茭白木耳猪肝
材料:
猪肝300克,茭白100克,木耳少许,油、酱油、葱姜、糖、料酒、盐、鸡精、淀粉
做法:
1、茭白洗净切片,木耳泡发。
2、猪肝冲洗干净切片,放淡盐水中泡30分钟,再冲洗清除肝血污物。
3、猪肝加料酒、酱油、干淀粉拌匀上浆。
4、起锅热油爆炒肝片挺起变色出锅待用。
5、锅内余油爆香葱姜,煸炒茭白、木耳,放1汤勺水炒约2分钟。
6、放入猪肝加酱油、糖、盐和鸡精调味,再用少许淀粉勾芡即可。
茭白木耳猪肝
材料:
猪肝300克,茭白100克,木耳少许,油、酱油、葱姜、糖、料酒、盐、鸡精、淀粉
做法:
1、茭白洗净切片,木耳泡发。
2、猪肝冲洗干净切片,放淡盐水中泡30分钟,再冲洗清除肝血污物。
3、猪肝加料酒、酱油、干淀粉拌匀上浆。
4、起锅热油爆炒肝片挺起变色出锅待用。
5、锅内余油爆香葱姜,煸炒茭白、木耳,放1汤勺水炒约2分钟。
6、放入猪肝加酱油、糖、盐和鸡精调味,再用少许淀粉勾芡即可。
茭白木耳煎
材料:
菱白切丝30克,木耳10克。
做法:
菱白烘干烤黄,木耳泡发,共水煎,服食,日2次。伤暑腹泻用之甚宜。
茭白木耳炒肉
材料:
茭白,猪肉,黑木耳,盐,料酒,生抽,鸡精,淀粉,油,葱花
做法:
1.茭白切片,猪肉切片,木耳提前泡发洗净,撕成小朵。在肉片里倒少许料酒、生抽和淀粉,搅拌均匀腌十分钟(可加入少许植物油,炒的时候不粘锅)
2.锅内倒少许油,加热后,放入姜和蒜片炒香
3.放肉片滑炒开,变色后盛出备用
4.锅内重新放油,油热后下茭白翻炒,如果太干,可以适量加些水
5.茭白熟后,放黑木耳翻炒,撒入盐入味
6.再放入肉片翻炒
7.出锅前撒葱花和放鸡精翻炒均匀即可
木耳猪肝
材料:
水发木耳50克,猪肝150克,调料适量。
做法:
将木耳洗净,猪肝洗净,切成片,猪肝用水淀粉拌匀,姜末、葱丝、木耳、酱油、黄酒、精盐和水淀粉合在一起,搅拌成芡汁;锅内放入食油,烧至八成热时,放入猪肝滑炒,滑到肝片发白时离锅,倒去余油,再把花椒油倒入炒锅,烧热后倒入肝片,随即倒入芡汁,烧沸炒匀即成。
佐餐食之。
黄瓜木耳猪肝
材料:
黄瓜1根,猪肝150克,木耳少许,油、酱油、糖、料酒、淀粉、盐、葱姜、鸡精适量。
做法:
1、黄瓜去皮切片,木耳泡发。
2、猪肝冲洗干净切片,放淡盐水中泡30分钟,再冲洗清除肝血污物。
3、猪肝加料酒、酱油、干淀粉拌匀上浆。
4、起锅热油爆炒肝片挺起变色出锅待用。
5、锅内余油爆香葱姜,煸炒黄瓜、木耳,放1汤勺水炒约1分钟。
6、放入猪肝加糖、盐和鸡精调味,再用少许淀粉勾芡即可。
平菇木耳猪肝汤
材料:
平菇200克,猪肝100克,木耳少许,油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精适量。
做法:
2、平菇撕条焯水,木耳泡发。
3、起锅热油爆香葱姜,爆炒猪肝变色盛出。
4、锅内余油煸炒平菇、木耳,放2碗水焖煮1分钟。
5、放入猪肝烧开后,放盐和鸡精调味即可。
白木耳滚猪肝汤
材料:
白木耳25g,猪肝30g,生姜,红枣数粒,细盐少许。
做法:
1、先将白木耳用清水浸透发大,洗净备用。@2、猪肝、生姜、红枣分别用清水洗净。猪肝切片状;生姜刮去姜皮切片;红枣去核,备用。@3、锅内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入白木耳、生姜和红枣,继续用中火煲1小时,加入猪肝,等猪肝熟透,即可加入细盐调味饮用。
银耳猪肝汤
材料:
银耳1O克,猪肝50克,小白菜50克,姜3克,葱3克,精盐0.5克,酱油5克,淀粉15克,鸡蛋1个,植物油1O克。
做法:
把银耳放入温水中泡发,去蒂根,撕成瓣状;猪肝洗净,切片;小白菜洗净,切5厘米长的段;姜切片,葱切段。把猪肝放在碗内,加入淀粉、精盐、酱油,打入鸡蛋拌匀,挂浆,待用。把炒锅置旺火上烧热,加入植物油,六成热时下入姜、葱爆香;注入清水300毫升,用旺火烧沸,下入银耳、猪肝、小白菜,煮10分钟即成。每日1次,吃猪肝25克,随意吃银耳,喝汤。
黄花银耳猪肝汤
材料:
黄花菜,银耳各20克,大枣10枚,猪肝100克。
做法:
黄花菜,银耳分别用清水浸泡,洗净。大枣洗净,去核。猪肝洗净,切片。将黄花菜,银耳与大枣放入锅内,加适量清水,先用武火煮沸,再用文火煨1小时左右,再放入猪肝,黄酒和盐,煮至肝熟即可。佐餐,食猪肝,黄花菜和银耳,饮汤。
银耳猪肝汤
材料:
银耳10克,猪肝50克,小白菜50克,姜,葱,生粉,盐,酱油
做法:
1、银耳10克放入温水中泡发,去蒂根,撕成瓣状;
2、猪肝50克洗净、切片;小白菜50克洗净,切段;
3、姜切片、葱切段;
4、把猪肝放在碗内,加入生粉、盐、酱油,打入鸡蛋拌匀挂浆;
5、把炒锅烧热,加入素油,六成熟时下入姜、葱爆香,然后放入清水300毫升,烧沸,下入银耳、猪肝,煮10分钟即可出锅。
小诀窍
此汤补肝明目,润肺养阴,有助于提高身体抗寒抗病能力。