拆烩鱼头
材料:
主料:鲢鱼头一个(重约2.5公斤为宜)。熟大油50克,盐,味精各10克,葱50克,姜25克,料酒100克,湿淀粉5克,浓汤500克。
做法:
(1)将鲢鱼头一劈两半,掏去两鳃后洗净,放入炒锅内,加入清水、料酒、12克姜、25克葱,先用旺火烧开后,改小火焖至能拆取鱼骨时捞出。而后拆去鱼头骨(注意保持原形整齐),为除去腥味,用温水漂洗几次。
(2)将炒锅烧热放入熟大油,葱(25克)姜(13克),炸香后取出,加入浓汤、鱼头肉、料酒盐,用小火烩10分钟左右,然后用湿淀粉勾芡。再改为大火将汤收浓,撒入胡椒粉即成。
拆烩鱼头
材料:
主料:鲢鱼头一个(重约2.5公斤为宜)。熟大油50克,盐,味精各10克,葱50克,姜25克,料酒100克,湿淀粉5克,浓汤500克。
做法:
(1)将鲢鱼头一劈两半,掏去两鳃后洗净,放入炒锅内,加入清水、料酒、12克姜、25克葱,先用旺火烧开后,改小火焖至能拆取鱼骨时捞出。而后拆去鱼头骨(注意保持原形整齐),为除去腥味,用温水漂洗几次。
(2)将炒锅烧热放入熟大油,葱(25克)姜(13克),炸香后取出,加入浓汤、鱼头肉、料酒盐,用小火烩10分钟左右,然后用湿淀粉勾芡。再改为大火将汤收浓,撒入胡椒粉即成。
拆烩鲢鱼头
材料:
主料:花鲢鱼头1只重约2500克,蟹肉75克,笋片,熟火腿片,熟鸡肉片,熟鸡肫肝片各50克,青菜心10棵,水发香菇25克,熟猪油150克,上汤400克,料酒100克,白糖少许,虾籽少许,葱结50克,姜25克,醋25克,白胡椒粉少许,生粉适量。
做法:
1.将鱼头劈2片,去鳃洗净,放锅内,加清水漫过鱼头,上大火烧至鱼肉离骨时,捞起去骨。锅内注入清水适量,捞出鱼肉,拣去葱姜。另将菜心过油备用。
2.炒锅上火,放熟猪油75克,烧至五成熟,投入葱25克、姜15克略炸后捞去。放入蟹肉略煽,再放入笋片、香菇、鸡片、肫肝片、鱼肉,加糖、盐、虾籽和料酒50克,再放入鸡汤,盖严,焖烧10分钟,加味精用生粉水勾芡,加醋、熟猪油、白胡椒粉,起锅装盘,放火腿片即可。
拆烩鳙鱼头
材料:
鳙鱼头1000克,水发口蘑15克,味精少许,鸡清汤200克,姜、葱25克,水淀粉25克,料酒25克,胡椒粉少许,香菜25克,熟猪油50克,食盐适量,熟鸡油少许,熟瘦火腿10克。
做法:
1.鳙鱼头去鳞、腮后洗净,放入大汤碗中,加入食盐、料酒腌10分钟,滗去水,再放葱结、姜片和25克熟猪油,上笼蒸熟;取出后去掉姜葱,剔除鱼骨,将大块鱼肉和脑髓改小。水发口蘑、瘦火腿肉、姜均切长细丝。葱切段。
2.炒锅置旺火上,下熟猪油烧至六成热,下姜丝、口蘑丝、食盐略炒,再加鸡清汤、火腿丝、鱼头肉及其原汁,轻推拌匀,烧沸后加食盐、味精、葱段,用水淀粉勾芡,起锅盛入碗,淋上鸡油,撒上胡椒粉,与一碟香菜一同上桌。
拆烩鲢鱼头
材料:
花鲢鱼头2500克,蟹肉25克,熟鸡肫肝片50克,熟火腿片50克,熟鸡肉片50克,笋片、水发香菇、葱、姜、白糖、料酒、芝麻碘盐、胡椒粉、鸡精、花生油、菜心、鸡汤各适量。
