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群龙争翠

时间:2020-07-05  2020-07-05  家常菜  手机阅读
群龙争翠做法
   材料:
   大虾16只,西兰花200克,枸杞子20克,香菜叶10克,料酒、葱姜汁各15克,精盐、鸡精各3克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,鸡蛋清半个,清汤50克,花生油20克。
  
   做法:
  

  1、西兰花掰成小朵,枸杞子洗净后,放入清汤中泡透捞出,清汤留用。取大虾8只,逐一去掉虾头,剥去虾壳,留虾尾,将虾肉从中间剞上一刀,深至虾肉的2/3,展平,余下的大虾取虾肉制成蓉。

  2、虾肉蓉放入容器内,加入料酒、葱姜汁各5克,精盐1克和鸡蛋清顺一方向充分搅匀,花菜逐一放在摆入盘内的大虾顶端。再摆上枸杞子、香菜叶,入蒸锅内蒸至熟透取出。另将锅内加入泡枸杞子的汤汁,料酒、葱姜汁各5克和精盐1克、鸡精1.5克、胡椒粉烧开,用湿淀粉勾芡,出锅浇在盘内的每只大虾上。

  3、锅内放油烧热,下入西兰花用大火煸炒,加入余下的所有调料炒匀至熟,出锅放入盘的中心即成。

小诀窍

  特点

  造型美观,虾肉鲜嫩,兰花清爽,营养滋补。

  功效:

  枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,能滋肾补肝、益精明目、生津止渴、润肺止咳。大虾富含优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)等,能补肾壮阳、开胃化痰,也可滋阴平肝,对防治肾功能虚损、阳萎、早泄、精力不足、妇女阴虚白带非常有效。所含较丰富的锌,是女性生殖器官分泌润滑液的元素,有提高性欲及增强性功能的作用。西兰花富含维生素(A、C)和胡萝卜素,可增强皮肤的抗损能力,有助于保持皮肤弹性。此款菜肴是肾阴虚女性的滋荞保健菜肴,同时兼具美容养颜功效。

  操作提示

  大虾用大火蒸制,芡汁略浓稠些。


  

群龙争翠

群龙争翠做法
   材料:
   大虾16只,西兰花200克,枸杞子20克,香菜叶10克,料酒、葱姜汁各15克,精盐、鸡精各3克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,鸡蛋清半个,清汤50克,花生油20克。
  
   做法:
  

  1、西兰花掰成小朵,枸杞子洗净后,放入清汤中泡透捞出,清汤留用。取大虾8只,逐一去掉虾头,剥去虾壳,留虾尾,将虾肉从中间剞上一刀,深至虾肉的2/3,展平,余下的大虾取虾肉制成蓉。

  2、虾肉蓉放入容器内,加入料酒、葱姜汁各5克,精盐1克和鸡蛋清顺一方向充分搅匀,花菜逐一放在摆入盘内的大虾顶端。再摆上枸杞子、香菜叶,入蒸锅内蒸至熟透取出。另将锅内加入泡枸杞子的汤汁,料酒、葱姜汁各5克和精盐1克、鸡精1.5克、胡椒粉烧开,用湿淀粉勾芡,出锅浇在盘内的每只大虾上。

  3、锅内放油烧热,下入西兰花用大火煸炒,加入余下的所有调料炒匀至熟,出锅放入盘的中心即成。

小诀窍

  特点

  造型美观,虾肉鲜嫩,兰花清爽,营养滋补。

  功效:

  枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,能滋肾补肝、益精明目、生津止渴、润肺止咳。大虾富含优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)等,能补肾壮阳、开胃化痰,也可滋阴平肝,对防治肾功能虚损、阳萎、早泄、精力不足、妇女阴虚白带非常有效。所含较丰富的锌,是女性生殖器官分泌润滑液的元素,有提高性欲及增强性功能的作用。西兰花富含维生素(A、C)和胡萝卜素,可增强皮肤的抗损能力,有助于保持皮肤弹性。此款菜肴是肾阴虚女性的滋荞保健菜肴,同时兼具美容养颜功效。

  操作提示

  大虾用大火蒸制,芡汁略浓稠些。


  

