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瓤甜椒

时间:2020-03-26  2020-03-26  其它菜谱  手机阅读
瓤甜椒做法
   材料:
   主料:甜椒500克。猪肥瘦肉100克。川盐2克,味精2克,姜葱汁10克,蛋清45克,豆粉30克,清汤200克,鸡化油10克,料酒10克。
  
   做法:
  

  在旺火上烧至周身起皱后,去掉皮、蒂柄,沿蒂柄处削下作盖,去净籽。猪肉剁细,加蛋清豆粉、川盐、味精、姜葱汁拌匀,瓤入甜椒腹内,盖上盖,封口处抹上蛋清豆粉粘牢后,逐个摆放于蒸碗内,用皮纸封住碗口,上笼用旺火蒸约20分钟(肉馅熟)取出。去掉皮纸,入盘摆成梅花型(盖不用)。炒锅内加清汤、料酒、味精烧沸,用水豆粉勾清。


  

瓤甜椒

瓤甜椒做法
   材料:
   主料:甜椒500克。猪肥瘦肉100克。川盐2克,味精2克,姜葱汁10克,蛋清45克,豆粉30克,清汤200克,鸡化油10克,料酒10克。
  
   做法:
  

  在旺火上烧至周身起皱后,去掉皮、蒂柄,沿蒂柄处削下作盖,去净籽。猪肉剁细,加蛋清豆粉、川盐、味精、姜葱汁拌匀,瓤入甜椒腹内,盖上盖,封口处抹上蛋清豆粉粘牢后,逐个摆放于蒸碗内,用皮纸封住碗口,上笼用旺火蒸约20分钟(肉馅熟)取出。去掉皮纸,入盘摆成梅花型(盖不用)。炒锅内加清汤、料酒、味精烧沸,用水豆粉勾清。


  

洋葱芦笋烩甜椒

洋葱芦笋烩甜椒做法
   材料:
   芦笋适量,葡萄醋适量,橄榄油适量,盐适量,蒜蓉适量,甜椒适量,洋葱适量,蘑菇适量
  
   做法:
  

  1.蘑菇切片,洋葱切丝,甜椒切成细圈,芦笋切成1厘米长的小段;

  2.锅里放橄榄油,油微热后放一半蒜蓉,出香味后放入洋葱,中火炒2分钟;

  3.再放入蘑菇,炒2分钟后再放芦笋和甜椒翻炒;

  4.到蘑菇软了以后,火开大一点把蘑菇出的水分收干,撒几滴葡萄醋,放入剩下的蒜蓉,撒盐调味就可以出锅了。


  

甜椒杂粮蛋炒饭

甜椒杂粮蛋炒饭做法
   材料:
   煮好的杂粮饭2碗,小甜椒适量,小葱适量,鸡蛋3个,橄榄油适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.鸡蛋用橄榄油炒好(葱花可以在炒鸡蛋的时候放一些,也可以不放);

  2.甜椒切成细丝,放油锅中炒至6成熟;

  3.放入杂粮饭小火炒热,放入炒好的鸡蛋,撒少许盐,最后出锅的时候放葱花就好了。


  

甜椒鸡丁

甜椒鸡丁做法
   材料:
   鸡腿三只,姜一块,蒜六瓣,甜椒两个,盐
  
   做法:
  

  1.鸡肉去骨切丁、姜蒜切蓉、甜椒切小段。

  2.锅内放油烧热后放鸡丁煎至微黄,接着放姜煎香,然后放蒜。

  3.最后放入甜椒翻炒片刻再放些盐就好了。


  

荷兰豆甜椒金针菇小炒

荷兰豆甜椒金针菇小炒做法
   材料:
   红甜椒(也叫柿子椒)四分之一个,荷兰豆适量,金针菇适量,鸡精,油,盐
  
   做法:
  

  1.红椒去籽切条,荷兰豆摘去两旁的老丝,金针菇去根洗干净

  2.锅里放油烧热,先放荷兰豆稍微炒炒,再放红椒在放进金针菇炒匀,鸡精用适量水兑开,放进锅里煮一下,放盐即可出锅

小诀窍

  金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称; 荷兰豆具有和中下气、利小便、解疮毒等一些功效,注意荷兰豆一定要完全煮熟才能吃噢,否则会引起中毒。 柿子椒营养丰富,维生素C含量高于茄子、番茄,能增进食欲、帮助消化,


  

甜椒炒黄鳝

甜椒炒黄鳝做法
   材料:
   三色甜椒,黄鳝,蒜蓉,葱花,盐,鸡精,鲍鱼汁,油
  
   做法:
  

  1.黄鳝用盐温水洗干净;

  2.油爆香蒜蓉;

  3.炒三色甜椒 ;

  4.然后下黄鳝和其它调味料 ;

  5.上碟前放入少量葱花。


  

香煎甜椒鹑蛋圈

香煎甜椒鹑蛋圈做法
   材料:
   甜椒,鹌鹑蛋,李锦记蒸鱼豉汁
  
   做法:
  

  1.将舔椒切成圈放入5成热的平底锅中。

  2.将鹌鹑蛋打进甜椒圈中,用小火煎成微黄即可。

  3.捞起后浇上李锦记蒸鱼豉汁就可以了。


  

小蘑菇甜椒炒西兰花

小蘑菇甜椒炒西兰花做法
   材料:
   西兰花1棵,小蘑菇十几个,甜椒1个
  
   做法:
  

  1.食材洗净切好。

  2.甜椒下锅先炒软一点,再放入小蘑菇和西兰花,翻炒一下。

  3.加入半碗水焖一会。

  4.起锅前勾芡。


  

咖喱洋葱甜椒炒牛肉

咖喱洋葱甜椒炒牛肉做法
   材料:
   牛肉,洋葱,甜椒,大蒜,料酒,生抽,黑白胡椒粉,糖,盐,咖喱粉,牛奶(最好是椰浆啦),生粉
  
   做法:
  

  1.- 牛肉切薄片放在冷水里浸泡30分钟以上,然后滤掉水加料酒,生抽,黑白胡椒粉,少许糖腌制30分钟以上。同时洋葱和甜椒都切片,大蒜切丁待用

  2.- 热锅倒油,放大蒜丁炒香,然后放入牛肉片翻炒,加少许生抽,炒至8成熟,依次放入洋葱和甜椒翻炒,然后加少许椰浆(我没椰浆,用牛奶代替的),同时再加2茶匙咖喱粉

  3.- 炒啊炒,然后再加适量糖和盐,最后淋入生粉水勾个薄薄的芡就可以出锅啦。。。最好盖在饭上,让咖喱汁慢慢渗透下去~~yum~~~

小诀窍

  - 让炒出来的牛肉又嫩又滑的秘密就在于多放生粉腌制。


  

蜜桃甜椒肉片

蜜桃甜椒肉片做法
   材料:
   里肌肉片10片,盐适量,糖适量,三色甜椒各1/4个,洋葱块25g,奶油25g,白酒20cc,水50cc,黑胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.将里肌肉用盐、糖、黑胡椒粉腌10分钟备用;三色甜椒切块备用。

  2.取一平锅,以小火用奶油炒香洋葱块,加入里肌肉煎炒4分钟后,倒入白酒煮5分钟,再加入蜜桃酱汁、三色甜椒块略拌煮1分钟待收汁即可。


  

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