山药虾仁
材料:
鲜虾仁200克,鲜山药50克,鲜莴笋100克,植物油500克,清汤、葱姜末、精盐、味精、醋、水淀粉、鸡蛋清、香油各适量。
做法:
将虾仁择去壳皮,洗净,切成约1.2厘米见方的丁,放碗内加精盐、味精、鸡蛋清、水淀粉喂口上浆。鲜山药、莴笋削去外皮,洗净,均切成约1.2厘米见方的丁,入烧沸的开水中焯一下,捞出控水。用清汤、精盐、味精、水淀粉、香油兑成芡汁。植物油下勺,烧至四五成热时,将浆好的虾仁放入,用筷子拨散划熟,捞出控净油分。勺内留少许油,用葱姜末爆锅,烹入醋,加山药、莴笋煸炒一会儿,随即倒入虾仁及兑好的芡汁快速翻炒,待汁水包匀原料时盛出即可。注意事项:原料改丁要大小均等;划油时油温不宜过高;烹时操作要迅速,环环紧扣,一气呵成。
山药虾仁
材料:
山药,虾仁,黑木耳,葱,姜,料酒,盐,鸡精
做法:
1.将山药去皮后,切片,用开水焯两分钟(弄山药的时候,要记得戴上胶手套)。
2.锅中放油,烧热后,将虾过一个油锅后盛起。
3.锅中留底油,烧热后,入葱丝,姜丝爆香,放入木耳,山药,虾仁翻炒。
4.加盐,料酒翻炒入味后,加鸡精即可。
山药虾仁
材料:
鲜虾仁200克,鲜山药50克,鲜莴笋100克,植物油500克,清汤、葱姜末、精盐、味精、醋、水淀粉、鸡蛋清、香油各适量。
做法:
将虾仁择去壳皮,洗净,切成约1.2厘米见方的丁,放碗内加精盐、味精、鸡蛋清、水淀粉喂口上浆。鲜山药、莴笋削去外皮,洗净,均切成约1.2厘米见方的丁,入烧沸的开水中焯一下,捞出控水。用清汤、精盐、味精、水淀粉、香油兑成芡汁。植物油下勺,烧至四五成热时,将浆好的虾仁放入,用筷子拨散划熟,捞出控净油分。勺内留少许油,用葱姜末爆锅,烹入醋,加山药、莴笋煸炒一会儿,随即倒入虾仁及兑好的芡汁快速翻炒,待汁水包匀原料时盛出即可。注意事项:原料改丁要大小均等;划油时油温不宜过高;烹时操作要迅速,环环紧扣,一气呵成。
鲜茄山药虾球
材料:
材料:,鲜虾仁6两,山药3两,蛋白少许,洋葱1/4颗,大蒜4粒,太白粉少许,洋香菜末少许,小蕃茄10颗
做法:
1.将虾仁前处理后放入碗中,加入盐、酒、蛋白和太白粉拌匀略腌,再从背后切开备用
2.洋葱切丁,大蒜切片,小蕃茄对切,山药去皮后切斜片,洋香菜切末备用
3.热一油锅,将虾仁放入过油后先盛出备用,然后倒出锅中余油,再放入洋葱丁和蒜片炒香后,加入蕃茄片、山药片拌炒一下,再加入虾球、盐、味霖和洋香菜末拌炒均匀即可完成
贴心小叮咛:
*山药含有丰富的酵素和优质的蛋白质,搭配上虾仁的高蛋白质,可以帮助我们润肤丰胸还能抗老化
*虾仁买回来的时候一定要先用大量的清水沖洗,再用纸巾擦干,腌虾仁的时候盐不能加太多以免过咸
*巴西里洗净之后切碎,吃完蒜之后吃些巴西里末可以去除口中的蒜臭味
柱候山药虾饼
材料:
用料主料:虾仁400克、山药300克配料:葱姜末、鸡蛋、干淀粉、芝麻调料:李锦记柱候酱、盐、味精、白糖、色拉油
做法:
1、将虾仁去沙线,制成蓉备用。
2、山药去皮,切成玉米粒大小的丁,焯熟备用。
3、将虾蓉加上柱候酱、盐、味精、白糖、葱姜末、鸡蛋、干淀粉调匀上劲,再加入山药调匀,平均分成10份。
4、净锅滑好,下入调好的虾蓉,按成圆饼,拍上芝麻,慢火煎熟,装盘即可。
小诀窍
制作关键
虾蓉制作不宜太细,一定要调匀上劲。
煎制时要掌握好火候,需慢火操作。
芍药虾饼
材料:
食材:河虾仁250克,火腿50g,鲜荸荠(马蹄)3个,猪肥膘50g,鸡蛋黄6只,蛋清1只,香葱1棵
