苔菜明虾
材料:
主料:明虾12只
做法:
1、明虾洗净,只剥下中间一段之虾壳(头摘下,尾部仍保留皮壳),抽出砂肠并在虾壳之腹部划开一刀。
2、葱姜拍碎,放入大碗中,加入酒、盐、香油拌匀,再将虾放进,腌约10分钟。
3、苔菜滤去泥砂,用刀剁碎,蛋在小碗中打散备用。
4、每一只虾的中间(剥去虾壳部分)先在干面粉中沾敷一下之后,再放入蛋汁中蘸匀。
5、最后裹满苔菜屑(头及尾部,可不必裹上),放入已烧至八分热之油中炸熟,盛在碟上即可,虾头也炸熟排列碟中。食时沾花椒盐或番茄酱。
苔菜明虾
材料:
主料:明虾12只
做法:
1、明虾洗净,只剥下中间一段之虾壳(头摘下,尾部仍保留皮壳),抽出砂肠并在虾壳之腹部划开一刀。
2、葱姜拍碎,放入大碗中,加入酒、盐、香油拌匀,再将虾放进,腌约10分钟。
3、苔菜滤去泥砂,用刀剁碎,蛋在小碗中打散备用。
4、每一只虾的中间(剥去虾壳部分)先在干面粉中沾敷一下之后,再放入蛋汁中蘸匀。
5、最后裹满苔菜屑(头及尾部,可不必裹上),放入已烧至八分热之油中炸熟,盛在碟上即可,虾头也炸熟排列碟中。食时沾花椒盐或番茄酱。
白菜明虾汤面线
材料:
主料:面线5两(约200克),白菜胆4两(约160克),鸡蛋2只,中虾6只,
做法:
(1)白菜胆洗净,烧煮清水适量,加入油和盐各少许,放下白菜胆焯热;鸡蛋煮熟,去壳,切片;中虾去外壳但留尾,用生粉和盐揩擦虾身,洗净,除肠,切双飞。
(2)面线用煮水焯熟,捞起,立刻过冷水,然后沥干。
(3)烧煮上汤,加入调味料,下中虾焯熟,捞起备用,面线放入上汤内快煮片刻,捞起置碗内,加一茶匙熟油拌匀。
(4)将中虾、白菜胆和蛋片置面线上,浇上上汤,撒上葱粒供食。
煎烤打明虾配奶油明虾汁
材料:
材料大明虾、芦笋、土豆球、百里香、白酒、柠檬汁、洋葱末、蒜泥、奶油、黄油、盐、胡椒
做法:
(1)大明虾剖开背壳,抽去沙筋,用洋葱末、百里香、白酒、柠檬汁、蒜泥、黄油腌渍。
(2)腌好的大明虾放入煎盘煎至呈金黄色,再放入烤箱,烤至成熟。
(3)土豆球焯水后煎熟至色金黄;芦笋焯水后用黄油、洋葱末翻炒,加盐、胡椒调味。
(4)大明虾烤熟后,将烤盘中的汁水倒入锅内,加奶油和盐、胡椒,浓缩成奶油明虾汁。
(5)大明虾装盆,芦笋和土豆球摆放在盆内,将奶油明虾汁淋在虾上即可。
特别关照
大明虾烤断生即可,不宜太老。
苔菜鳕鱼卷
材料:
银鳕鱼300克,泗乡腐皮5张,苔菜100克,鸡蛋2个,胡萝卜50克,西芹50克调料盐、味精各少许
做法:
1、银鳕鱼、胡萝卜、西芹切成条,银鳕鱼腌渍。用泗乡腐皮将银鳕鱼、西芹、胡萝卜包成卷。
2、鳕鱼卷拖蛋糊、沾苔菜,入油炸至成熟,切段装盘。
小诀窍
特点
鱼卷外脆,肉味鲜美,苔菜清香,有开胃之功效。
苔菜拖黄鱼
材料:
鲜黄鱼肉200克,苔菜末50克,植物油500克,葱末、料酒、精盐、味精、鸡蛋液、面粉、香油各适量。
