龙眼红枣莲子鸡蛋汤
材料:
龙眼肉5克,莲子10克,鸡心红枣10枚,鸡蛋2个,白糖适量。
做法:
将莲子去心,红枣去核,鸡蛋煮熟去壳,与龙眼肉一同放入沙锅内,加水适量,置大火上烧沸,再用文火煮熟,加白糖调味即可。
龙眼红枣莲子鸡蛋汤
材料:
龙眼肉5克,莲子10克,鸡心红枣10枚,鸡蛋2个,白糖适量。
做法:
将莲子去心,红枣去核,鸡蛋煮熟去壳,与龙眼肉一同放入沙锅内,加水适量,置大火上烧沸,再用文火煮熟,加白糖调味即可。
红枣莲子鸡蛋甜汤
材料:
红枣,莲子,鸡蛋,冰糖
做法:
1.红枣用清水浸泡2小时,用水将红枣和莲子清洗干净
2.锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟
3.将冰糖放入,待冰糖融化后,打入鸡蛋,不要搅拌,小火煮约5分钟鸡蛋成合抱蛋后即可
龙眼红枣木耳羹
材料:
龙眼50克,红枣25克,黑木耳30克,冰糖适量。
做法:
1、黑木耳冷水浸5小时,加水文火焖煮1小时。
2、红枣洗净。
3、龙眼去壳取肉。
4、将焖煮好的黑木耳(含汤)、龙眼肉、红枣入锅,加适量水,焖至稠烂,调入冰糖至溶,即可食用。
龙眼红枣煮蛋
材料:
鸡蛋1个,红枣30枚,龙眼肉50克。
做法:
煮食,常服。
龙眼红枣粥
材料:
龙眼肉30克,红枣5枚,粳米100克。
做法:
将带壳龙眼剥去果皮,去核取肉;粳米淘洗干净。锅内加清水旺火烧开后,下入粳米、红枣、龙眼肉,旺火烧开后用小火熬煮,至米烂成粥。
龙眼红枣炖雪耳
材料:
ABCDE
做法:
ABCDE
红枣莲子鸡爪汤
材料:
莲子,鸡爪,红枣,猪瘦肉,香菇,胡萝卜,盐
做法:
1.鸡爪洗净去掉趾甲,切小段,用热水焯一分钟,捞出沥干水分
2.猪瘦肉洗净沥干水分,胡萝卜洗净切小块,香菇切块(如果是干香菇,就提前浸泡),莲子用水浸泡
3.先将猪瘦肉、莲子、鸡爪、香菇放入砂锅中,倒入适量清水,大火煮开转小火煲1小时
4.倒入胡萝卜和红枣煲30分钟,最后加盐调味即可
龙眼红糖汤
材料:
龙眼肉30g,远志10g,丹参15g,红糖15g。
做法:
将前3味药水煎2次,去渣取药液,加入红糖煮成汤。
每日1剂,当饮料饮用。
红枣莲子银耳汤
材料:
银耳1大朵,红枣数颗,莲子数粒,黄芪1小把,冰糖1大块,蜂蜜2大勺
做法:
1.银耳泡发,撕去黄梗部分,洗干净撕成小朵;
2.加入除了枸杞蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水;
3.入蒸锅隔水炖2小时,出锅前10分钟加枸杞,吃时再调入蜂蜜就OK了~
红枣莲子银耳汤
材料:
银耳,莲子,红枣,冰糖
做法:
1.将3种东西洗净,稍浸泡半小时。
2.把银耳的蒂去掉。
3.加上适合的水,小火炖3小时。
4.加冰糖,至融化,皆可。