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辣豆瓣炒高丽菜苗

时间:2020-01-28  2020-01-28  炒菜  手机阅读
辣豆瓣炒高丽菜苗做法
   材料:
   高丽菜苗300公克,红萝卜10公克,鱼板10公克,蒜头1瓣,红辣椒1/2条,辣豆瓣酱1大匙,盐1小匙,鸡粉少许,白醋1大匙
  
   做法:
  

  1.高丽菜苗切块,蒜头、红辣椒、红萝卜、鱼板切片备用。

  2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜片、辣椒片、红萝卜片、辣豆瓣酱。

  3.炒香后放入高丽菜苗、鱼板,转大火拌炒约1分钟,加入其余调味料炒匀即可起锅。


  

辣豆瓣炒高丽菜苗

辣豆瓣炒高丽菜苗做法
   材料:
   高丽菜苗300公克,红萝卜10公克,鱼板10公克,蒜头1瓣,红辣椒1/2条,辣豆瓣酱1大匙,盐1小匙,鸡粉少许,白醋1大匙
  
   做法:
  

  1.高丽菜苗切块,蒜头、红辣椒、红萝卜、鱼板切片备用。

  2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜片、辣椒片、红萝卜片、辣豆瓣酱。

  3.炒香后放入高丽菜苗、鱼板,转大火拌炒约1分钟,加入其余调味料炒匀即可起锅。


  

炒高丽菜苗

炒高丽菜苗做法
   材料:
   高丽菜苗300公克,肉丝50公克,葱2支,辣椒1支,蒜末2小匙,盐1小匙,鸡粉1小匙,米酒1大匙,水60㏄
  
   做法:
  

  1.将高丽菜苗一棵剖成四瓣至六瓣,放入沸水中汆烫至梗熟透后,捞出备用。

  2.葱洗净切段;辣椒洗净切片,备用。

  3.热一锅倒入适量的油,放入蒜末及作法2的葱段、辣椒片爆香后,放入肉丝炒至变色。

  4.再加入作法1的高丽菜苗与所有调味料快炒均匀即可。


  

清炒高丽菜苗

清炒高丽菜苗做法
   材料:
   高丽菜苗300公克,蒜头2颗,红辣椒1支,鸡粉1大匙
  
   做法:
  

  1.高丽菜苗对半切,以沸水煮至软化,捞起沥干备用。

  2.蒜头、辣椒切片备用。

  3.热锅,加少许油爆香作法2的蒜片、红辣椒片。

  4.加入作法1的高丽菜苗拌炒均匀,加盐调味即可。


  

辣豆瓣炒豆干

辣豆瓣炒豆干做法
   材料:
   黑豆干1块,肉丝100公克,葱段2根,蒜末1小匙,葱末1小匙,辣豆瓣1大匙,酱油1大匙,酒1小匙,太白粉1小匙
  
   做法:
  

  1.肉丝以调味料腌约10分钟。

  2.豆干剖半切丝备用。

  3.起油锅将肉丝先过油,捞起沥干。

  4.另起油锅放入葱末、蒜末及辣豆瓣爆香。

  5.先放豆干丝及肉丝,并加少许水炒至收汁。

  6.再放入葱段拌炒,之后盛盘食用。


  

高丽菜苗炒樱花虾

高丽菜苗炒樱花虾做法
   材料:
   高丽菜苗600公克,樱花虾50公克,蒜末10公克,姜末10公克,沙拉油3大匙,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.高丽菜苗洗净沥干切块;樱花虾洗净沥干备用。

  2.取锅,倒入1大匙沙拉油烧热后,放入樱花虾以小火炒香后取出备用。

  3.于作法2的锅中,倒入2大匙沙拉油烧热后,放入蒜末、姜末爆香后,放入作法1的高丽苗以大火快炒数下,再放入作法2的樱花虾、米酒、盐、鸡粉拌炒至入味即可。


  

培根高丽菜苗

培根高丽菜苗做法
   材料:
   培根2片,高丽菜苗300公克,蒜末3个,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,水2大匙,油2大匙
  
   做法:
  

  1.高丽菜苗洗净、切块备用。

  2.培根切小片;蒜头拍扁切末备用。

  3.热一锅,放入油、蒜末、培根爆香。

  4.作法3的锅内再放入作法1的高丽菜苗炒数下,加入其余调味料快炒至入味即可。


  

香煎高丽菜苗

香煎高丽菜苗做法
   材料:
   高丽菜苗200公克,奶油20公克,白酒15㏄,蕃茄肉酱适量
  
   做法:
  

  1.高丽菜苗洗净对半切备用。

  2.热锅,放入奶油待融化,放入作法1的高丽菜苗煎至上色。

  3.于作法2锅中淋入白酒,盖上锅盖以小火稍微焖一下。

  4.将作法3的高丽菜苗盛盘,淋上蕃茄肉酱即可。


  

培根辣炒高丽菜干

培根辣炒高丽菜干做法
   材料:
   培根30公克,高丽菜干100公克,金钩虾5公克,蒜头5公克,辣椒1条,葱1/2根,盐1小匙,味素1/2小匙,辣油1大匙
  
   做法:
  

  1.先把高丽菜干以水洗净,再用温水泡软备用。

  2.将培根切片,蒜头切末,辣椒切片,葱切段备用。

  3.起油锅,加入1大匙油爆香金钩虾、蒜末、辣椒片,再加入培根及葱段炒香后,加入高丽菜以中火干拌炒数下至软,最后以调味料调味即可。


  

腐乳炒高丽菜

腐乳炒高丽菜做法
   材料:
   高丽菜300公克,红辣椒1支,蒜头1大颗,辣麻油腐乳20公克,水45㏄,糖1/3小匙,酒15㏄
  
   做法:
  

  1.高丽菜洗净撕成片状;蒜头去膜切成片状;红辣椒切成片状备用。

  2.将所有调味料混合调匀备用。

  3.热锅,加入适量沙拉油(材料外),以中火炒香蒜片,再依序加入辣椒片、高丽菜,续以中火拌炒一下,最后倒入作法2的混合调味料,转大火拌炒均匀即完成。


  

清炒高丽菜

清炒高丽菜做法
   材料:
   高丽菜1/2颗,蒜片5颗,盐1/2小匙,葵花油1大匙
  
   做法:
  

  1.高丽菜?成小片洗净备用。

  2.热锅倒入葵花油烧至热,先放入蒜片爆香,转大火放入作法1的高丽菜、盐一起拌炒至匀即可。


  

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