做法:
将鱼肉洗净,切成2厘米见方的块,加入料酒、精盐、味精、香油拌匀。把鸡蛋液放入碗内,冲入60摄氏度热水100克,继续搅打几下,加入面粉调成糊,然后放入苔菜末、料酒拌均匀。植物油下勺,烧至五成热时,把鱼肉挂上蛋糊,投入油中,不断翻动,炸至呈淡黄色时,捞出装盘,撒上葱末即可。注意事项:鱼块炸时油温不宜过高。
苔菜田园饭团
材料:
米饭,苔菜,金枪鱼罐头,杂菜,基尾,少许油,少许盐
做法:
1、 米饭用电饭煲煲上,苔菜剪成段,金枪鱼罐头,杂菜,基尾是去壳虾线切粒备用。
2、苔菜我是第一次弄,在网上搜了搜,也没太多做法,既然打算把它裹在饭团上,就应该是细末状的,可它偏是条状的,剪碎吧,似乎也不太好。想了一好办法,把苔菜扯开,刷上少许油微波一分钟,拿出来就变脆了,用手捏成细末即成,尝尝,还真是咸的,又香又好吃,忍不住偷吃了一点点啦!
3、炒锅里放少许油,先下虾仁炒至变色,下杂菜翻炒几下,最后加入金枪鱼肉、少许盐调味即可。
4、现在就来捏饭团吧!抓一团热热的米饭(不要太烫的哦)用手捏一捏,再拍扁,舀些馅料在中间,俺是尽量多放些馅。
5、再捏,捏,捏成团,然后再整整形,让它圆圆滴,不要漏馅。
6、然后呢,再把它在苔菜末里一打滚,哈,穿上绿色的迷彩服啦!一个个捏好,穿上迷彩服后就可以列队接受检阅啦!于是,苔菜田园饭团就隆重登场啦!
白灼大明虾
材料:
大明虾,酱料
做法:
1.煮开水灼熟就好。
2.然后准备些酱料就行。
明虾沙拉
材料:
明虾1人1条,三色豆1/2杯,高丽菜丝4大匙,熟蛋黄2个,沙拉酱3大匙
做法:
1.明虾挑去肠泥,切下虾头,用竹签将虾身串起,把虾头及虾身都放入滚水中煮熟,虾头取出备用,虾身等凉后剥去虾壳,并把竹签取出,全部的明虾都处理好备用。
2.将三色豆用滚水烫熟,捞起沥干水份,加入沙拉酱拌匀后,舖在盘中备用。
3.再撒上高丽菜丝,把蛋黄切成末后,撒在高丽菜丝上。
4.把明虾排入,虾头立起,在明虾上挤上适量的沙拉酱即可。
玉米酱烤明虾
材料:
明虾2只,玉米酱1大匙,白酒1小匙,盐1/2小匙,胡椒粉适量
做法:
1.将明虾洗净,剪去头部、鬚脚,由背部切开不切断去肠泥,并用刀切断腹部白筋,用所有腌料腌10分钟备用。
2.烤箱预热至220℃,将明虾放在锡箔纸上,入烤箱先烤1分钟再涂玉米酱烤约8分钟,期间不断在明虾切开的背部涂上玉米酱,至烤熟即可。
香烤酸辣明虾
材料:
大明虾2只,柠檬叶4片,红葱头适量,生辣椒适量,香菜适量,鱼露1大匙,柠檬汁1匙,辣椒膏1小匙
做法:
1.先将大明虾从背部切开,放置于烤箱内烤约4∼5分钟后取出备用。
2.将柠檬叶、红葱头、生辣椒切成碎末后,与鱼露、柠檬汁、辣椒膏搅拌均匀后备用。
3.将香菜末加入作法2的酱汁中,再直接淋在作法1中的大明虾上即可。