莲薏粥
材料:
白莲肉（去皮）30克，薏苡仁30克，粳米30克。
做法:
上三味洗净，加水共煮粥，分数次温食。
莲薏粥
材料:
白莲肉（去皮）30克，薏苡仁30克，粳米30克。
做法:
上三味洗净，加水共煮粥，分数次温食。
莲薏腰果羹
材料:
主料：腰果，莲子各一碗，茯苓，薏仁，芡实各一碗，藕粉一碗，糯米1-2碗糖适量
做法:
1.腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。
2.茯苓、薏仁、芡实加糯米煮水，放入果汁机中打成汁。
3.将做法1、做法2酌量加糖混合。
4.藕粉加适量温水调匀，加入做法3中拌匀即可。
莲薏淮山汤
材料:
莲肉、淮山、薏米各30克。
做法:
先放莲子、薏米于煲中，加水适量，煎煮，然后入淮山，文火煮熟。