主食

当前位置: 菜谱大全 > 主食 > 滋补乌鸡糯米粥

滋补乌鸡糯米粥

时间:2021-09-10  2021-09-10  主食  手机阅读
滋补乌鸡糯米粥做法
   材料:
   材料:糯米100克,去皮乌鸡150克
  
   做法:
  

  1、糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时;

  2、将去皮乌鸡冲洗干净,放入开水锅内加一点料酒氽烫变色捞出;

  3、将葱、姜洗净分别切成段、片备用;

  4、取锅放入冷水、乌鸡,加入葱段、姜片、料酒,先用旺火煮沸;

  5、再改用小火煨煮大约四十分钟,至鸡肉软烂;

  6、拣去葱段、姜片;

  7、加入糯米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥粘稠;

  8、调入盐和小葱碎,即可盛起食用。


  

滋补乌鸡糯米粥

滋补乌鸡糯米粥做法
   材料:
   材料:糯米100克,去皮乌鸡150克
  
   做法:
  

  1、糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时;

  2、将去皮乌鸡冲洗干净,放入开水锅内加一点料酒氽烫变色捞出;

  3、将葱、姜洗净分别切成段、片备用;

  4、取锅放入冷水、乌鸡,加入葱段、姜片、料酒,先用旺火煮沸;

  5、再改用小火煨煮大约四十分钟,至鸡肉软烂;

  6、拣去葱段、姜片;

  7、加入糯米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥粘稠;

  8、调入盐和小葱碎,即可盛起食用。


  

乌骨鸡糯米粥


   材料:
   雌乌骨鸡1只,糯米100克,葱白适量,花椒及盐少许。
  
   做法:
  

  将鸡去毛及内脏,切细煮烂,再放入糯米及葱、椒、盐,一起熬煮成粥。


  

滋补乌骨鸡

滋补乌骨鸡做法
   材料:
   主料:乌骨鸡1000克,辅料:当归5克,南沙参5克,枣(鲜)5克,玉竹5克,枸杞子5克,调料:姜10克,花雕酒50克,植物油50克
  
   做法:
  

  1.光乌骨鸡洗净斩件,焯水去净血污,沥干水分。各配料上笼蒸熟。

  2.锅上火下少许油放入大姜片煸香,加入上汤,配料,放入调味料,倒入乌骨鸡块烧开至熟即可。

小诀窍

  食物相克:

  南沙参:南沙参恶防己,反黎芦。

  枣(鲜):枣忌与海鲜同食。

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


  

滋补乌骨鸡火锅

滋补乌骨鸡火锅做法
   材料:
   主料:当归20克,黄芩20克,沙参30克,大枣10粒,枸杞子20粒,乌骨鸡1只。,调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,味精10克,鸡精20克,胡椒粉5克,料酒20克,白汤2500克。
  
   做法:
  

  (1)姜蒜切成2毫米厚的指甲片,葱切成“马耳朵”形。

  (2)当归切成2厘米长的节,黄芩切成5毫米厚的片。

  (3)乌骨鸡宰杀,去毛和内脏,头,脚,暂成4厘米见方的块,入汤锅汆水捞起。

  (4)炒锅置火上,下油加热,放姜蒜片,萄,乌骨鸡,炒香,掺白汤,放味精,鸡精,料酒,胡椒粉,当归,黄芩,大枣,枸杞子,沙参,烧沸,除尽浮沫,倒入火锅盆,上台即可。


  

十全大补乌鸡汤

十全大补乌鸡汤做法
   材料:
   乌鸡1只,西洋参1只,灵芝2片,当归5片,黄芪5片,红枣8粒,枸杞20粒,甜玉米1支,火腿肉2片,香菇8粒,桂圆2粒,草果2粒,姜5片,葱2节,黄酒3勺,盐适量
  
   做法:
  

  1.香菇干用水冲净,加水泡发后(水量刚没过香菇干即可)切蒂。

  2.乌鸡洗净表面及腹腔,剪去指甲及鸡尾。入砂锅,水没过整只鸡,大火煮开后,撇去血沫。

  3.锅里加入西洋参、灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞、火腿肉、去壳桂圆、香菇及香菇水、草果、姜、葱、黄酒,大火煮开后,改小火炖1.5小时。

