青椒炒香菇
材料:
青椒 , 香菇,盐,辣椒油,胡椒粉
做法:
1,先将油倒入锅内,油热后,
2,将香菇倒入锅内炒几分钟,
3,将切好的青椒倒入锅内和香菇一起炒,炒十来分钟就可以盛起来了
青椒炒香菇
材料:
青椒 , 香菇,盐,辣椒油,胡椒粉
做法:
1,先将油倒入锅内,油热后,
2,将香菇倒入锅内炒几分钟,
3,将切好的青椒倒入锅内和香菇一起炒,炒十来分钟就可以盛起来了
青椒炒香肠
材料:
青椒,肠衣
做法:
步骤1:肠衣用温水洗后,切片。
步骤2:青椒去籽,洗干净切丝待用。
步骤3:锅中底油,油稍微多一点,油热倒点葱段,姜片爆香一下。然后倒入切好的肠衣。肠衣因为都是瘦肉,没有什么油,然后加酱油,料酒,大火炒翻炒。
步骤4:大火翻炒3到4分钟,肉变红了就可以倒入青椒。再加点盐,大火炒个2分钟就可以出锅。
线椒炒香干丁
材料:
线椒100克,香干200克,大蒜,香葱,花椒,生姜,淀粉,油,盐,味精,醋
做法:
1、锅中入油烧至半开 。
2、加入蒜、生姜丝、花椒粒少许、香葱少许。
3、将切好的线椒倒入,翻炒至表皮微黄。
4、将准备好的香干丁倒入锅中一起翻炒。把握火候,否则香干不嫩。
5、加盐、味精适量翻炒,入少许水,再放入少许醋。
6、将准备好的生粉水倒入锅中搅拌(快熟时再加淀粉)
7、过一两分钟关火即可出锅了。
青椒豆豉炒香肠
材料:
青椒,豆豉,香肠,葱段, 姜片, 蒜片,花椒辣椒粉。
做法:
1.香肠上笼蒸大概15-20分钟 切片~
2.青椒切成碎~不要切成渣。。。放一丁丁盐腌一下~
3.锅热一点点油~因为香肠会出油~下葱段 姜片 蒜片 豆豉爆香~
4.青椒控干腌出来的水也倒入锅中一起翻炒至软熟~
5.倒入香肠 喜欢麻辣的可以加些许花椒辣椒粉~翻炒一会儿就可以出锅啦~
清炒香菇黄瓜
材料:
黄瓜1根,鲜香菇5个,橄榄油适量,盐适量
做法:
1.黄瓜切片,香菇切片。油锅中放半勺橄榄油,中火加热油,
2.油锅中放半勺橄榄油,中火加热油,油热后放香菇炒两分钟,再放黄瓜片,加少许盐,快火炒一分钟就好了。
小诀窍
挑鲜香菇的时候要选肉质比较后的,表面光滑的成褐色或黑褐色并有淡淡的白霜。肉质和伞柄也要比较坚挺的才比较新鲜。
素炒香菇
材料:
香菇,葱,蒜
做法:
1.新鲜的香菇,斜着切片,这样容易进味。
2.用葱蒜提味,香菇急火快炒,勾薄芡,加盐水煮开就好了。
萨拉米炒香菇
材料:
萨拉米香肠15-20薄片,香菇8朵,姜5片,干辣椒5粒,生抽1小勺,盐,糖,鸡精适量
做法:
1.香菇事先用水泡发后控干,去梗去切成约2mm的薄片。干辣椒切成小段备用。
2.锅内小火油微热后,放入姜片及干辣椒爆香。
3.转中火,倒入香菇、萨拉米翻炒至肉变透明后,倒入生抽上色、加盐、糖、鸡精调味后, 即可关火装盘。
素炒香菇芹菜
材料:
香菇,西芹,胡萝卜,蒜,糖,油,盐
做法:
1.香菇泡发洗净切条,西芹洗净去筋脉切条,胡萝卜两片切丝,蒜拍碎。
2.炒锅放油,温油放蒜末,等香味飘出,放入香菇芹菜胡萝卜翻炒,如果干可稍加点儿水,翻炒约2分钟后加少许糖,适量盐调味,出锅装盘。
小诀窍
调味品依然只有糖和盐,但是却能品出香菇和芹菜特有的清香!
小炒香菇黄瓜条
材料:
黄瓜,香菇,花椒,干辣椒,葱丝,油,盐
做法:
1.黄瓜切条提前用盐腌约一个小时,挤去水分,泡好的香菇切条备用。
2.炒锅热油炸香花椒,把花椒捞出扔掉,然后放切丝的小干辣椒、葱丝,炒出香味和辣味,放入香菇条翻炒一会,然后放入黄瓜条翻炒几下就好,酌量加盐。
小诀窍
炒的过程中如果嫌干就加点儿挤出来的黄瓜汁; 为了最大限度的保持黄瓜和香菇的清香,烹饪过程中只加了盐调味,当然也可以加少许糖提味。
芹菜炒香菇
材料:
主料:芹菜400克,鲜香菇50克,
做法:
芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。
用法:佐餐食之。
小诀窍
健康提示:
平肝清热,益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。
延缓衰老药膳