茅根芡实茶
材料:
白茅根200克，荠菜20克，芡实15克。
做法:
将白茅根洗净，去茎须及内梗。芡实打碎后先煎15分钟，然后再放入白茅根、荠菜花加清水适量，再煎10分钟，取汁代茶频饮。
茅根芡实茶
材料:
白茅根200克，荠菜20克，芡实15克。
做法:
将白茅根洗净，去茎须及内梗。芡实打碎后先煎15分钟，然后再放入白茅根、荠菜花加清水适量，再煎10分钟，取汁代茶频饮。
枣芡实茶
材料:
龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克。
做法:
将龙眼肉、炒酸枣仁、芡实同置于沙锅中，加水适量，用文火煎煮，取汁即可。每天1剂，代茶饮用，连服15天为1个疗程。
芡实茶
材料:
芡实、苡米、灯心草、莲子、独脚金各等量。
做法:
将上药加水同煎，取汁。代茶饮。
七枣芡实茶
材料:
龙眼肉10克，酸枣仁10克，芡实12克。
做法:
将龙眼肉、炒酸枣仁、芡实同置于沙锅中，加水适量，用文火煎煮，取汁即可，每日1剂，代茶饮用，连服15日为1个疗程。
茅根竹蔗煲五花肉
材料:
茅根，芦苇根，竹蔗，马蹄，胡萝卜，五花肉，盐适量，鸡精适量
做法:
1.将所有配料洗净切好。
2.五花肉不用切。
3.入锅烧开后文火慢炖2-3小时调味即可。
红萝卜茅根竹蔗马蹄水
材料:
红萝卜1根，茅根100克，竹蔗3节，马蹄5个，盐适量
做法:
1.红萝卜去皮洗净切块；茅根洗净后剪短、竹蔗洗净切成小段、马蹄去皮洗净。
2.将红萝卜、茅根、竹蔗、马蹄放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
茅根竹蔗猪骨汤
材料:
猪骨，茅根适量，竹蔗适量，马蹄适量，蜜枣适量，盐适量
做法:
1.将竹蔗洗净刨开切段，马蹄去皮，茅根洗净。
2.与猪骨一起入锅加水烧开，文火煮2小时下盐调味就行了，甜甜爽爽，天然的味道，好喝。
粉葛茅根煲五花肉
材料:
五花肉1块，玉米2根，葛根适量，茅根适量，盐适量
做法:
1.将各种材料切好入锅。
2.加水烧开后文火炖2小时调味就好，五花肉软软的，蘸酱油吃，好吃。
茅根马蹄竹蔗糖水
材料:
茅根1扎，竹蔗4串，马蹄250克，粉葛250克
做法:
1.茅根洗净，绕成一扎
2.马蹄洗净，去皮
3.竹蔗洗净，每小根切成4份
4.粉葛洗净，去皮，切块
5.所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可
茅根竹蔗水
材料:
鲜茅根50克，无花果3颗，竹蔗500克，连皮马蹄500克，红萝卜1根
做法:
1.把所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄切去头和底部，红萝卜切成大块
2.把所有材料放进锅里，放清水约10碗.
3.大火烧开15分钟后，转小火再煮30分钟 即可熄火.
4.把汤渣捞出，喝不完的可以放到冰箱里.当清凉饮料喝.
小诀窍
P.S:喜欢甜味较重的朋友,可以放一小块冰糖同煮.