竹叶瘦肉汤
材料:
干竹叶2扎,瘦肉200克,蜜枣6个,油盐酌量。
做法:
(1)瘦肉洗净,原块留用。
(2)用清水3碗,把瘦肉和药材一起放进煲内,煮约1时半,调味即可。
竹叶瘦肉汤
材料:
干竹叶2扎,瘦肉200克,蜜枣6个,油盐酌量。
做法:
(1)瘦肉洗净,原块留用。
(2)用清水3碗,把瘦肉和药材一起放进煲内,煮约1时半,调味即可。
山楂决明荷叶瘦肉汤
材料:
猪瘦肉250克,山楂、决明子各30克,鲜荷叶半张,红枣4枚,精盐适量。
做法:
将山楂、决明子、红枣(去核)洗净;鲜荷叶洗净,切片;猪瘦肉洗净。把全部原料同放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,小火煮2小时。
豆角叶瘦肉汤
材料:
夏天炎热,来个清淡的豆角叶瘦肉汤。本已清淡的瘦肉汤面上,浮着青翠的豆角叶,真令人食欲大振。
做法:
1、把豆角叶按照叶的脉络撕下来,丢掉脉络。
2、把嫩豆角叶洗干净后,用手大力搓叶子,直至水都变成墨绿色。这样搓可以去除涩味,如果是很嫩的叶子,不搓也可以。
3、把步骤2的叶子切细或1厘米左右(嫩的话可以不切)。瘦肉洗干净并切片。
4、砂锅煮开水,把叶子放进去,加适量花生油。
5、等叶子熟了,汤的清香味飘出来后,再加瘦肉滚汤,加适量盐。5分钟后关火。清香四溢的豆角叶瘦肉汤就可以出炉啦。
荷叶瘦肉莲子粥
材料:
大米,红枣,百合,莲子,荷叶,瘦肉,盐
做法:
1.沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶.
2.腌过的瘦肉.煲好后再下另一片荷叶煲到变色捞起荷叶下盐调味.
竹叶蒸排骨
材料:
排骨300公克,蒜末20公克,姜末10公克,竹叶3张,蚝油1大匙,酒酿1大匙,花椒粉1/2茶匙,细砂糖1茶匙,香油1大匙
做法:
1.排骨剁成长约5公分的带骨长条状,洗净后沥干水份,备用。
2.竹叶用滚沸的水中烫软,捞出洗净,取中段较整齐的部分约15公分长,备用。
3.将排骨、姜末、蒜末与所有调味料一起拌匀,腌渍约10分钟。
4.将作法2的竹叶摊开,放入1根作法3的排骨,再将竹叶捲起呈长条状放置于盘上;重复此步骤依序包好所有排骨。
5.将作法4的竹叶排骨放入蒸笼内,以大火蒸约40分钟后取出,打开竹叶即可食用。
竹叶蒸子排
材料:
子排400克,糯米200克,竹叶10张调料酱油、糖、味精各少许
做法:
1、子排切成段,放入调料内浸泡。
2、糯米浸泡后与子排一起拌匀,用竹叶包好。上笼蒸3小时,装盘。
小诀窍
特点
软糯可口,清香味美。
竹叶清心茶
材料:
淡竹叶15克,甘草10克,薄荷3克,白糖适量。
做法:
将淡竹叶、甘草同放入沙锅中,加水800毫升,煎煮10分钟后,加入薄荷,煮沸片刻,过滤取汁,待凉后,加入白糖饮用。每天1剂,代茶饮。
竹叶药茶
材料:
鲜竹叶60克。
做法:
将上药放入锅内,加水浓煎,取汁,代茶饮用。每天1剂,分上、下午2次饮服。
灯心竹叶茶
材料:
灯心草、鲜竹叶各60克。
做法:
将上2味同用水煎煮,以之代茶饮用。每天1剂,不拘时温服。
陈皮竹叶茶
材料:
大枣5枚,陈皮5克,竹叶7克。
做法:
将以上3味水煎。每天1剂,分2次饮服,连服3~5剂。