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金针鳝丝

时间:2020-03-22  2020-03-22  其它菜谱  手机阅读
金针鳝丝做法
   材料:
   主料:金针菇,鳝鱼丝
  
   做法:
  

  1、金针下锅加点盐先炒一下;

  2、鳝鱼丝下沸水里焯一下捞起沥干待用;

  3、在锅里放油下小米椒翻炒,然后下鳝鱼丝,再加上其他的调料,翻炒入味后,下金针菇、湿淀粉勾芡起锅即可。


  

金针鳝丝

金针鳝丝做法
   材料:
   主料:金针菇,鳝鱼丝
  
   做法:
  

  1、金针下锅加点盐先炒一下;

  2、鳝鱼丝下沸水里焯一下捞起沥干待用;

  3、在锅里放油下小米椒翻炒,然后下鳝鱼丝,再加上其他的调料,翻炒入味后,下金针菇、湿淀粉勾芡起锅即可。


  

金针菇烧鳝丝


   材料:
   鳝鱼丝350克,鲜金针菇100克,精盐、黄酒、酱油、生姜丝、淀粉、蒜瓣、植物油各适量。
  
   做法:
  

  金针菇去杂,洗净,切段。将淀粉加水调匀,入锅烧沸,放入鳝丝,加酱油、精盐、黄酒,烧至鳝丝半熟时投入金针菇及生姜丝,翻拌至鳝丝熟透,起锅盛入盘中。炒锅上大火,放油烧热,投入拍碎的蒜瓣爆香,将其浇在鳝丝上即成。


  

素炒鳝丝

素炒鳝丝做法
   材料:
   干香茹,玉米淀粉,香菜切寸段,胡椒,芝麻油,蒜碎,料酒,姜碎,葱碎,食盐,醋
  
   做法:
  

  1.水发干香茹1小时;

  2.去蒂、切成丝;

  3.攥出5分水份,用玉米淀粉抓匀,裹上一层粉;

  4.将调料放在一起,切忌不能拌匀,因为调料中有鲜蔬,若调和均匀就很难吃;

  5.油温烧至6成热,下香茹丝炸至香脆,捞出沥干;

  6.重新坐锅,下香茹丝,放入所有调料,锅离灶翻炒一分钟即可。

小诀窍

  非常适合家宴。


  

韭菜花炒鳝丝

韭菜花炒鳝丝做法
   材料:
   黄鳝2条,韭菜花100克,蒜5克,姜5克,油,盐,酱油,辣椒油,麻油,料酒,胡椒粉,味精
  
   做法:
  

  1.将鳝鱼头部用钉子钉住,用小刀从头至尾剖开,取出内脏和脊骨(这步可让卖鳝鱼人替做)。

  2.鳝鱼洗净,去头尾切成丝,姜切片丝,大蒜切成末,韭菜花切成段。

  3.鳝鱼丝用盐、酱油、料酒腌片刻入味(可腌咸一点,下韭菜花时就不必再加盐了)。

  4.炒锅烧热倒入油烧至6成热,下姜蒜煸香,然后放鳝鱼丝快炒。

  5.待锅中大部分鳝鱼变白熟时(鳝鱼丝会起卷),下韭菜花段一同炒。

  6.炒匀鳝鱼和韭菜花,放辣椒油、胡椒粉、味精、淋麻油起锅。

小诀窍

  江西民间烧鳝鱼,一般不用盐把表面那层滑粘的液体洗去,而只用清水淋冲。旺火快炒防鳝鱼丝变老。调料根据个人口味安排。


  

枣香鳝丝饭

枣香鳝丝饭做法
   材料:
   黄鳝,红枣,香菇,香菜,油,姜,酒,蒜蓉,生抽,蚝油
  
   做法:
  

  1.鳝鱼请店家去骨,回到家后要用流动的水将鱼肉上的粘液冲洗干净。

  2.再将鱼肉切段切丝。

  3.锅里放油,将鱼骨放入锅中加姜酒爆香。

  4.倒入煮饭要的水量。将鱼骨熬成一锅奶白的鱼汤.