做法:
(1)、将鱼头劈成两片,去鳃洗净,入开水锅煮至鱼肉离骨时,捞出去掉骨头。锅内换水加鱼头肉、料酒、葱段、姜片,用旺火烧开,捞出,拣去葱、姜。菜心入开水一焯捞出。
(3)、锅内加花生油,烧至五成热,加葱、姜略炸后捞出,加入蟹肉、笋片、香菇、鸡片、肫肝略炒,再加入鱼头肉、白糖、芝麻碘盐、料酒、清汤,加盖,用中火焖至鱼肉软烂,去盖, 加菜心、鸡精,用湿淀粉勾芡,淋上香油,撒上胡椒粉,起锅装盘,放上火腿片即成。
开水锅煮至鱼肉离骨即可,不要加热过度,以防过烂。
山药烩鱼头
材料:
山药 1根(约300g),三文鱼头 1/2个(鲑鱼头,大马哈鱼头),干香菇(水发)5朵,大葱 1根,酱油 2汤匙(30ml),黄酒 1汤匙(15ml),白砂糖 2茶匙(10g),陈醋 1茶匙(5ml),白胡椒粉 1茶匙(5g),盐 1茶匙(5g),油 3汤匙(45ml)
做法:
鱼头纵向劈成两半,用流动水洗净血污,去掉鱼鳃、鱼鳞和杂物,然后用厨房用纸吸干水分备用。
香菇洗净,去蒂,表面切十字花刀;大葱去掉外皮,洗净后切成3cm左右的长段。山药洗净去皮,切成滚刀块备用。
中火加热炒锅中的油,待油烧热冒出少量白烟时,顺锅边轻轻将鱼头滑入,把两面都煎成金黄色后关火,取出鱼头备用。
重新开火,中火加热炒锅中剩下的油,煸炒葱段至散发出葱香后投入香菇煸炒2分钟,然后放入煎好的1/2个鱼头,调入黄酒、酱油、白砂糖、陈醋、白胡椒粉、盐和水(约400ml)。等到水烧开后,加入山药块,改小火焖煮入味。
20分钟后改大火收浓汤汁即可。
小诀窍
鱼头切开后不易保存,可以一次把两片鱼头都煎好,一个用保鲜盒保存在冰箱中,可以保存一周左右。生鱼头直接冷冻保存后容易产生腥气,煎过后再保存效果更好。
这道菜不仅可以使用三文鱼头作为主料,其他较大的海鱼鱼头效果一样出色。
营养香浓拆烩黄鱼羹
材料:
【原材料】
做法:
1:将处理好的黄鱼加入A料腌制10分钟左右。
2:用厨房纸将鱼表面上的水份吸干。
3:锅入油烧热,下入黄鱼中火煎制,煎2-3分钟翻面。
4:将两面都煎金黄色后盛出。
5:将黄鱼的肉用手拆撕成小块,去掉鱼骨和鱼刺。
6:将花菇泡软身。
7:将花菇、胡萝卜、火腿、豆腐切成小方丁。
8:将笋切丁,小白菜梗切丁,小白菜叶切丝,葱切段,蒜切粒。
9:锅入油,炒香蒜丁和香菇丁,烹料酒。
10:再加入胡萝卜丁、笋丁和葱段炒香。
11:加入高汤,加入豆腐和火腿丁。
12:加入黄鱼肉。
13:加入青菜梗丁煮3分钟左右。
14:加盐、青菜叶丝,倒入水淀粉勾芡。
15:最后加入蛋白用筷子快速划散,出锅前淋点香油即可。
小诀窍
1、煎鱼时水要吸干,否则会油爆。一面煎熟后再翻面,千万不要着急翻面,否则很容易破皮。
2、黄鱼的刺虽然不多,撕小块的时候还是要细心把刺处理干净。
3、下食材的顺序是按照食材是否易熟的顺序来着,经煮不好熟的先放。
4、芡要勾得厚点,汤要浓稠的质感才到位哟!
