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白汤鲫鱼

时间:2020-03-29  2020-03-29  汤类  手机阅读
白汤鲫鱼做法
   材料:
   主料:鲫鱼400克,
  
   做法:
  

  1.将鲫鱼刮洗干净,在鱼两侧斜剞十字刀纹;火腿切片;将冬笋洗净煮熟,切片。

  2.炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油,烧至四成热时,将鱼放入,两面略煎后,加料酒、葱(切段)、姜(切片)和适量清水烧沸,撇去浮沫,移至文火上煮到汤色乳白,再移至旺火上,加盐、味精、火腿片、笋片、香菇片烧沸,拣去葱、姜,盛入大汤碗内。

  3.将火腿片、香菇片放在鱼身上,淋入熟鸡油即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.鲫鱼又称“鲋鱼”,李时珍称其“冬月肉厚子多,其味尤美”,内含蛋白质较高,味甘,性温,具有益气健脾、利水消肿、通脉下乳的功效。

  2.民间常用此鱼做清汤,以治疗产后乳汁不下或乳汁较少,并可用于体质虚弱、气血不足等疾患。

  食物相克:

  鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。


  

白汤鲫鱼

白汤鲫鱼做法
   材料:
   主料:鲫鱼400克,
  
   做法:
  

  1.将鲫鱼刮洗干净,在鱼两侧斜剞十字刀纹;火腿切片;将冬笋洗净煮熟,切片。

  2.炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油,烧至四成热时,将鱼放入,两面略煎后,加料酒、葱(切段)、姜(切片)和适量清水烧沸,撇去浮沫,移至文火上煮到汤色乳白,再移至旺火上,加盐、味精、火腿片、笋片、香菇片烧沸,拣去葱、姜,盛入大汤碗内。

  3.将火腿片、香菇片放在鱼身上,淋入熟鸡油即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.鲫鱼又称“鲋鱼”,李时珍称其“冬月肉厚子多,其味尤美”,内含蛋白质较高,味甘,性温,具有益气健脾、利水消肿、通脉下乳的功效。

  2.民间常用此鱼做清汤,以治疗产后乳汁不下或乳汁较少,并可用于体质虚弱、气血不足等疾患。

  食物相克:

  鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。


  

白汤鲫鱼

白汤鲫鱼做法
   材料:
   鲫鱼2条(500g),干香菇5朵,鲜冬笋50g,香葱2棵,老姜3片,绍兴黄酒1汤匙(15ml),熟鸡油1茶匙(5ml),油3汤匙(45ml),盐1茶匙(5g)
  
   做法:
  

  1、鲫鱼宰杀干净,去掉内脏、鳞和腮,两侧鱼身上剞斜十字花刀。香葱择洗干净,打成葱结。干香菇用温水泡发,去掉香菇蒂。冬笋剥去笋衣,用刀削去根部老皮然后切片备用。

  2、中火加热平底煎锅中的油至七成热,小心滑入鲫鱼煎至两面微微金黄,取出。

  3、另取一个炒锅,放入煎好的鲫鱼和香葱结、老姜片、绍兴黄酒和冷水(750ml),大火烧开后撇去浮沫,然后调成小火加盖煮至汤色发白(约15分钟)。

  4、把火调至大火,加入盐、冬笋片、香菇,待汤煮沸后继续煮5分钟,然后盛出,滴入熟鸡油即可。

小诀窍

  1、鲫鱼容易有土腥味,在清洗时要特别注意去除腹内的黑膜,这样可以让烹调后的鲫鱼味道更好。

  2、煮鲫鱼汤的时候一定要加入冷水,否则煮出的鲫鱼汤不会成为标准的奶汤哟。

  3、熟鸡油就是由鸡的脂肪炼制的油脂,可以从市场购得生鸡油,或在烹调其他用鸡作原料的菜肴时取下多余的鸡油,然后放在炒锅中用小火炼制,最后捞出油渣,把鸡油放入冰箱备用。


  

白汤鲫鱼


   材料:
   鲫鱼2尾(约重400克),熟笋片50克,熟火腿片25克,水发香菇片25克,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、熟鸡油、花生油各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,刮去腹内里膜洗净,在鱼两侧斜剞十字刀纹。

  (2)、炒锅加花生油烧热,将鱼放入锅内两面略煎,加料酒、葱、姜和适量清水烧沸,撇去浮沫,改用小火煮至汤乳白,再改用旺火烧,加盐、味精、火腿片、笋片、香菇片烧沸,拣去葱、姜,盛入大汤碗内,将火腿片、香菇片放在鱼身上,淋上熟鸡油即成。


  

烩奶汤鲫鱼

烩奶汤鲫鱼做法
   材料:
   主料:鲫鱼500克,
  
   做法:
  

  1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍,从鱼鳃一侧靠下部,用刀尖切成半月牙形,抠取内脏,不要弄破苦胆,鱼子不要掏出,衍净内膛;然后在鱼身两侧剞直刀,将鱼下和沸水中氽一下备用;

  2.将白萝卜洗净,刮净皮,斜刀切成丝,下入沸水中焯一下捞出备用;

