豆浆小海鲜锅
材料:
主料:豆浆500ml,高汤500ml,洋葱1/2个,橄榄油适量,炸豆腐100g,鱿鱼100g,鲜大虾3尾,扇贝100g,辅料:盐,糖适量
做法:
时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
1.所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀,洋葱切丝。
2.加热橄榄油,将洋葱爆香,加入高汤、豆浆,以中火煮沸。放入炸豆腐煮软,依序放入大虾、扇贝等
材料煮熟,再加入调味料调味即可。
提示:1.豆浆如果太浓稠会很容易烧焦,所以要经常搅动一下锅底,避免粘锅。2.火锅里的用料,可以根据自己的喜好增减。
豆浆小海鲜锅
材料:
主料:豆浆500ml,高汤500ml,洋葱1/2个,橄榄油适量,炸豆腐100g,鱿鱼100g,鲜大虾3尾,扇贝100g,辅料:盐,糖适量
做法:
时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
1.所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀,洋葱切丝。
2.加热橄榄油,将洋葱爆香,加入高汤、豆浆,以中火煮沸。放入炸豆腐煮软,依序放入大虾、扇贝等
材料煮熟,再加入调味料调味即可。
提示:1.豆浆如果太浓稠会很容易烧焦,所以要经常搅动一下锅底,避免粘锅。2.火锅里的用料,可以根据自己的喜好增减。
豆浆小面包
材料:
高粉(塞北)220g,低粉(美玫)30G,黄油30G,砂糖25G,盐1小匙,奶粉1大匙,干酵母(日清)1小匙,水80ml,豆浆90ml,山楂醤适量
做法:
1.后油法将面团揉至扩展阶段,开始一次发酵;
2.一次发酵结束后,分割成8份,滚圆,松弛10分钟;
3.取出一个面团,排气,擀成圆形,中间放上山楂醤(如果没有也可不放);
4.整成圆形,摆在烤盘上开始二次发酵;
5.二次发酵结束后,带馅儿的刷上蛋液,撒上芝麻;
6.不带馅儿的喷水,筛上高粉,中间切割一刀;
7.烤箱170°预热,中层15分钟。
小诀窍
里面自己可以随自己喜好放上任何馅儿,我用的是我自己熬的山楂醤! 可以整成任何形状的!
豆浆小米粥
材料:
新鲜豆浆500毫升,粳米、小米各100克,白糖适量。
做法:
将粳米、小米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用文火煮至半熟时,加入豆浆与白糖搅匀,煮熟即成。每日1次,早餐时服食。
豆浆海鲜锅
材料:
高丽菜1颗,蛤砺300g,虾仁300g,花枝1尾,洋葱1颗,原味豆浆1000cc,浓汤500cc,葱5支,辣椒1支,蒜豆5粒,A.盐1小匙,柴鱼味精1/3大匙,糖2大匙,白胡椒粉2/3小匙,B.辣油1大匙,麻油1/2大匙,橄榄油2大匙,奶油2大匙
做法:
1.将材料分别洗净后切好备用。
2.热油锅,先倒入调味料B加热,再放入洋葱丝爆香,接着放入辣椒丝、蒜、葱段爆香。
3.于作法2锅内加入高丽菜炒至软后倒入高汤煮沸转中火倒入豆浆及调味料A一起煮至滚沸。
4.于作法3锅内加入海鲜材料一起煮熟即可。
千叠小海鲜
材料:
蛏,野山椒,姜,香菜,芹菜,酱油