海鲜鱼丸烩鱼肚
材料:
鱼肚200克,海鲜鱼丸100克,木耳50克,葱,姜,盐,黄瓜把1节,胡萝卜1节
做法:
1.鱼肚(水发猪皮)用碱水洗干净,木耳泡发后择洗出来,胡萝卜切片 黄瓜把、胡萝卜切成半园片在盘子边围成花边。
2.炒锅上火,用油爆香葱姜,然后放入鱼肚略炒后在倒入海鲜鱼丸和木耳,翻炒一会倒入高汤,加入精盐中火炖4分钟,在把胡萝卜片放入稍炒后出锅。
泡菜烩鱼片
材料:
鲷鱼片150公克,韩国泡菜50公克,小黄瓜30公克,蒜头2粒,a.盐1/6茶匙,鸡精粉1/4茶匙,蛋液1大匙,太白粉1茶匙,b.太白粉1碗,c.韩国辣沾酱1又1/2大匙,水2大匙,d.太白粉水1/4茶匙,香油1/4茶匙
做法:
1.鲷鱼切片;蒜头切末;泡菜及小黄瓜切细备用。
2.将作法1的材料加入调味料A一起腌渍约3分钟至入味。
3.热油锅,取出作法2的鲷鱼片均匀沾裹调味料B的太白粉后,放入油锅以中火炸约1分钟至熟,捞起沥油装盘。
4.另热一锅,放入调味料C煮至滚沸,再以调味料D的太白粉水勾芡,滴上香油后即为酱汁。
5.将作法4的酱汁淋至作法3的鲷鱼片上,再洒上作法2腌渍的泡菜及小黄瓜即可。
玉米烩鱼条
材料:
玉米1条,鱼肚档200公克,葱1/2支,蒜末1大匙,辣椒2支,小黄瓜1/4条,红萝卜15公克,太白粉水适量,盐1小匙,白糖1小匙,香菇精1小匙,米酒1大匙,水360cc ,乌醋2小匙,香油2小匙
做法:
1.将鱼肚档去骨切成长条状后,加入腌料拌匀后,放入冷藏冰约1~2小时,使之入味,备用。
2.将玉米去骨取玉米粒,辣椒切成片,小黄瓜、红萝卜切成丁,葱切成葱花后,备用。
3.起一个油锅,将冷油加热约80℃后,再把作法1的鱼条放入油锅中,用筷子轻轻拌开,炸约30秒表面炸成金黄色后,即捞出备用。
4.另热一锅,将蒜末、辣椒片放入锅中爆香后。再把盐、白糖、香菇精、米酒、水、乌醋、香油,放入锅中一起拌炒煮滚。
5.待作法4的料煮滚后,再把炸至半熟的鱼条及作法2的玉米粒、小黄瓜丁、红萝卜丁放入锅中,一起用中火烧约1分钟。
6.以太白粉水倒入作法5的锅中芶薄芡,拌均匀后,就可以起锅盛盘完成。
香酥柠檬烩鱼
材料:
鲳鱼1条,红葱头丝35g,蒜末10g,九层塔1根,太白粉少许,蚝油1茶匙,酱油1/2茶匙,鱼露1茶匙,糖1茶匙,红咖哩酱1茶匙,柠檬汁1茶匙,高汤200CC
做法:
1.鱼洗净、拭干、在鱼身两侧划5个刀口。
2.红葱头去皮切片、蒜仁切末。
3.九层塔去根切末、辣椒切片。
4.锅内加油1000cc,加热至170℃放入鱼,炸至皮酥并呈金黄色,捞出滤干油后摆盘备用
5.起锅,放入1大匙油,以小火爆香作法2的材料,再加入所有调味料煮开。
6.作法3的材料放入,最后以太白粉水勾芡。
7.盛出淋在炸好的鱼上即可。