乌龙荷叶茶
材料:
乌龙茶5克,荷叶(切丝)60克。
做法:
将乌龙茶、荷叶同入锅中,加水适量,大火煮沸,改小火煎煮15分钟即成。
乌龙荷叶茶
材料:
乌龙茶5克,荷叶(切丝)60克。
做法:
将乌龙茶、荷叶同入锅中,加水适量,大火煮沸,改小火煎煮15分钟即成。
山楂荷叶茶
材料:
药材山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料冰糖适量
做法:
山楂、荷叶、普洱茶加沸水1000毫升冲泡,饮用前可加冰糖调味。
药材功效
1、吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。
2、《证治要诀》记载,久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为,荷叶具降脂减肥之效。
3、《本草纲目》记载,普洱茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻;现代药理研究表明,其有降血脂的作用。
医师叮咛
山楂用于减肥时必须炒过,否则反而会增加食欲。
夏枯草荷叶茶
材料:
夏枯草10克,荷叶12克(或鲜荷叶半张)。
做法:
取以上2味中药共煎汤,取汁。代茶饮用。
山楂荷叶茶
材料:
山楂15克,荷叶12克。
做法:
将以上2味中药共切细末,加水煎或以沸水冲泡,取浓汁即可。每天1剂,不拘时,代茶饮用。
荷叶茶
材料:
干荷叶9克(鲜者为30克切碎)。
做法:
将上药搓碎,煎水,取汁。代茶频饮,连服2~3日。注:久服减肥,使人消瘦。
绿豆荷叶茶
材料:
绿豆50克,荷叶半张,绿茶3克。
做法:
绿豆荷叶共煎汤,绿豆熟时取出荷叶,入茶稍煮即可,加白糖少许,饮用。
鲜荷叶茶
材料:
鲜荷叶1张。
做法:
将荷叶洗净,切细丝,入锅,加水适量,煎煮20分钟,过滤取汁即成。
葛花荷叶茶
材料:
葛花10克,荷叶半张。
做法:
将荷叶切成丝,与葛花同入锅中,加水适量,煮沸10分钟,过滤取汁即成。
香蕉荷叶茶
材料:
香蕉(切细丁)100g,茶叶10g,蜂蜜适量。
做法:
每次将50g香蕉细丁、5g茶叶放入杯中,倒入沸水加盖焖泡5rnin,调入蜂蜜即成。1/d,分2d冲服。
山茶荷叶茶
材料:
山楂15克,荷叶12克。
做法:
将山楂、荷叶共研粗末,水煎3次,取浓汁。每日l剂代茶饮。