  4.玉米切五段,加入锅中,继续再炖半小时,加适量盐调味即可。

  5.蘸鸡肉的调料: 原汤两勺、香菜小撮、上好生抽、香油少许、辣椒油少许,拌匀。

小诀窍

  1、非常好做,但又非常能震住全场的汤。 2、因为加了枸杞红枣,甜玉米(不能用其他品种的玉米),喝起来带微微的甜,喝汤的那几天,睡得很安稳。 3、我炖鸡汤都是整只下锅,从不切块。只要炖的时间够,鸡肉自然脱骨,用筷子就能很容易夹起肉来。


  

乌鸡黄芪滋补汤

乌鸡黄芪滋补汤做法
   材料:
   乌鸡,黄芪,大枣,香菇,松蘑,白灵菇
  
   做法:
  

  1.黄芪,大枣,乌鸡

  2.香菇、松蘑、白灵菇

  3.这是我的煲汤法宝--焖烧锅(专门煲汤用的,很节省电而且不会扑锅,安全) * 先将乌鸡煮开,将血末去掉 * 将黄芪,大枣放入 * 将焖烧锅开到低档烹饪4个小时 * 同时将香菇,松蘑用水泡制

  4.将煮好的鸡汤盛入烧锅中并且倒入泡制过的各种蘑菇,其中一定要加入泡蘑菇的水使汤更香。最后在放入新鲜的白灵菇,加入少量的盐。各种菇类本身是抗衰老的常备食品尤其秋季很适合温补。


  

乌鸡栗子滋补汤

乌鸡栗子滋补汤做法
   材料:
   乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量
  
   做法:
  

  1、将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。

  2、砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。

  3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。

  4、乌鸡炖半小时后,加入板栗。

  5、再炖半小时后,加入红枣和枸杞再炖半小时左右。

  6、最后加入盐即可。

小诀窍

  1、乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。

  2、炖煮时最好不用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好。


  

滋补养发乌鸡汤

滋补养发乌鸡汤做法
   材料:
   乌鸡半只,黑芝麻少许、黑豆若干,黑枣几颗、首乌一小块
  
   做法:
  

  1、先把乌鸡处理干净,烧开一锅水,把鸡放入焯一下去掉油污,捞起备用

  2、汤锅内放水,将焯好的鸡以及其他材料,另加两片姜,全部放入水中,开火煮沸,转小火煮2小时左右

  3、汤煮好后,加少许盐调味即可关火

  菜品特色

  汤鲜美,鸡肉烂,豆枣香

  美味提示

  乌鸡要整个儿,不需剁块下锅,煮两小时后它自然就散架了

  功效:

  1、乌鸡:乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。

  2、黑芝麻:黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺。常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

  3、黑豆:黑豆具有降血脂,预防心血管疾病,抗氧化,延缓老化,养颜美容,增加肠胃蠕动等功效。

  4、黑枣:黑枣具补肝肾、益阴血、黑须发等功效。

  5、首乌:首乌为滋补良药,具有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发、涩精止带等功效。


  

甘蔗乌鸡汤米粉-----滋补营养餐

甘蔗乌鸡汤米粉-----滋补营养餐做法
   材料:
   干米粉100克 甘蔗1 段 乌鸡半只 当归5克 石斛5克 玉竹5克 杏仁3克 麦冬5克 姜一块
  
   做法:
  

  1 乌鸡洗净斩成小块,把准备好的药材都提前用碗加入水浸泡30分钟,

  然后倒入沙煲里,让乌鸡和药材及泡药材的水,还有切成段的甘蔗一起煲1个小时,如果有压力锅煲30分钟

  2 把米粉放到冷水里泡软,在热水里煮开,然后过冷水

  3 盛出乌鸡汤,加入煮熟的米粉,汤再一次开了,就好了

  4 最后加入盐入味

小诀窍

  此汤加入甘蔗,滋阴润燥,清肺火,是不可多得的既营养又美味,而且又养生的好料理,尤其可以提前一晚煲好鸡汤,第二天来煮米粉,是不可多得的营养早餐


  

首乌鸡蛋小米粥


   材料:
   何首乌30g,鸡蛋2个,小米50g,白糖20g。
  
   做法:
  

  将何首乌水煎2次,取药汁备用;洗净小米,加上首乌药汁及适量清水,旺火煮,打入鸡蛋,改文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。1 /d,当早餐1次趁温热服,可以长期服用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a140582.html

﹝滋补乌鸡糯米粥﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