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芡实核桃粥

时间:2020-08-20  2020-08-20  主食  手机阅读

   材料:
   芡实30克,核桃仁20克,红枣10枚,大米50克。
  
   做法:
  

  将以上各药与大米同入煲内,加入清水适量,一起同煮成粥。


  

芡实核桃粥


   材料:
   芡实30克,核桃仁20克,红枣10枚,大米50克。
  
   做法:
  

  将以上各药与大米同入煲内,加入清水适量,一起同煮成粥。


  

莲子芡实核桃煲瘦肉

莲子芡实核桃煲瘦肉做法
   材料:
   核桃肉60克,莲子肉30克,芡实60克,红枣5粒,瘦肉1斤,姜2片,盐适量
  
   做法:
  

  1.瘦肉洗净切块焯水;红枣用清水浸软;核桃肉、莲子肉及芡实洗净。

  2.将核桃肉、莲子肉、芡实、红枣、瘦肉、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

芡实核桃仁大枣粥


   材料:
   芡实粉30克,核桃仁15克,大枣5-7枚,冰糖适量。
  
   做法:
  

  将芡实粉用凉开水打糊,放入沸水中搅拌再拌入核桃仁,大枣肉,煮熟成糊,加冰糖调味即成。


  

芡实核桃红枣粥


   材料:
   芡实粉30克,核桃仁15克,红枣5-7枚,糖适量。
  
   做法:
  

  先将芡实粉用凉开水打糊,放入沸水中搅拌,再拌入核桃仁、红枣肉,煮熟成糊,加糖调味。


  

芡实核桃煮老鸭


   材料:
   芡实200克,核桃仁100克,老鸭1只,葱10克,生姜10克,食盐5克,料酒10克,味精2克。
  
   做法:
  

  1、芡实、核桃仁洗净;将老鸭宰杀后,去毛和内脏,洗净血水,将芡实、核桃仁放入鸭腹内。

  2、将鸭放入瓦锅(或沙锅)内,加水适量,将锅置武火烧沸,放入葱、生姜、料酒,再用文火炖熬约2小时,至鸭肉熟烂后加盐搅匀即成。


  

芡实粉核桃粥


   材料:
   芡实粉50克,核桃肉25克,大枣(去核)7个。
  
   做法:
  

  将核桃打碎。将芡实粉用凉开水打成糊状,放入滚开水中搅拌,再入核桃肉、红枣肉,煮熟成粥,加糖食用。每天1次,早晚分食。


  

核桃粥

核桃粥做法
   材料:
   米1勺,核桃少许,盐适量
  
   做法:
  

  1.核桃和米分别用清水浸2小时。

  2.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲至米开花,再加入适量盐调味即可。


  

加州核桃粥

加州核桃粥做法
   材料:
   加州核桃,1杯,浸泡后的米,1杯,水,7杯,盐,少许
  
   做法:
  

  1.将泡好的米和加州核桃与2杯水一起放入搅拌机内搅拌均匀。

  2.将搅拌好的加州核桃米糊倒入锅中,将剩余的水全部倒入

  3.使用木勺边搅拌边用中火煮熟即可。


  

核桃粥

核桃粥做法
   材料:
   材料圆糯米1杯,核桃仁75克调味料水8杯,冰糖112克
  
   做法:
  

  1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒熟软。

  2、核桃仁洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。

  熬粥笔记

  1、用生核桃或炸过的核桃都可以,牙齿不好的老人或小孩,可以将核桃磨碎后再拌入同煮。

  2、如果粥太黏稠需要加水的话,要加开水,免得产生水米分离的情形。

  食疗效益

  去淤血,止咳嗽,通润大便,止心腹痛


  

陈皮核桃粥


   材料:
   陈皮3克,核桃仁10克,大米50克,冰糖10克。
  
   做法:
  

  把陈皮润透,切丝;核桃仁用素油炸香,捞起放入碗中待用;冰糖打碎。大米淘洗干净,放入锅内,加水500毫升,置旺火烧沸,用文火熬煮,不停搅拌至八成熟时,加入陈皮、核桃仁、冰糖,搅匀,继续煮至粥熟即成。每日1次。


  

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