;

  6.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里;

  7.锅留底油,用旺火翻炒木耳;

  8.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅;

  9.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌,也是我国著名的特产。其所含成分具有抗肿瘤活性,对某些肿瘤具有一定的防治效果。再配伍有补肝作用的猪肝,用来治疗老年肝癌早期病人,不仅有很好的补益肝肾功效,而且能起至明显的辅助治疗作用。

  2.补益肝肾,强体抗癌。适用于肝癌及消化道癌症等。

  食物相克:

  猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

  木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


  

黑木耳炒猪肝


   材料:
   主料:猪肝250克,辅料:木耳(干)25克,调料:大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克
  
   做法:
  

  1.将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分开,清洗干净;

  2.猪肝洗净后切成薄片;

  3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉;

  4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀;

  5.猪肝在热水中焯一下,控净水分;

  5.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下;

  6.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里;

  7.锅留底油,用旺火翻炒木耳;

  8.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅;

  9.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成


  

凉拌剁椒黑木耳

凉拌剁椒黑木耳做法
   材料:
   干黑木耳10朵  剁椒3汤匙(30克) 青葱2根  姜1小块  大蒜2瓣  白芝麻随意
  
   做法:
  

  1)将黑木耳用冷水泡发变软后洗净,用手择掉木耳的硬结,并将木耳撕成一口大小的块儿。

  2)锅中倒入清水,大火煮开后,放入木耳,焯烫半分钟后捞出备用。

  3)青葱和姜切成末,大蒜用压蒜器压成泥,与剁椒混合在一起,倒入木耳中。

  4)调入糖,香醋,生抽,盐,味精,香油和胡椒粉,搅拌均匀后,盖上盖子,放在冰箱里冷藏2小时后食用,味道更好,装盘后洒上一些熟白芝麻。(如在冬季,搅拌后腌制半小时后吃即可。)

  **用冷水浸泡黑木耳,能跟更好的保持木耳的营养成分。不建议为了节省时间,而用开水浸泡木耳,这样的话,虽然泡发的速度很快,但泡好的木耳会失去弹性,免得黏软,影响口感。

  **如果你买到的木耳比较脏,在用冷水浸泡时,加一些干淀粉搅拌一下再浸泡,会有助于杂质的清洁。

  **剁椒有一定的咸度,而且这道菜中还放了酱油,因此一定要酌量放盐。

  **如果没时间等待腌制的时间,为了保证好的口味,也可以将保鲜盒封好后,不断摇晃几分钟,使里面的各种调料和木耳充分融合。


  

醋椒黑木耳

醋椒黑木耳做法
   材料:
   木耳(干) 适量
  
   做法:
  

  1。将黑木耳清水泡发((冬天用温水,夏季用凉水)备用

  2。蒜去皮切末备用;红尖椒去蒂去籽斜切成圈状备用;小葱洗净切末,香芹洗净取脆嫩部分切粒备用

  3。涨发好的黑木耳撒上少许食盐搓洗,去污杀菌,再用清水漂洗干净备用

  4。锅内坐水煮开,将黑木耳下锅焯至断生后捞出控干水分放入大碗中

  5。将红尖椒圈及香芹丁用少许盐、糖腌渍一下后铺在黑木耳上,将蒜末及葱末撒上。取一小碗,调入盐适量、白糖1茶匙、香醋1大勺、香麻油1茶匙、豉油1勺、头抽1茶匙,混合均匀后浇在黑木耳上

  6。炒锅烧热,倒入1勺食用油将油烧至冒烟时,将热油浇在蒜末葱末上,拌匀即可食用


  

凉拌双椒黑木耳和水萝卜

凉拌双椒黑木耳和水萝卜做法
   材料:
   主料:木耳 水萝卜 青椒 红椒
  
   做法:
  

  1. 木耳泡开,用开水煮一道,捞起切小块备用

  2. 水萝卜洗净切片备用

  3. 青椒和红椒切丝,将其它用料一起放入一个大碗

  4. 将汤汁调好,倒入大碗中搅拌均匀 完成


  

酸辣双椒黑木耳

酸辣双椒黑木耳做法
   材料:
   黑木耳、青红小米椒、味精、胡椒粉、泡菜水
  
   做法:
  

  1、把黑木耳在温水里泡发开,然后清洗干净备用;锅里水烧开后,放入黑木耳,煮10秒后捞起,放入凉开水中,然后沥干水分备用;

  2、把青红小米椒清洗干净 ,然后切成末备用;

  3、从泡菜坛里取出适量泡菜水,放入无油的碗中备用;加入胡椒粉、味精搅拌均匀;

  4、把放凉的木耳放入泡菜水中,在放入切好的青红小米椒;放入冰箱或常温浸泡,入味后即可食用。


  

杏仁彩椒黑木耳

杏仁彩椒黑木耳做法
   材料:
   原料:干黑木耳一把、杏仁30克、大蒜半头、红椒半个、青椒半个
  
   做法:
  

  1、黑木耳用冷水泡发后,洗净捞出备用。

  2、将清水倒入锅中用大火煮开,然后加入黑木耳,灼烫3分钟后捞出过冷水,沥干备用。

  3、将沥干的黑木耳撕成小块备用,青红椒去蒂去籽洗净沥干切成4厘米的细长丝备用,大蒜去皮后用压蒜器压成蒜泥备用。

  4、将黑木耳、杏仁、青红椒、蒜泥全部倒入大碗,调入白醋、陈醋、盐、白糖、鸡精,辣椒油和香油,拌匀即可。

小诀窍

  如果干木耳比较脏,在用冷水浸泡时,往水里加一些干淀粉搅拌一下再浸泡,有助于清洁杂质。


  

蒜汁葱椒黑木耳

蒜汁葱椒黑木耳做法
   材料:
   用料:发好的黑秋耳,切菱形的干豆腐,三角形的红椒,紫洋葱块,鲜蘑切1/4块,盐,橄榄油。5瓣蒜压成蒜泥。
  
   做法:
  

  做法:锅内放橄榄油, 把蘑菇,红椒放入翻炒十下,加其他食材和盐,继续翻炒,加点水,盖上盖子焖一会儿,让干豆腐发蔫入味,蒜泥翻炒几下。起锅上盘。 吃吧。

  知道吗,当鲜蘑菇里面的汁煮出来的时候,这道菜的鲜美就只有吃的人才能体会。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a13270.html

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