  3.豆苗洗净,用其嫩尖;

  4.将炒锅置火上,下入大油,用葱(切末)、姜(切末)炝锅,加上奶汤,放入料酒、味精、盐、毛姜水,把鱼下入烩煮;

  5.再将萝卜丝放入锅内,同鱼一起烩烂,出锅时,调好口味,撒上豆苗,淋上少许明油即成。


  

炖奶汤鲫鱼萝卜丝

炖奶汤鲫鱼萝卜丝做法
   材料:
   主料:鲫鱼300克,青萝卜200克,肥膘肉150克,
  
   做法:
  

  1.将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏,有水洗净,两面剞成斜刀口备用;

  2.将猪肥膘肉切成片;

  3.分别将葱、姜切丝待用;

  4.青萝卜切成细丝,用沸水焯一下捞出,投凉;

  5.香菜切段;

  6.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,用葱丝、姜丝炝锅,添入奶汤(400克),加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精,再放入鲫鱼,盖上锅盖,炖10分钟后放入青萝卜丝;

  7.用小火炖5分钟,盛出撒上香菜即可。


  

奶汤鲫鱼

奶汤鲫鱼做法
   材料:
   中鲫鱼2条,约500克,去鳞,去内脏,去鳃,洗净。用纸巾吸干水,菜油100毫升,姜10克,用刀拍碎,葱1条,卷成结,蒜1瓣,去皮,用刀拍碎,料酒1汤匙,鲜汤500毫升,盐1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,味精少许,嫩豆腐200克,切2厘米见方的块
  
   做法:
  

  1.用刀在鱼两面身体中间各划浅浅的一刀,深至鱼肉的一半。

  2.炒锅置旺火上,放菜油,当油至六成热时,将鱼放入轻煎,每面煎`1分钟左右。下姜,葱,蒜,炒1分钟。烹料酒,加鲜汤,盐,白胡椒粉,味精。盖上锅,让汤煮沸2分钟后将火调小,再煮12分钟左右,直到汤色变白。

  3.将嫩豆腐放在开水里煮1分钟,去掉豆腥味。捞出,沥干水,然后将豆腐加入汤锅,大火将汤再烧开,转至小火,烧5分钟即可。舀出装入汤盆里。弃掉姜,葱,蒜。


  

奶汤鲫鱼

奶汤鲫鱼做法
   材料:
   主料鲫鱼配料油菜、海米调料奶汤、盐、醋、味精、胡椒粉、葱、姜、花生油
  
   做法:
  

  1.鲫鱼处理干净。

  2.锅中放油爆香葱姜,将鲫鱼煎至变色。

  3.加入奶汤及配料炖熟,调味即可。

小诀窍

  特点

  汤汁洁白,咸鲜味浓。

  提示

  鲫鱼炖熟后去掉葱姜。


  

奶汤鲫蛤汤


   材料:
   鲜鲫鱼2尾(重约500克),文蛤750克,香菜梗6克,猪油25毫升,葱丝、姜丝各4克,精盐10克,味精7克,白醋3毫升,香油3毫升。
  
   做法:
  

  鲜鲫鱼洗净,刮鳞,挖鳃,剖腹去净内脏,冲洗干净,再剞上瓦垄花刀。香菜择洗干净,取用香菜嫩梗,切成小段。文蛤放入盆中,加入有少许精盐的清水,使文蛤慢慢吐净腹内污物和泥沙,然后用清水反复洗净。锅置火上,加入清水,烧沸后下入鲫鱼—汆,捞出沥净水。净锅置火上,加入清水和文蛤,加热至文蛤将开口时立即捞出,摘取蛤肉,放入煮蛤汤内漂净泥沙,煮汤倒入盆内澄清,滗去泥沙及杂质,汤汁待用。净锅置火上,加入猪油烧热,下入姜丝、葱丝爆锅,烹入醋,加入煮蛤汤汁和鲫鱼,用慢火炖熟,然后下入蛤肉、精盐、味精调好味,再撒入香菜梗段,淋入香油即成。


  

二白汤

二白汤做法
   材料:
   白萝卜,葱白,红枣,姜,盐
  
   做法:
  

  1.白萝卜去皮洗净后切片;红枣用清水浸软;葱白洗净切段。

  2.水开后放入姜片、白萝卜和红枣。

  3.煮沸后加入葱白。

  4.加入适量盐调味即可。


  

香菇茭白汤

香菇茭白汤做法
   材料:
   嫩茭白500克,蚝油2汤匙,绍酒,盐,糖胡椒粉,水淀粉,鸡粉各适量
  
   做法:
  

  1、将茭白削去外皮,切去老跟,洗净后剖开,斜切成片。

  2、旺火烧约500克油至五成热,放入茭白过油片刻,捞出沥干油待用。

  3、炒锅洗净,置小火上,放入蚝油加热,倒入茭白同炒,烹入绍酒,加入大半杯水,放鸡粉、盐、胡椒粉和少量糖,加盖焖约3分钟,加入水淀粉勾芡,淋香油即可起锅。


  

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