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肉茸菠菜

时间:2020-07-29  2020-07-29  家常菜  手机阅读

   材料:
   菠菜150克,肥瘦肉50克,鸡蛋清40克,葱、姜、花椒水、香油、精盐、味精、面粉、湿淀粉、清汤各适量。
  
   做法:
  

  菠菜洗净,裹匀面粉待用。猪肉用刀斩成茸,加鸡蛋清和适量水用淀粉调成糊。锅内放水烧至微开,菠菜放入肉糊中拖匀,下锅中汆熟捞出。锅内放油烧热,放入姜末、葱花、花椒水和清汤烧开,下菠菜,待汤开后撒味精、盐,少许淀粉勾芡,出锅装盘即成。


  

肉茸菠菜


   材料:
   菠菜150克,肥瘦肉50克,鸡蛋清40克,葱、姜、花椒水、香油、精盐、味精、面粉、湿淀粉、清汤各适量。
  
   做法:
  

  菠菜洗净,裹匀面粉待用。猪肉用刀斩成茸,加鸡蛋清和适量水用淀粉调成糊。锅内放水烧至微开,菠菜放入肉糊中拖匀,下锅中汆熟捞出。锅内放油烧热,放入姜末、葱花、花椒水和清汤烧开,下菠菜,待汤开后撒味精、盐,少许淀粉勾芡,出锅装盘即成。


  

蒜茸菠菜

蒜茸菠菜做法
   材料:
   菠菜,蒜,盐,鸡精,蚝油少许
  
   做法:
  

  1.菠菜的颜色很漂亮,绿油油的~

  2.先放入蒜末爆锅,然后放入菠菜~

  3.放入盐,鸡精,少许蚝油,翻炒熟即可~

小诀窍

  蒜茸菠菜,要用嫩的菠菜口感才好~


  

姜茸菠菜塔

姜茸菠菜塔做法
   材料:
   菠菜250克,芝麻少许,姜茸适量,盐适量,生抽适量,生油适量
  
   做法:
  

  1.菠菜去根部洗净后切段。

  2.水烧开后加入菠菜、生油和盐,将菠菜烫熟后捞起沥干。

  3.将菠菜中的水分稍稍攥干后放入大碗中。

  4.锅内放少量油,烧热后加入姜茸。

  5.将姜茸及熟油淋在菠菜上,再加入适量生抽拌匀。

  6.稍微压紧菠菜,然后迅速将碗倒扣在碟上。

  7.拿开碗,在上面放上芝麻和姜茸。


  

蒜茸菠菜

蒜茸菠菜做法
   材料:
   菠菜1斤,蒜茸适量,姜丝适量,生抽适量,鸡粉适量
  
   做法:
  

  1.菠菜洗净后切段焯水。

  2.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入菠菜翻炒。

  3.加入适量生抽及鸡粉调味即可。


  

芝麻蒜茸菠菜

芝麻蒜茸菠菜做法
   材料:
   菠菜 蒜 芝麻 木耳 鸡蛋 火腿 糖 醋 香油 盐 鸡精
  
   做法:
  

  1.将洗净的菠菜切寸段,木耳撕碎,鸡蛋皮

  切成菱形,芝麻炒香后压碎。

  2.锅内加水烧开,放入菠菜、木耳烫熟捞出,

  晾凉后加入盐、味精、香油、蒜末、蛋皮、

  芝麻碎搅拌即成。


  

简单菜2:蒜茸菠菜

简单菜2:蒜茸菠菜做法
   材料:
   菠菜150克,蒜头适量.
  
   做法:
  

  1.菠菜洗净切成6-8厘米的断备用,蒜头切成末备用.

  2.锅内放入适量的食油,开大火.

  3.放入蒜末炒香,倒入菠菜断翻炒,加入适量的盐、黄酒、味精拌匀拌熟即可.


  

肉茸豆腐

肉茸豆腐做法
   材料:
   豆腐,瘦肉,冬菇,姜末,葱末,冬笋末,味精,盐,淀粉,酱油
  
   做法:
  

  1.将豆腐去皮切成大方丁,

  2.将豆腐下入开水中加酱油,盐汤一下捞出。

  3.锅内放油加入葱姜末,肉末煸炒。

  4.加入清汤,放盐,味精,火腿,冬菇末,葱姜,绍酒,酱油,滴入香油,

  5.撇去浮沫,用淀粉勾芡,淋入明油,汤汁浇在豆腐上,最后加适量香菜叶即可。

  6.最后加适量香菜叶即可。


  

肉茸蒸蛋

肉茸蒸蛋做法
   材料:
   五花肉,蛋,盐,葱花
  
   做法:
  

  1.五花肉剁碎,蛋加水,盐搅匀。

  2.剁好的肉,搅上劲后,倒入容器,在大火上蒸10分钟即可。食用时撒下葱花。

小诀窍

  水不要太多,蒸得不要太久,滴点酱油或香油也会很香。下次谁家再煮这个就可以在上面撒点胡萝卜碎,pp可能会更好看。


  

番茄肉茸脆锅巴

番茄肉茸脆锅巴做法
   材料:
   主料:锅巴(小米)300克,
  
   做法:
  

  1.将番茄、洋葱切粒,猪肉加生抽、糖、香油、胡椒粉、淀粉腌10分钟。

  2.锅巴放烤炉内,用中火翻热2分钟,或放热油内炸片刻,盛碟。

  3.炒锅注油烧热,爆香猪肉,加入蒜茸及洋葱翻炒,加番茄汁、盐、糖、生抽、淀粉炒匀,盛碟即成。


  

肉茸豆腐

肉茸豆腐做法
   材料:
   北豆腐300g,牛肉100g,生抽1汤匙(15ml),胡椒粉1茶匙(5g),生粉2茶匙(10),蒜茸2茶匙(10g),红椒碎1汤匙(15g),香葱2根,盐1茶匙(5g),油3汤匙(45ml)
  
   做法:
  

  将北豆腐切成长6cm、厚1.5-2cm的长方片,牛肉剁碎成茸,香葱洗净切成葱花。

  牛肉茸加入生抽、盐、胡椒粉和生粉抓拌均匀,再调入10ml油拌匀,腌制20分钟。

  平底锅内放入20ml油,以中高火烧热锅中的油。一边烧一边转动平底锅,使油均匀地布满锅底。油热后改小火,将豆腐片放入锅中煎至双面金黄,铲出摆在盘中。

  锅中放入剩余的油(15ml),油热后放入蒜茸煸炒至金黄色,加入腌好的牛肉茸继续煸炒,然后调入20ml清水。炒至牛肉茸变成淡淡的金黄色、汤汁浓稠后,撒上葱花,立即闭火。

  将做好的肉茸汁淋在炸好的豆腐上,再撒上椒碎点缀即可。

小诀窍

  粤菜讲究吃原汁原味,所以腌制牛肉茸的时间不要超过20分钟,时间久了会破坏肉的鲜味。

  在用调味料腌牛肉茸时,一定要加入所有调味料拌好后再调入油,这样可以让调味料的味道充分渗入到肉中,而最后调入的油则可以把这些味道全部包在里面,同时又让肉茸变得嫩滑。


  

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