冬瓜籽汤
材料:
冬瓜籽15克。
做法:
将冬瓜籽去皮捣烂，加红糖适量，煎汤服，日服2次。亦可取生冬瓜籽15-20克，细细嚼咽。
冬瓜籽汤
材料:
冬瓜籽15克。
做法:
将冬瓜籽去皮捣烂，加红糖适量，煎汤服，日服2次。亦可取生冬瓜籽15-20克，细细嚼咽。
冰糖冬瓜籽汤
材料:
冰糖30克，冬瓜籽30克。
做法:
将冬瓜籽洗净捣成细末，加冰糖，冲开水一碗放入陶瓷罐里，用文火隔水炖服，每日两次，连服5-7日。
萝卜籽汤
材料:
萝卜籽10-15克。
做法:
将萝卜籽捣碎，水煎服。日1剂，早晚煎2次饮用。亦可2次煎汁合并后分数次，缓缓饮用。
刀豆籽汤（散）
材料:
鲜刀豆籽15克。
做法:
将鲜刀豆籽切碎煎汤服。日1剂，连服3日。刀豆籽60克，焙干研末。每服6克，开水送服，日3次，连服3日。
南瓜籽瓦片
材料:
蛋清50克，砂糖50克，色拉油20克，低筋面粉15克，南瓜籽仁100克
做法:
1.将所有材料放在同一容器里，拌匀；
2.烤盘上垫高温布或者锡纸，将拌好的饼干糊舀到烤盘上；
3.再用食指指腹将饼干糊抹开，尽量让南瓜籽仁摊开，不要重叠；
4.烤箱预热200度，烤箱上层10分钟左右。
小诀窍
1.以上材料可以制作长帝烤盘2盘半； 2.色拉油也可用玉米胚芽油，葵花籽油，调和油 3.配方参考自《巧手做西点》
烤南瓜籽
材料:
南瓜籽
做法:
1.南瓜籽洗净晾干。
2.将南瓜籽放入烤盘中，盖上锡纸烤4分钟即可。
微波南瓜籽
材料:
南瓜
做法:
1.南瓜（要选老南瓜的籽，那样的籽肉多）剖开，把籽挖出来，洗干净瓜瓤
2.放在碟子里，放进微波炉，高火7分钟就可以啦当然没有微波炉也可以用炒锅来慢慢炒，俺奶奶当年做给俺吃也是炒的，记得不用放油啊，小火慢慢炒二十分钟左右吧
小诀窍
南瓜籽功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
香烤南瓜籽
材料:
橄榄油或化开的黄油1.5汤匙，盐半茶匙，大蒜盐1/8茶匙，伍斯特酱2茶匙，生南瓜籽150克
做法:
1.将烤炉预热到140度。
2.将橄榄油，盐，大蒜盐，伍斯特酱和南瓜籽混合在一起。平铺到一个浅的烘陪盘中。
3.烘烤1小时，适时搅动即可。
豆壳瓜籽茶
材料:
蚕豆壳，冬瓜籽各50克，绿茶10克，白糖适量。
做法:
①蚕豆壳、冬瓜籽水煎取汁。
②将药汁煮沸，冲入盛有茶叶的杯中。
③加盖闷15分钟即可。
西瓜籽仁煎
材料:
西瓜籽仁15克，蜂蜜15克。
做法:
瓜子仁捣烂，加水1杯，调入蜂蜜，共炖半小时，温服。日1次。