桑椹糖水茶
材料:
鲜桑椹60克，白砂糖或冰糖适量。
做法:
用鲜桑椹（紫红色熟透者），加入2碗清水煎煮，煎至1碗时，用适量白砂糖（冰糖）调味，去渣饮用。代茶频服。
桑椹糖水茶
材料:
鲜桑椹60克，白砂糖或冰糖适量。
做法:
用鲜桑椹（紫红色熟透者），加入2碗清水煎煮，煎至1碗时，用适量白砂糖（冰糖）调味，去渣饮用。代茶频服。
桑椹糖水
材料:
鲜桑椹（紫红色熟透者为佳）60克，白糖适量。
做法:
每次用鲜桑椹（紫红色熟透者为佳）60克，水2碗，煎至1碗，加白糖后去渣饮用。
桑椹糖
材料:
桑椹末200克，白糖50克。
做法:
白糖放在锅内，加少许用文火煎熬至较稠时，加干桑椹末调匀，再继续煎熬至用铲挑起成丝状，而不粘手时，停火。将糖倒在表面涂过食油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖分划成条，再将其分划约100块即可。
马蹄糖水茶
材料:
马蹄（荸荠）250克，白糖适量。
做法:
将马蹄洗净，去皮捣烂，加水调匀，入白糖煮熟去渣，晾凉。口渴即可代茶饮之。
鲫鱼利水茶
材料:
大鲫鱼1条（400克左右），松萝茶15克，独头蒜10个，胆矾9克。
做法:
将鲫鱼去内脏和鳞，洗净，将另外3味纳入鱼肚内，扎紧，用沙锅加水煮熟，饮汁食鱼。每天2剂，连吃3天。
利腹水茶
材料:
玉米须30克，冬瓜子20克，赤小豆50克。
做法:
先煮赤小豆，至软烂，再入玉米须、冬瓜子煮片刻，取汁，温服，代茶频饮。低血糖者慎用。
四草利水茶
材料:
金钱草、车前草、萹蓄草、鸭跖草、绿茶各10克。
做法:
将上述四草洗净、切碎，和绿茶一起放入热水瓶内，用沸水冲满，加盖半小时即可饮用。
桑椹黑豆红枣糖水
材料:
此为日用量，一人份。食材用量不必严格尊守，略有出入灵活掌握也无妨。
做法:
1、将干桑椹、黑豆、红枣，预先洗净、泡涨。
2、然后一齐放入锅内，加适量的水，大约三碗水，小火煲，到豆子焖香濡软烂，枣香味儿浓进汤里的程度就可以了，此时锅内汤水的量大约还保留原来的一半左右。
3、加红糖调味儿，连汤一起吃下。日常滋补用，适合任何时间段。
鲜桑椹白糖水
材料:
鲜桑椹（紫红色熟透者为佳）60克，白糖适量。
做法:
每次用鲜桑椹（紫红色熟透者为佳）60克，加水2碗，煎至1碗，加白糖调味，去渣饮用。
锁阳桑椹蜜糖水
材料:
锁阳15克，桑椹1.5克，蜂蜜30克。
做法:
锁阳、桑椹加水煎汁，将汁入蜂蜜搅匀，分2次服完。