裙带紫米粥
材料:
大米半杯，紫米2大匙，小米2大匙，裙带菜2大匙，姜片3片
做法:
1.大米，紫米和小米淘洗干净，放进煲中；
2.加入3片生姜，再加清水，按照平常煮粥喜好的浓稠度添加就可以了；
3.大火烧开，转小火，用勺子把水面的浮沫撇去，盖上盖子文火熬煮30分钟左右；
4.裙带菜放到清水里泡开，加入粥里，文火继续熬煮至喜好的浓稠软糯程度就可以了。
小诀窍
裙带菜跟海带应该是亲戚吧，没有的话，就用海带泡开切小来煮粥也不错，不过海带泡制时间要久一些，需要提前泡好。
裙带紫米粥
材料:
大米半杯，紫米2大匙，小米2大匙，裙带菜2大匙，姜片3片
做法:
1.大米，紫米和小米淘洗干净，放进煲中；
2.加入3片生姜，再加清水，按照平常煮粥喜好的浓稠度添加就可以了；
3.大火烧开，转小火，用勺子把水面的浮沫撇去，盖上盖子文火熬煮30分钟左右；
4.裙带菜放到清水里泡开，加入粥里，文火继续熬煮至喜好的浓稠软糯程度就可以了。
小诀窍
裙带菜跟海带应该是亲戚吧，没有的话，就用海带泡开切小来煮粥也不错，不过海带泡制时间要久一些，需要提前泡好。
海带紫菜猪骨汤
材料:
猪扇骨2块，紫菜10克，海带20克，淡菜10克，冬瓜500克，盐适量
做法:
1.将紫菜和海带发好。
2.与猪骨、淡菜、冬瓜（不用去皮）一起入锅，加清水适量，烧开后文火煮2小时下盐调味酒好。
海带紫菜排骨汤
材料:
排骨适量，海带适量，紫菜适量，扁豆适量，姜3片，盐适量
做法:
1.将海带泡发。
2.排骨切大块。
3.所有材料入锅一起煮烧开文火一小时下盐调味就好了。
海带紫菜汤
材料:
淡干海带15克，紫菜3克。
做法:
海带泡发切丝，加水适量煮熟，入紫菜，加酱油、食盐、味精、麻油各适量调味，佐餐。海带、裙带菜、紫菜均可单用，唯海带、裙带菜必须煮熟，调味可随意，最好于餐前空腹食用，常服防治效果明显。
海带紫菜瓜片汤
材料:
水发海带100克，冬瓜250克，紫菜15克，黄酒、酱油、麻油、精盐、味精适量。
做法:
冬瓜去皮切成片，瓜片加瓜皮，水煮成汤，弃去瓜皮，加入海带丝，沸煮2分钟，调味冲入盛放紫菜的汤碗里，浇上麻油。
海带紫菜汤
材料:
紫菜10克，海带20克，西瓜皮50克，冬瓜皮30克，盐少许
做法:
1、将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放入一锅中；
2、加清水适量，开火煮熟后盛入碗中或者汤盆中即可。
补血养颜--紫米粥
材料:
紫米100，红枣100，白糖小许
做法:
1、将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。
2、锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。
紫米粥
材料:
材料紫米3杯调味料黄砂糖2杯，水20杯
做法:
1、紫米洗净，加水20杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮30分钟后熄火，放置半小时后，再重新开火煮20分钟直到米粒软烂。
2、加糖调味，煮匀后即可熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、紫米非常不好煮，要先煮一次。然后熄火让米粒胀开再煮，才会软烂并产生黏性。
2、当米粒变软后一定要不停搅拌，才不会粘锅焦底。
食疗效益
补气益血，益于营养不良，体质虚弱者
紫米粥
材料:
紫米100克，糯米100克，红枣5枚，白糖少许，清水适量。
做法:
1、将紫米、糯米分别淘洗干净。红枣洗净，剔去枣核。
2、锅内放入清水、紫米和糯米，先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥成时，加入红枣略煮即成，以白糖调味即可。
桂圓紅豆紫米粥
材料:
1. 紅豆 半碗
做法:
1. 紫米加紅豆加水用壓力鍋煮至軟，差不多20 分鐘左右。
2. 待壓力減去，開鍋，加入冰糖和乾桂圓，用一般煮法（無壓力）小火慢煮40分鈡。如果太濃稠，就加奌水。
3. 加入小湯圓或芋頭丸子，待湯圓煮熟浮起，好吃的紫米粥就完成了。