理气消滞茶
材料:
紫苏5克，陈皮3克，菜菔子3克，山楂5克。
做法:
上方研末，用纱布包好，放入保温瓶中，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。脾胃气虚者忌用。
理气消滞茶
材料:
紫苏5克，陈皮3克，菜菔子3克，山楂5克。
做法:
上方研末，用纱布包好，放入保温瓶中，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。脾胃气虚者忌用。
消滞茶
材料:
山楂、麦芽各1000克，红梅叶、布渣叶各1500克。
做法:
先取山楂与麦芽磨成粗粉备用。将布渣叶与红梅叶加水浸过药面，煎煮2次，第1次煮沸1小时，第2次煮沸半小时，合并2次煎液，过滤，浓缩滤液约1000毫升，加入上备用粗粉混匀，烘干，分袋装，每袋20克。每次1包，1日2次，小儿减半，用白开水泡饮。
开胃消滞四宝素菜羹
材料:
大白菜，西红，慈姑，油，水，南瓜，盐
做法:
1.材料：大白菜、南瓜、西红柿、慈姑（为啥是慈姑，因为俺家没有土豆鸟）。
2.所有材料下油锅略炒一下。
3.然后放锅里倒进开水烧一下，待水重新烧开稍煮一下，把南瓜压成泥，放点盐调味就可以出锅了。
消滞花草茶
材料:
柠檬香蜂草，柠檬猫薄荷，莱姆薄荷，红茶茶包，冰糖
做法:
1.香草洗干净擦干水，红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。
2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。
消食导滞茶
材料:
枳实10克，白术10克，神曲5克。
做法:
上方研末，用纱布包好，放入保温瓶中，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。脾虚食少无食积者忌用。
导滞茶
材料:
炒山楂15克，炒麦芽15克，茶叶10克，无花果7枚。
做法:
将上述4味一起水煎。
清热理气茶（一）
材料:
甘菊、霜桑叶、炒谷芽各9克，橘红、炒枳壳各4.5克，鲜芦根90克，炒建曲6克，羚羊角1.5克。
做法:
将鲜芦根切碎，上药共为粗末，水煎。代茶温饮，每日1剂。
清热理气茶（二）
材料:
甘菊、霜桑叶各10克，羚羊角1.5克，带心麦冬10克，云苓12克，炒枳壳、泽泻各4.5克，炒谷芽10克。
做法:
上药加水同煎，取汁。代茶饮。
理气化浊食疗方
材料:
竹茹15克，陈皮10克，生姜3克。
做法:
将上述原料共煮30分钟即可。汤水分2次服完。
理气食疗方
材料:
鲜芡实50克，枳实10克，生地黄10克。
做法:
将上述原料同煮30分钟后加入适量白糖即可食用。每日1次，连服5天。