番茄豆腐
材料:
内脂豆腐1盒,番茄(西红柿)2个,香葱花10g,盐1/2茶匙(3g)
做法:
1、番茄洗净,切成小碎丁。内脂豆腐去掉外盒,放入盘中。
2、将番茄丁撒在豆腐上,再调入盐和香葱花,拌匀即可。
简易番茄豆腐蛋花爱心汤番茄
材料:
番茄 2个
做法:
先把番茄洗干净,沥干水份。切大粗快,去籽待用。
豆腐冲水,切丁快。
用锅,倒进水和高汤煮滚,放入番茄煮至稍软化。加入豆腐。滚一下,关火。淋下蛋汁(绕圈)。用筷子慢慢推成蛋花。加入盐調味。即可。
番茄豆腐黄骨鱼汤
材料:
黄骨鱼4条,番茄2个,北(老豆腐)1小块,姜,葱2条,盐,胡椒粉
做法:
1.黄骨鱼,做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。
2.做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。
3.留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗。
4.把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开。
5.然后将黄骨鱼、姜片放进去,这类无鳞鱼可以不用煎。
6.火煮开后转中小火煮半小时左右,加盐、胡椒粉,撒点葱花就好了,汤色很浓的。
番茄豆腐
材料:
盒装豆腐一块,西红柿一个,虾皮少许
做法:
1.把豆腐切块,用五成热油炸至金黄。
2.把虾皮放入炒一到两分钟。
3.把西红柿去皮切碎放入炒。
4.出锅时放盐、味精、和少许的糖,最后洒上香葱。
梭子蟹番茄豆腐煲
材料:
梭子蟹两只,番茄两只,嫩豆腐一块,笋干少许,葱姜
做法:
1.梭子蟹洗干净,肚子上那块小的盖子拿掉,分开蟹盖和蟹身,去掉腮,用牙刷刷干 净,切块.番茄洗净切成小块,豆腐划成小块,姜切片,葱切段,笋干泡好撕开.
2.烧热锅,放少量油,油热了爆姜蒜,把梭子蟹放进去煸炒至变色.
3.另准备一个沙锅,放少量水,烧开后把3放进去,水再次开后放番茄,豆腐和泡开 的笋干一起煮个十来分钟,加盐和鸡精上桌.
番茄豆腐鸡蛋汤
材料:
主料:鸡蛋50克,番茄100克,北豆腐200克,
做法:
1.番茄均切成四块;
2.豆腐切成小方块;
3.鸡蛋敲入碗中,加适量盐搅匀;
4.锅上火倒入植物油,油烧至八分热时,下番茄炒后,放入适量水和豆腐;
5.待汤开时倒入鸡蛋搅拌,起锅盛碗,放入适量葱花、盐、味精调味即成。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
番茄豆腐
材料:
内脂豆腐1盒,番茄(西红柿)2个,香葱花10g,盐1/2茶匙(3g)
做法:
1、番茄洗净,切成小碎丁。内脂豆腐去掉外盒,放入盘中。
2、将番茄丁撒在豆腐上,再调入盐和香葱花,拌匀即可。
番茄豆腐黄骨鱼汤----[飘飘下厨]
材料:
黄骨鱼三四五六条(做的时候最好把刺斩掉,小心扎,据说野生的肚子都是黄色的),北方番茄两大个,北(老豆腐)一小块,姜几片,葱两条,调味料:盐,胡椒粉。
做法:
先将老豆腐切薄块在油锅里略煎一下在面上撒点盐,两面微黄即盛出备用,
留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗,
把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开,
然后将黄骨鱼、姜片放进去,这类无鳞鱼可以不用煎,6:6:大火煮开后转中小火煮半小时左右,加盐、胡椒粉,撒点葱花就好了,汤色很浓的。
小诀窍
这个汤其实也奶白的,不过上面浮着点点西红柿油,嘿嘿,很健康的油啦。
不喜欢胡椒粉味道的也可以不撒,原汁原味也不错。这个北方西红柿果然比那个大棚无土番茄有番茄味啊。
番茄豆腐
材料:
番茄500克、豆腐1块、葱2根、番茄汁、油、糖、盐、淀粉适量。
做法:
1、将豆腐切小块,葱洗净切段,番茄去蒂切块。
2、豆腐入沸水中略焯,捞起沥干水分。
3、炒锅注油烧热,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻,放入豆腐煮几分钟,调好味,加入番茄汁,勾芡加入葱即可。
番茄豆腐煮牛肉
材料:
鲜番茄100克,豆腐100克,牛肉100克,香菇50克,油、盐、糖适量。
做法:
番茄洗净切块,豆腐切厚块。香菇用水泡开,切丝,牛肉切成薄片。铁锅内放入适量食油,烧至八成熟时,放入牛肉片炒至八分熟,加入香菇丝,翻炒片刻。加番茄、豆腐及清水一碗,一齐煮至熟,加入调味料即成。佐餐食之,以上为一餐量,可晚餐一次服尽。注意事项:本方一年四季皆可服用。专家叮咛:脾胃虚寒,大便溏薄者不宜用。
翠衣番茄豆腐汤
材料:
西瓜翠衣30克,番茄50克,豆腐150克。
做法:
西瓜翠衣30克,番茄50克,豆腐150克,切成细丝做汤食。虚寒体弱者不宜多食。