板栗煨鲤鱼
材料:
鲤鱼l条(约1000克),板栗350克,茯苓10克,葱段、姜片、大蒜、精盐、酱油、红糖各适量。
做法:
将鲤鱼宰杀,去鳞及内脏洗净,两边各剞4刀;板栗切一小口,入沸水中煮透,剥去外壳及种皮;茯苓洗净;鲤鱼用葱段等调料腌20分钟,再将大蒜、姜片、葱段塞入鱼腹内。油锅烧至七成热,放入鲤鱼炸至微黄色捞出,再将板栗肉炸2分钟;锅内注入600毫升清水,水沸时放入鱼及板栗,用文火煨煮至板栗熟时,放入味精,收汁装盘。佐餐食用。
板栗煨鲤鱼
材料:
鲤鱼l条(约1000克),板栗350克,茯苓10克,葱段、姜片、大蒜、精盐、酱油、红糖各适量。
做法:
将鲤鱼宰杀,去鳞及内脏洗净,两边各剞4刀;板栗切一小口,入沸水中煮透,剥去外壳及种皮;茯苓洗净;鲤鱼用葱段等调料腌20分钟,再将大蒜、姜片、葱段塞入鱼腹内。油锅烧至七成热,放入鲤鱼炸至微黄色捞出,再将板栗肉炸2分钟;锅内注入600毫升清水,水沸时放入鱼及板栗,用文火煨煮至板栗熟时,放入味精,收汁装盘。佐餐食用。
板栗煨鸡
材料:
带骨鸡肉750克,板栗肉150克,绍酒50毫升,葱10克,姜10克,酱油30毫升,肉清汤750毫升,熟猪油250克,湿淀粉、胡椒粉、味精、盐、芝麻油等调味品适量。
做法:
1、将净鸡剔除粗骨,剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净沥干。
2、葱切成3厘米的段。姜切成长、宽约1厘米的薄片;
3、炒锅内放入熟猪油,烧至六成热,放入板栗肉炸成金黄色,倒入漏勺沥油;
4、炒锅内再放熟猪油约90克,置旺火上烧至八成热,下鸡块煸炒至水干,即烹入绍酒,再放入姜片、精盐、酱油、肉清汤,焖3分钟左右;
5、取大瓦钵用竹算子垫底,将炒锅里的鸡块连汤一齐倒入,置小火上煨至八成烂时,加入炸过的板栗肉,继续煨至软烂,再入炒锅内,放入味精、葱段,撒上胡椒粉,烧开,淋上芝麻油出锅即可,亦可用湿淀粉勾芡。
煨鲤鱼
材料:
鲤鱼一条,生姜3片,黄酒和食盐少许。
做法:
取鲤鱼去腮、内脏及鳞,洗净,用生姜3片,黄酒和食盐少许放入锅内,加水适量炖汤2小时即可。每次食用100克,每日3次,佐餐食用。
赤豆煨鲤鱼
材料:
赤豆15克,鲤鱼1条(重约500克)。
做法:
将赤豆拣去杂质,洗净备用。将鲤鱼宰杀,去鳃、鳞及内脏,并将赤豆塞进鲤鱼腹腔中待用。锅加水,大火煮沸,放入鲤鱼,烹入黄酒,改用小火煨炖1小时,待赤豆熟烂、鲤鱼汤粘稠即成。
赤小豆煨鲤鱼
材料:
赤小豆100克,鲤鱼1条(250克~500克)。
做法:
鲤鱼去内脏,不去鳞,洗净;赤小豆淘净。文火同煨1小时,熟后食用,不加盐。
每日1次~2次。
板栗鲤鱼
材料:
鲤鱼1条(约1000克),板栗350克,茯苓10克,葱段、姜片、大蒜、精盐、酱油、红糖各适量。
做法:
将鲤鱼去鳞及内脏,两边各剞4刀;板栗切一小口,入沸水中煮透,剥去外壳及种皮;茯苓洗净;鲤鱼用葱段等调料腌20分钟,再将大蒜、姜片、葱段塞入鱼腹内。油锅烧至七成热,放入鲤鱼炸至黄色捞出,再将板栗肉炸2分钟;锅内注入600毫升清水,水沸时放入鱼及板栗,用文火烧至板栗熟时放入味精,收汁装盘。
燕麦板栗豆浆
材料:
干黄豆2/3杯,燕麦片1/3杯,栗子6个
做法:
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、栗子去皮切成小粒,燕麦片冲洗干净;
4、将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;
5、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦板栗豆浆。
板栗青豆炒双菇
材料:
干香菇,蘑菇,青豆,板栗,蚝油,芝麻油
做法:
1、板栗煮熟(7、8分熟吧~~反正还有点生的感觉),剥皮,香菇泡好,蘑菇洗净切片,青豆洗净。
2、锅内放适量水烧开,倒入少许食用油、蚝油、芝麻油,少许白糖、盐,再煮开。
放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮开后,用小火煮,让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。
3、倒入板栗、青豆,大火翻炒,转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~
糖烤板栗
材料:
板栗,糖水
做法:
1.把板栗外面洗干净,沥干水分或用厨房纸拭干,用刀在板栗上开个口子。烤箱220度预热5分钟,
2.烤盘上垫上锡箔纸,把板栗放上去,烤二十分钟不到,你就会看见板栗壳大多都爆开了,在这之前,调一点点浓糖水,拉出烤盘,用小勺子给开口的板栗逐一点上点糖水,它肯定会流下来一些的,没关系,你可以中途将板栗翻翻身,让开口朝下汲取糖水。
3.再烤上十五分钟左右,香香的糖烤栗子就好了。
小诀窍
罗嗦两句:其实不浇糖水完全可以的,板栗本身就有糖分,不喜欢甜的朋友就不用点糖水。另外,板栗好吃别贪多,每次五六颗好了,反正很简单做啊,否则还是选在周末烤着吃好了,以免在办公室里不雅哈
板栗煲鸡汤
材料:
鸡半只,板栗250克,香菇250克,盐适量,鸡精适量
做法:
1.将鸡切件汆水。
2.板栗去皮。
3.与新鲜的香菇一起入锅烧开后文火煮二小时即可调味出锅。