做法:
1、小海鲜煮熟去壳;
2、加入野山椒、姜、香菜、芹菜、酱油等调好的汁水中浸泡至入味取出摆好;
3、用豆腐皮加香葱卷食。
小诀窍
买蛏的时候千万别选择肥肥胖胖的,可有注水之嫌啊;开水焯用的汤汁可别浪费了用来蒸水蛋可是别具特色的美食,此外胃寒的人不宜多吃海蛏。
原味小海鲜
材料:
黄瓜鱼500g,姜丝,芹菜,西红柿,胡椒粉,盐,味精,鸡粉
做法:
1、黄瓜鱼杀好洗净备用。
2、切好姜条备用,西红柿切块备用,芹菜切段备用。
3、起锅开火,锅里放花生油,再放入切好的姜条稍微爆下。
4、放入事先备好的黄瓜鱼,稍微煎一会,接着加水,水可以用开水比较好,冷水也是可以的水不能加多,差不多吃饭的小碗一小碗。盖上锅盖火稍微开大些。
5、加入调味,盐、味精、鸡粉,看个人口味。
6、待鱼煮一分多钟左右加入切好的西红柿,再盖上锅盖焖一会。
7、西红柿下去一起煮两分钟了,就翻开锅盖加入芹菜段,再撒点胡椒粉。如果汤没收干可以加大火稍微收下水。这样一盘原味的小海鲜就出炉了。
小诀窍
做这个菜的时候,注意下盐要稍微多一点点,这样吃起来鱼才不会太清淡。
泡浆小面包
材料:
【酵头】
做法:
1、除黄油外,所有材料混合揉至出筋,再加入黄油揉至扩展阶段,放入容器中发酵至2倍大。
2、发酵好后,取出面团排气,分割35g*20个小面团,松弛15分钟。
3、松弛完后再次滚圆,逐个排入高身盘中,最后温暖发酵45-50分钟。
4、在最后发酵时候,制作淋面的椰浆。
5、最后发酵好后,预热烤箱,将椰浆逐个淋在面包的表面,再撒上椰蓉
6.170度,25-30分钟。
【淋面椰浆】
椰浆 188g
细砂糖 55g
椰蓉 适量
做法:前两者混合拌匀,椰蓉撒在面包表面。
海鲜锅边
材料:
大蛤,虾皮,大米1杯,粘米粉少量,虾,海蛎,卷心菜,葱,盐,味精,白胡椒,油
做法:
1.将大米放在水里泡2个小时以上,我泡了一个晚上。泡好的大米加少量的水用搅拌机打成浆并滤出米渣待用。
2.在米浆中加少量的粘米粉,加少许盐,搅拌待用。
3.将铁锅少少量水,下入少量虾皮煮汤,一定要铁锅,呵呵,就一个旧锅要买新的一直买不到,好久没用了,唉,生锈了。
4.卷心菜切成碎条。
5.在锅边抹油,用勺子舀米浆沿锅边均匀浇一周,见锅边米浆圈起时,用锅铲将米卷铲入锅中,再倒入海鲜,依上法分3-4次浇完。煮熟后投入味精、白胡椒即可起锅,出锅前撒上葱花即可。
麻辣海鲜锅
材料:
五花肉,莴笋,虾,鱿鱼,桥头牌水煮肉调料
做法:
1.将肉洗净切厚片,码上腌肉料,放置5分钟.虾,鱿鱼洗切好。
2.将窝笋切段.
3.葱姜蒜备好.
4.锅中烧2碗水,见开,放入窝笋煮开.关火,漓干窝笋,倒入容器作底.
5.将腌好的肉,虾,鱿鱼放入开水中烫7分熟,捞起,漓干水分.
6.另起锅,锅中倒入高汤,加湿调料,烧开.放下3.放下5.
7.烧开,关火连汤装在窝笋上.撒上干料包.
8.干净锅中,倒下少许油,暴热.浇在干料包上,即成.
泡菜海鲜锅
材料:
猪五花薄肉片60公克,韩式泡菜100公克,鲜虾3尾,蛤蜊5颗,豆腐3小块,冬粉20公克,汤底:300㏄,酱油1小匙,味醂1小匙,米酒1大匙,风味素1/2小匙
做法:
1.鲜虾洗净;蛤蜊吐沙洗净;冬粉泡水软化,备用。
2.所有汤底材料混合均匀放入锅中,煮滚后依序加入所有材料煮熟即可。