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凉拌牛蒡卷

时间:2020-03-03  2020-03-03  凉菜  手机阅读
凉拌牛蒡卷做法
   材料:
   牛蒡卷1包,苦瓜75公克,红萝卜40公克,小黄瓜40公克,盐1小匙,柠檬汁少许,辣椒酱1包,盐少许,糖少许,香油少许
  
   做法:
  

  1.)所有材料洗净,牛蒡卷切斜薄片,红萝卜切丝,苦瓜切半去籽刮除瓜囊,切成薄片后浸泡于水中使苦瓜质地更脆,最后再捞起沥干水份。

  2.)小黄瓜切成细长条状,加入盐1小匙腌10分钟后,以冷开水沖洗去盐份再沥干。

  3.)取适量苦瓜片排盘围边,将以上所有材料和调味料(2)充份拌匀即可盛盘,装饰上少许黄椒与红椒丝则更美观。


  

凉拌牛蒡卷

凉拌牛蒡卷做法
   材料:
   牛蒡卷1包,苦瓜75公克,红萝卜40公克,小黄瓜40公克,
  
   做法:
  

  (1)所有材料洗净,牛蒡卷切斜薄片,红萝卜切丝,苦瓜切半去籽刮除瓜囊,切成薄片后浸泡于水中使苦瓜质地更脆,最后再捞起沥干水份。

  (2)小黄瓜切成细长条状,加入盐1小匙腌10分钟后,以冷开水沖洗去盐份再沥干。

  (3)取适量苦瓜片排盘围边,将以上所有材料和调味料(2)充份拌匀即可盛盘,装饰上少许黄椒与红椒丝则更美观。


  

凉拌牛蒡卷

凉拌牛蒡卷做法
   材料:
   牛蒡卷1包,苦瓜75公克,红萝卜40公克,小黄瓜40公克,盐1小匙,柠檬汁少许,辣椒酱1包,盐少许,糖少许,香油少许
  
   做法:
  

  1.)所有材料洗净,牛蒡卷切斜薄片,红萝卜切丝,苦瓜切半去籽刮除瓜囊,切成薄片后浸泡于水中使苦瓜质地更脆,最后再捞起沥干水份。

  2.)小黄瓜切成细长条状,加入盐1小匙腌10分钟后,以冷开水沖洗去盐份再沥干。

  3.)取适量苦瓜片排盘围边,将以上所有材料和调味料(2)充份拌匀即可盛盘,装饰上少许黄椒与红椒丝则更美观。


  

双鲜牛蒡卷

双鲜牛蒡卷做法
   材料:
   牛蒡卷1/2包,海参120公克,鱿鱼75公克,玉米笋40公克,青豆40公克,蒜头1瓣,葱1支,草菇6朵,水1又1/3大匙,香菇蚝油1又1/3大匙,太白粉水少许,香油少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  (1)所有材料洗净,牛蒡卷与海参都切斜片,鱿鱼刻花切成小块,玉米笋对半斜切,青豆切去头尾,蒜头切末,葱切段备用。

  (2)煮一锅水先将海参烫熟至软捞起,鱿鱼与玉米笋、草菇、青豆分两批入锅烫熟再捞起沥干备用。

  (3)起油锅爆香蒜末及葱段,加入牛蒡卷、作法(2)材料以及水拌匀后,再加入蚝油焖煮片刻至滚,最后以少许太白粉水勾薄芡,起锅前淋上少许香油及胡椒粉即可。


  

双鲜牛蒡卷

双鲜牛蒡卷做法
   材料:
   牛蒡卷1/2包,海参120公克,鱿鱼75公克,玉米笋40公克,青豆40公克,蒜头1瓣,葱1支,草菇6朵,水1又1/3大匙,香菇蚝油1又1/3大匙,太白粉水少许,香油少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.)所有材料洗净,牛蒡卷与海参都切斜片,鱿鱼刻花切成小块,玉米笋对半斜切,青豆切去头尾,蒜头切末,葱切段备用。