  5.米洗净,放入砂锅中,再将鱼汤倒入砂锅中,煮饭。

  6.锅里放底油,将鳝丝倒入锅中翻至炒变色。

  7.倒入配好的调味料和红枣,炒至入味,最后放入香菜翻炒出香味后。

  8.将炒好的鳝丝放入煮至八成煮的饭中,盖上盖。

  9.小火烧三分钟后,关火焖十分钟即可。


  

香辣鳝丝

香辣鳝丝做法
   材料:
   鳝鱼300g,红椒二个
  
   做法:
  

  1.红椒、芹菜、香菇切段切丝备用

  2.鳝丝先炒一下,添起后炒配菜

  3.加上鳝丝及调味料

  4.装盘


  

三鲜鳝丝汤

三鲜鳝丝汤做法
   材料:
   主料:鳝鱼50克,黄瓜50克,猪瘦肉20克,鸡蛋1个,水芡粉,葱丝,姜丝,胡椒粉,精盐,料酒,味精,鲜汤,猪油,芝麻油各适量。
  
   做法:
  

  1、鳝鱼用水冲洗后入沸水中烫熟,拆肉切成丝。

  2、黄瓜削皮去瓤切成丝。

  3、瘦猪肉洗净,切成细丝。

  4、鸡蛋磕入碗内调匀,制成蛋皮后切细丝。炒锅置火上,下油烧热,投入葱姜丝爆也香味后,加入鲜汤烧开,速将肉丝下锅,烹料酒,投入鳝鱼丝、黄瓜丝、蛋皮丝、精盐、胡椒粉、味精等,待汤开后,淋入水芡粉勾芡起锅,盛入汤碗内,撒上葱丝,淋入芝麻油即可。


  

鳝丝油菜粥

鳝丝油菜粥做法
   材料:
   主料:粳米100克,油菜100克,鳝鱼200克,
  
   做法:
  

  1.将小油菜摘去老叶,洗净,切成碎末;葱、姜洗净,拍松,用适量冷水浸泡出葱姜汁;香菜洗净,切成小段。

  2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起沥干备用。

  3.将活鳝鱼摔昏,剖腹,去掉内脏,剔去骨,切成丝,放进冷水中漂去血水,捞出鳝丝,沥掉水分,加料酒、盐、葱姜汁、醋拌匀。

  4.粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸,再用小火煮至米烂粥成,下鳝丝与油菜末,煮沸后加盐、味精、香菜和色拉油调好味,撒上胡椒粉,即可盛起食用。

小诀窍

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。


  

青椒炒鳝丝

青椒炒鳝丝做法
   材料:
   主料:鳝鱼250克,青椒100克,
  
   做法:
  

  1.鳝鱼片加精盐反复搓揉后,用清水洗净,沥干水分;

  2.鳝鱼与青椒分别切成粗丝;

  3.把酱油、味精、白糖、淀粉、上汤调成芡汁;

  4.炒锅置旺火上,下油少量,烧至五成热,放入鳝丝炒散,再加入精盐、酒炒熟盛盘;

  5.洗净炒锅,又下油少量烧至三成热,放入青椒丝炒至断生,加入鳝丝炒匀,最后烹入芡汁,收汁亮油,淋香油,簸转起锅盛盘。

小诀窍

  健康提示:

  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

  食物相克:

  鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。


  

银芽炒鳝丝

银芽炒鳝丝做法
   材料:
   主料:鳝鱼500克,绿豆芽200克,
  
   做法:
  

  1.将绿豆芽去掉两头并洗净。

  2.把鳝鱼宰杀,洗净煮熟切丝再洗净。

  3.将炒锅置旺火上,下油烧热,葱(切末),姜末炝锅,下鳝丝,煸炒,加绍酒、精盐、味精、绿豆芽,翻匀后再下湿淀粉10克(生粉5克加水)勾芡,淋入香油即成。


  

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