做法:
1、鲜荸荠洗净后削净表皮,拍破后剁成碎屑备用。火腿切末。香葱切末。
2、将河虾仁中的虾线挑出、用刀背剁成虾茸。猪肥膘洗净,剁碎成细茸,和虾茸一起放入大碗内,调入料酒、葱末、姜汁顺时针搅拌。
3、待肉茸充分吸收了所有调料后,加入备好的荸荠末和干淀粉顺时针搅拌均匀,放入蛋清继续顺时针搅拌均匀,最后调入盐和白胡椒粉制成虾肉糜备用。
4、将鸡蛋黄放入碗中,打散后慢慢倒入涂好油的浅碗中。大火烧开蒸锅中的水,将蛋黄液放入笼屉蒸15分钟。取出放凉后,切成碎末备用。
5、用汤匙挖取虾肉糜,在掌心制成圆球状,放入装有蛋黄末的容器中滚上蛋黄末,再摁扁成饼状,放入盘内,在每个虾饼中间点缀上火腿末
6、大火烧开蒸锅中的水,将虾饼放入笼屉中蒸7分钟,取出即可上桌。
小诀窍
1、姜汁可以直接在超市的调料区购得,如果手边没有现成的姜汁,也可以用老姜和少许水一起榨汁制成姜汁。
2、虾仁在剁蓉的时候可以不必剁得非常细,保留一些虾肉的质感吃起来更过瘾。
3、在把虾肉糜制成圆球状的过程中,如果虾肉糜粘在手上不好处理,可以事先在手中沾少许水,这样就不粘手了。
4、河虾仁在市场的生鲜柜台可以购得,也可以用海虾仁来代替,制作出的芍药虾饼一样美味。
韭黄、虾仁你爱谁——韭黄炒虾仁
材料:
虾仁100克,韭黄100克,红椒三分之一个
做法:
1.准备的材料
2.起油锅炒韭黄和红椒丝
3.放入虾仁翻炒,炒出水来后,放入盐、鸡精,翻炒几下即可
小诀窍
特别提示:韭黄也能去掉点点的腥味,所以不用放其他的东西去腥了。
山药百合虾仁
材料:
膳魔师时尚享瘦锅1只,山药120公克,百合60公克,虾仁100公克,红甜椒50公克,青葱1支,姜末3公克,沙拉油1大匙,A.盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,细砂糖1/4茶匙,米酒1大匙,水2大匙,B.太白粉水1茶匙,香油1茶匙
做法:
1.山药去皮和甜椒切丁状;百合剥片;青葱切小段状;虾仁由虾背处从头到尾划一刀(勿切断)备用
2.取『膳魔师时尚享瘦锅』,加入沙拉油烧至温热后改转小火,放入作法1的葱段、姜末和虾仁,以中火炒约10秒后,加入作法1的山药丁、甜椒丁及百合片翻炒后,再加入调味料A以中火炒约30秒后,用太白粉水勾芡,再滴入香油即可。
山药杞子虾仁
材料:
鲜山药50g,枸杞子9g,虾仁75g,葱、姜、黄酒、植物油、食盐、胡椒等适量。
做法:
山药去皮洗净切小方丁,枸杞子洗净备用。虾仁用食盐、蛋清等上浆,待油锅热先倒入虾仁滑油,捞出沥油。山药煸炒焖烂,再倒入枸杞子和虾仁同炒片刻,加调料即可食用。
佐餐食用。
DIY虾仁炒山药
材料:
肉,生粉,酱油,盐,酒,胡椒,蚕豆,淮山,胡萝卜,黑木耳,姜,蚝油
做法:
1.肉片适量用生粉酱油腌着.虾仁熟倒点香油关火.
2.鲜虾十几个剥虾仁用生粉抓过洗净用盐.胡椒酒腌过放冰箱冷藏半小时以上.
3.蚕豆剥去外衣.淮山去皮切丁泡在水里.胡萝卜切好.黑木耳发好..
4.爆姜片.下肉片淮山蚕豆炒一会加水和胡萝卜黑木耳.盐焖煮到淮山熟下虾仁蚝油.虾仁熟倒点香油关火.
山药的做法--糖醋山药
材料:
山药(削皮切片放置到清水中),醋,砂糖,盐,蒜片
做法:
热锅凉油,放入蒜片,出香味后,倒入山药片,煸炒。
煸炒后,倒入醋,烹出醋香味加入砂糖,继续炒。
如果想吃松软的山药这时加些水,闷煮,根据口感适量加盐,起锅即可。
更多山药的做法 可以访问 www.top-mall.org