鱼莼羹
材料:
鲫鱼120克,莼菜120克,橘皮粉、花椒粉、精盐、姜汁各适量,粗盐100O克,素油15克。
做法:
鲫鱼去头、鳞、内脏,洗净,外用绵纸包裹4层;莼菜洗净切碎,锅内放粗盐烧至盐发红,先取出三分之二量,将鱼放入锅内,再把取出的盐倒鱼上,加锅盖焗20分钟,取出鱼去掉外包绵纸,剔下鱼肉。用另锅放素油烧热,下莼菜略炒,即加水、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精盐并煮沸,放入鱼肉,再烧沸即可。
鱼莼羹
材料:
鲫鱼120克,莼菜120克,橘皮粉、花椒粉、精盐、姜汁各适量,粗盐100O克,素油15克。
做法:
鲫鱼去头、鳞、内脏,洗净,外用绵纸包裹4层;莼菜洗净切碎,锅内放粗盐烧至盐发红,先取出三分之二量,将鱼放入锅内,再把取出的盐倒鱼上,加锅盖焗20分钟,取出鱼去掉外包绵纸,剔下鱼肉。用另锅放素油烧热,下莼菜略炒,即加水、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精盐并煮沸,放入鱼肉,再烧沸即可。
鲈鱼莼菜汤
材料:
鲈鱼1条,莼菜200克,姜适量,盐适量,鸡精适量
做法:
1.将莼菜焯水5分钟后捞起待用。
2.鲈鱼切块,起油锅煎一下。
3.加水、姜丝、莼菜一起烧。
4.鱼熟后,加入适量盐、鸡精调味就好。
银鱼莼菜羹
材料:
食材:银鱼100g,莼菜100g,蛋清2只,调料:清汤1000ml,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1茶匙(5g),水淀粉2汤匙(30ml),芝麻香油1茶匙(5ml)
做法:
银鱼洗净,沥干水分备用。莼菜洗净备用。蛋清打散。
大火煮开煮锅中的水,放入莼菜汆烫2分钟,捞出沥干。
另取一个煮锅,放入清汤中火烧开,加入莼菜和银鱼再次烧开。
调入水淀粉,让汤汁粘稠,一边搅拌一边顺着锅边缓缓倒入打散的蛋清。
关火后调入盐、白胡椒粉、芝麻香油搅拌均匀即可。
小诀窍
银鱼身形小巧无刺,可以不必清理内脏,洗净后直接烹调即可。各地水产市场可以买到冰鲜的银鱼。
莼菜状似小荷叶,表面有一层透明粘膜,南方地区市场可买到鲜品,各地均有罐头出售。如果使用罐头莼菜入馔,需要事先清洗几遍以去除罐头的酸味。
太湖边的干货市场也有银鱼干出售,银鱼干可以和香葱、老姜一起用爆一下,然后加入酱油、糖、盐调味。
盎司鱼莼菜汤
材料:
用料主料:盎司鱼(黄颡鱼)辅料:莼菜调料:香油、姜、胡椒粉、盐、鸡精、料酒
做法:
1.将姜洗净切成片,莼菜放入器皿中加入适量的盐洗净,盎司鱼宰杀清洗干净;
2.坐锅点火放水,放入莼菜和盎司鱼,倒入姜片、料酒,待锅开后加入盐、鸡精、胡椒粉,再淋入香油即可。
小诀窍
特点
汤质滑润,鲜香味美。
鲫鱼莼菜羹
材料:
鲫鱼1尾(约200克),鲜莼菜25-30克。
做法:
鲫鱼常法杀洗,与菜共煮熟,稍加食盐调味,食用。
鲫鱼莼菜汤
材料:
活鲫鱼500克,莼菜500克,油、盐、酒各适量。
做法:
将鲫鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏留肝,鳔及鱼子,洗净滤干,备用。莼菜洗净切碎。先取鲫鱼入锅煎黄,加水适量煮沸,入莼菜同煮至熟后,放入盐、酒、油少许即可食用。