止带茶
材料:
酢浆草60克，红糖30克。
做法:
上药捣碎，用沸水冲泡。代茶频饮。
止带茶
材料:
酢浆草60克，红糖30克。
做法:
上药捣碎，用沸水冲泡。代茶频饮。
止带八宝粥
材料:
赤小豆、莲米、黑豆、苡米、山药、白果、绿豆、扁豆各适量，红、白糖20克。
做法:
除山药外的其它豆类加水2500毫升，大火煮沸，改文火煮至豆将熟，加入山药，豆熟后加入红糖、白糖即成。
海带茶
材料:
海带500克。
做法:
将市场出售的干海带，用自来水浸泡24小时后，切成细丝，再用铁锅炒干，即可用来沏茶。或用开水冲泡，每日1次，每次3克。注：经常食用海带，对美容和健康大有好处。
山楂海带茶
材料:
海带、山楂各500克。
做法:
①将海带放入米泔水中浸泡6?8小时，捞出，洗去泥沙斑块，切成细丝烘干，研成细粉，备用。
②山楂拣洗干净，除去山楂内核，切碎，连皮晒干或烘干，研成细末，与海带粉充分搅拌均匀，按每份15克分装入绵纸袋中，挂线封口，放入大口瓶中，加盖贮存，待用。