  2.)煮一锅水先将海参烫熟至软捞起,鱿鱼与玉米笋、草菇、青豆分两批入锅烫熟再捞起沥干备用。

  3.)起油锅爆香蒜末及葱段,加入牛蒡卷、作法(2)材料以及水拌匀后,再加入蚝油焖煮片刻至滚,最后以少许太白粉水勾薄芡,起锅前淋上少许香油及胡椒粉即可。


  

酱拌牛蒡丝

酱拌牛蒡丝做法
   材料:
   牛蒡1条,熟芝麻适量,淡酱油1大匙,味淋1小匙,盐少许,糖少许,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.牛蒡去皮、洗净切丝后,泡水沥干,再放入沸水中略微汆烫。

  2.将作法1的牛蒡丝加入所有调味料拌匀,再加入熟芝麻拌匀,放入冰箱冰至入味即可。


  

葱香凉拌牛肉

葱香凉拌牛肉做法
   材料:
   盐少许,糖,料酒,酱油2匙,陈醋一点,水半碗,生粉少许,姜,蒜头,香菜,葱,牛肉
  
   做法:
  

  1.小碗里放少许盐,糖,料酒,2匙酱油,一点陈醋提味(喜欢吃酸 的可以多放点),再加半碗水和少许生粉拌匀备用.

  2.蒜头,姜剁成末,葱,香菜切成粒。

  3.把油烧热后蒜茸,姜茸,把(1)倒入,煮开后洒入葱花,香菜粒, 拌匀后淋在切成薄片的牛肉上.就可起筷.


  

泰国式凉拌牛肉

泰国式凉拌牛肉做法
   材料:
   牛肉片250克,红葱头2小个,葱3根,九层塔1小把,红辣椒1根,碎花生2大匙,柠檬汁1/2个,糖1小匙,鱼露2大匙
  
   做法:
  

  (1)牛肉薄片用干锅烤熟待凉备用。

  (2)把九层塔叶片摘下,其余生鲜材料则切成细丝。

  (3)在大碗里把除了花生之外的所有材料、调味料拌匀,然后倒入放有生菜的盘子上,最后撒上碎花生。


  

泰式凉拌牛肉

泰式凉拌牛肉做法
   材料:
   牛肉250公克,洋葱25公克,柠檬1/2个,辣椒10公克,鱼露1/2大匙,泰式辣酱1/2大匙,糖2小匙,柠檬汁1/2大匙
  
   做法:
  

  1.牛肉洗净切片;洋葱切丝;柠檬切片辣椒切片,备用。

  2.作法1的牛肉放入沸水中汆烫至颜色变白后,捞出切片备用。

  3.所有调味料搅拌均匀成酱汁备用。

  4.取一盘放入作法2的牛肉片、作法1的洋葱丝、柠檬片、辣椒片混合拌匀后,再淋上作法3的酱汁即可。


  

凉拌牛肉丝

凉拌牛肉丝做法
   材料:
   熟牛肉200公克,洋葱1/2个,蕃茄2个,大黄瓜1段,柠檬1粒,红辣椒1条,香菜1根,盐1/2茶匙,糖2大匙
  
   做法:
  

  1.熟牛肉切丝;洋葱切丝;蕃茄去籽切成条;大黄瓜去皮、去籽、切丝;红辣椒去籽、切丝;柠檬榨成汁备用。

  2.将作法1的洋葱丝沖水5分钟后,挤干水份备用。

  3.将作法1、2的所有材料和所有调味料拌匀即可。


  

泰式凉拌牛肉冬粉

泰式凉拌牛肉冬粉做法
   材料:
   宽冬粉50公克,牛肉片80公克,小蕃茄2颗,洋葱适量,香菜适量,葱适量,辣椒适量,泰式凉拌汁3大匙
  
   做法:
  

  (1)宽冬粉先用水浸泡,软化后剪短至方便食用的长度,再用沸水煮约3分钟至熟,取出后待凉备用。

  (2)将牛肉煎熟后切成细丁,每颗小蕃茄都切成8片,洋葱、葱及辣椒都切成丝状备用,份量则依个人喜好即可。

  (3)将所有食材及调味料拌匀,即可盛入盘中食用。


  

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