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莲子锅巴粥

时间:2020-09-25  2020-09-25  主食  手机阅读

   材料:
   莲子50克,锅巴50克,白糖适量。
  
   做法:
  

  将莲子洗净,去掉莲子芯,然后与锅巴一同熬粥,待粥成时加入白糖拌匀即可。


  

莲子锅巴粥


   材料:
   莲子50克,锅巴50克,白糖适量。
  
   做法:
  

  将莲子洗净,去掉莲子芯,然后与锅巴一同熬粥,待粥成时加入白糖拌匀即可。


  

锅巴粥

锅巴粥做法
   材料:
   主料:粳米100克,锅巴(小米)200克,
  
   做法:
  

  1.将锅巴掰碎;将山楂切片晒干,再将山楂片洗净。

  2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  3.取锅放入冷水、山楂片、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,至粥将成时,加入锅巴,再略煮片刻,以白糖调味,即可盛起食用。

小诀窍

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。


  

锅巴粥


   材料:
   饭锅巴200克,山楂20克,白砂糖100克,清水适量。
  
   做法:
  

  选金黄色未糊的饭锅巴放入锅内,加入适量清水,烧开后放入山楂和白糖,熬烂成粥即可。


  

莲子锅蒸


   材料:
   莲子10克,百合8克,白扁豆5克,胡桃仁8克,鲜荸荠8克,玫瑰蜜15克,金丝蜜枣5克,瓜片5克,肥儿粉25克,面粉40克,蜜樱桃5克,香油50克,白糖50克。
  
   做法:
  

  鲜荸荠去皮切小片,莲子去皮、心,扁豆去壳同百合上笼蒸烂,胡桃仁饱胀去皮炸酥剁碎,樱桃对剖,瓜片蜜枣切成碎丁。炒锅内下麻油25克,将面粉及肥儿粉炒匀,掺入开水白糖与面油拌匀,将上述配料一起炒匀,起锅前放入玫瑰蜜及香油。


  

泡菜饺子锅

泡菜饺子锅做法
   材料:
   汤底材料:125㏄,泡菜锅底酱2大匙,泡菜100公克,盐少许,煮物料:10颗
  
   做法:
  

  1.取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开后,转中小火续煮约10分钟。

  2.另取一锅,将冷冻水饺放入滚水中煮熟后,再放入作法1的汤底中即可食用。


  

玉米面团子锅贴

玉米面团子锅贴做法
   材料:
   本来是想发面做包子的,白面已经和好了,忽然想吃玉米面了。就又和了一些玉米面,揉在一起发了,效果还很好!因为家里还有内蒙带来的羊肉馅,又加了点洋葱、胡萝卜做的馅,皮是东北特色的,馅料却是新疆风味的。面皮中因为加了玉米面,格外的香!面皮材料:玉米面200克、白面200克、酵母5克、温水约200克
  
   做法:
  

  1、玉米面和白面混合均匀,酵母加少许温水混合均匀,缓缓倒入面中,用筷子拌匀。再一点点倒入余下的温水,一边倒一边用筷子搅拌,直到面团可以揉和不粘手为止;

  2、将和好的面团放到温暖发酵两个小时;

  3、羊肉加两勺水沿一个方向拌匀,放入洋葱丁、胡萝卜丁、木耳丁,胡椒粉、盐、酱油、孜然粉、熟色拉油沿一个方向拌匀成馅料;

  4、将发面的面团揪一小块剂子用手压扁,盛入馅料,收口。把收口放到底部,用手团成椭圆形即可。

  5、平底锅放少许油,放入玉米面团子,中小火底部煎至金黄,倒入清水没过玉米面团子的三分之一,盖上锅盖,继续煎约二十分钟左右,至锅底收干,玉米面团子煎熟即可。


  

虾子锅塌豆腐

虾子锅塌豆腐做法
   材料:
   豆腐,盐,黑胡椒,鸡蛋,corn starch,蒜葱,豆腐,耗油(李锦记老装),酱油,虾子(姜,酒,酱油浸泡过的),柴鱼片
  
   做法:
  

  1.豆腐切大片,撒上盐和黑胡椒,裹corn starch,蘸鸡蛋再裹corn starch,下油锅炸成金黄捞出待用。

  2.起油锅,放蒜片小火烤成金黄,捞出蒜片。

  3.将没裹完的鸡蛋和葱末下过炒黄,下豆腐,加耗油(李锦记老装),酱油,加水,大火烧开,将虾子(姜,酒,酱油浸泡过的)放在豆腐中间,小火煮,用汤匙将汤不断浇在豆腐上,直到汁收干,撒入蒜片,柴鱼片,葱丝,起锅。。


  

饭锅巴莲子肉末


   材料:
   饭锅巴、莲子肉各120克,白糖120克。
  
   做法:
  

  研末,与白糖120克和匀,每次服3—5汤匙,每日3次。


  

三鲜锅巴

三鲜锅巴做法
   材料:
   瘦肉,草菇,西芹,胡萝卜,火腿肠,葱段,大蒜,姜片,锅巴,生抽,糖,料酒,盐,水淀粉。
  
   做法:
  

  1:草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;

  2:瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;

  3:锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;

  4:将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;

  5:旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;

  6:在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用。

小诀窍

  1:三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合;

  2:锅巴在超市的干货柜台有售,也可以自己用米饭煎制而成,炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒,可以逼出锅巴吸收的部分油份,减少油腻感;

  3:三鲜料不要烧制的过干,带有部分汤汁会使成品更加美味可口 ;

  4:此菜要乘热食用,时间放置过久锅巴就失去了酥脆的口感。


  

锅巴肉片

锅巴肉片做法
   材料:
   猪里脊肉150克,鸡蛋2个,锅巴250克,水发木耳15克,红椒绿椒10克,冬笋50克
  
   做法:
  

  1.猪肉顺切成片,加湿淀粉、料酒、盐拌匀。鸡蛋去壳加少许水,打成蛋浆,锅内加入少许油,保持中小火,加入蛋浆,稍微开始熟取出备用.

  2.冬笋切薄片,用肉汤调成味汁。

  3.肉片下7成热油中吵熟,下葱、姜、蒜片、冬笋、木耳、红椒绿椒吵匀,加入蛋,烹入味汁,烧开后用淀粉水收汁,装入碗中。

  4.锅巴下8成热油中炸至浮起,出锅装盘,淋一勺热油在锅巴上上桌,倒入肉汤即成。

小诀窍

  我家的米饭不是很锅巴,不过下油煎过or炸过,吃起来味道也很不错


  

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