群龙戏明珠

群龙戏明珠做法
   材料:
   用料主料:水发辽参10条(300克)、鲩鱼蓉150克、鱼子酱25克配料:咸鸭蛋黄100克、西兰花50克调料:鲍鱼汁、油、盐、味精、生粉、顶汤各适量
  
   做法:
  

  1、取鲩鱼制成蓉,放入盆中,加调料用力搅拌上劲,中间甩上蛋黄,挤成乒乓球大小的圆子待用。

  2、西兰花焯水待用,鱼子酱蒸熟。

  3、用西兰花围边,芙蓉蛋加热用生粉勾芡装盘。

  4、辽参用顶汤、鲍鱼汁(火靠)好收汁装盘,撒上鱼子酱装盘。

小诀窍

  制作关键

  辽参一定要发透,烧制时一定要入味。

  鱼蓉一定要漂净血水。汆制时,水温不宜过高。


  

群龙献宝

群龙献宝做法
   材料:
   刺参750克,虾仁200克,南瓜700克,蟹黄20克,菜心450克,清汤、葱油、焦糖色、盐、生粉、蟹油、南瓜汁各适量
  
   做法:
  

  1、刺参洗净,用焦糖色、清汤煨至上色入味。虾仁洗净,上浆待用。

  2、南瓜刻成叶状小槽,蒸熟。菜心汆水,入味,摆盘中。

  3、刺参用葱烧技法烧至入味,加入南瓜汁,勾芡,装入南瓜槽内,在盘中围边。

  4、虾仁滑炒,放在菜心上,撒炒好的蟹黄即成。

小诀窍

  特点

  海参色泽红亮,虾仁洁白,清淡爽口。

  姚兴源(山西)


  

群龙聚首

群龙聚首做法
   材料:
   南瓜、黄瓜等。刀具大形刀、手刀、U形戳刀、V形戳刀。
  
   做法:
  

  1.圆形南瓜雕刻成鼎式瓜盅,瓜盅表面雕上虎头图案。

  2.另用南瓜雕成虎头虎尾,用黄瓜雕成小船,将它们组合在一起制成8~10个小龙舟,围在盘边,用雕好的浪花将龙舟间隔开即可。

  应用

  可将烧好的海参逐个放入小龙舟中,瓜盅中可放入用鱼头、鱼肚、鱼丸、虾仁等水产品制成的菜肴,如群龙聚首、百舸争流、龙舟竞渡、龙争虎斗等。

  参考菜例

  群龙聚会

  主料

  水发辽参、鳙鱼头(即花鲢鱼头)。

  配料

  香菇、冬笋、五花肉。

  调料

  绍酒、盐、味精、酱油、蚝油、白糖、香醋、胡椒粉、葱姜段、蒜片、大料瓣等。

  做法

  1.辽参用开水烫透,勺内底油烧热,下大葱段炒香,加白糖、酱油炒至上色,加入鸡汤、蚝油、辽参,大火烧开改小火烧至汤浓入味,加味精、胡椒粉,勾芡后将参摆入小龙舟中,浇上少许芡汁。

  2.鱼头去鳃、鳞,洗净,一剖两半,加绍酒、酱油略腌一会儿,下热油中炸至表皮酥脆呈金黄色时捞出。

  3.勺内底油烧热,下五花肉片炒至变色,下葱姜段、蒜片炒香,加香菇、笋片,烹绍酒,加汤,放入鱼头,加酱油、白糖、盐、香醋、大料瓣等,大火烧开后改用小火烧至汤浓入味后加味精、胡椒粉,勾芡,将烧好的鱼头装入瓜盅内即可。


  

群龙戏玫瑰

群龙戏玫瑰做法
   材料:
   美食原料:
  
   做法:
  

  制作方法:

  1、将斑节虾去壳,留下头跟尾梢。

  2、将虾从背部剖穿,去除沙线翻转打成结状。

  3、在虾尾处撒上盐和蘑菇精、撒上黄酒,再用手指蘸上些蛋清放在虾尾上,最后在虾尾处拍上面包糠,腌制5分钟。

  4、油热至四成将虾炸熟取出,并沥干油,待虾肉稍微冷却下,再将虾肉放入六成热的油中进行第二次油炸,将虾炸成金黄色取出,这样炸2次的最大好处就是虾肉外脆里嫩。

  5、最后,将黄油倒入锅中融化将虾倒入翻炒一下,即可起锅。


  

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