三丁双档
材料:
猪后腿肉350克,薄百页10张,油面筋20只,水发粉丝250克,笋肉100克,虾米25克,肉骨汤500克,生姜2片,青葱15克,黄酒、精盐、酱油、麻油各适量。
做法:
1.猪肉切成米粒大,粗斩几下;笋肉切细丁;虾米用黄酒浸发、蒸软后切细丁。各料加上黄酒、精盐、酱油、麻油与50克肉骨汤搅拌成馅。
2.百页用沸水泡一下捞起,对半切开,平摊于板上,中间放上馅,三边包折,卷起成细长的百页包。每五只百页包用白细线捆扎成一扎,共四扎。
3.油面筋上用手指挖一小洞,塞入肉馅,制成三丁嵌面筋。
4.肉骨汤加姜片、10克葱结煮沸,放入百页包、面筋,煮沸撇去浮沫,烹上黄酒,文火焖煮30分钟左右,用精盐、酱油调味,投入粉丝再煮1-2分钟,撒上葱末即可。
三丁双档
材料:
猪后腿肉350克,薄百页10张,油面筋20只,水发粉丝250克,笋肉100克,虾米25克,肉骨汤500克,生姜2片,青葱15克,黄酒、精盐、酱油、麻油各适量。
做法:
1.猪肉切成米粒大,粗斩几下;笋肉切细丁;虾米用黄酒浸发、蒸软后切细丁。各料加上黄酒、精盐、酱油、麻油与50克肉骨汤搅拌成馅。
2.百页用沸水泡一下捞起,对半切开,平摊于板上,中间放上馅,三边包折,卷起成细长的百页包。每五只百页包用白细线捆扎成一扎,共四扎。
3.油面筋上用手指挖一小洞,塞入肉馅,制成三丁嵌面筋。
4.肉骨汤加姜片、10克葱结煮沸,放入百页包、面筋,煮沸撇去浮沫,烹上黄酒,文火焖煮30分钟左右,用精盐、酱油调味,投入粉丝再煮1-2分钟,撒上葱末即可。
双档鱿鱼鲜虾锅
材料:
【主要材料】:
做法:
鲜香菇:洗净切块
甜玉米:煮熟切段
鱿鱼头:洗净焯水,沥干
大虾:剪去虾须、去掉虾线、洗净沥干
荷兰豆:摘去豆筋
胡萝卜:切片(或花片)
1,锅中烧热少许油,荷兰豆入锅翻几下(真的就是几下),等变色后迅速盛出;余下的油把切成块的香菇炒至断生;
2,不必洗锅,锅中倒油,加热后把葱姜蒜、干红辣椒倒入,煸出香味;再加入鱿鱼头快速煸炒几下;
3,倒入大虾快速煸炒至变色,喷料酒后再翻炒几下盛出;
4,锅中抹层薄油,用小火加热2、3分钟,放入双档后加水至齐平;
5,中小火煮开后加入酱油和煸炒过的鲜香菇;
6,再次煮开后加入煸炒过的鱿鱼头和大虾,期间可借助汤勺把锅中的酱汤汁不断淋在食材上使之入味,约2-3分钟;
7,加胡萝卜片煮上2分钟,加入煸炒过的荷兰豆拌匀;根据自己口味用盐、糖、黑胡椒粉调味。关火前再次中大火煮开,倒入水淀粉勾芡即可。
小诀窍
1,以上列出的调味材料和量是根据我和家人的口味来定的,大家做时可以按照自己的口味做出适当的调整。
2,煮这种加汤的锅仔菜时,耐热、不易软烂、厚大的食材先下锅煮,然后再加入易熟的食材。
3,在这种锅仔菜中勾芡会比较难翻动食材,教大家个小诀窍,可以将淀粉水淋在汤汁滚动的地方,不要立即搅动,待开始糊化时(约3秒钟后),再缓缓搅动起锅,不易久煮,芡汁才不会黏糊糊的。
素炒三丁
材料:
毛豆米200克,胡萝卜100克,香干100克,调料:盐1茶匙(5克),香油2茶匙(10ml)
做法:
1,准备材料
2,将毛豆米洗净,香干切成粒状,胡萝卜切成粒状
3,锅中放油倒入毛豆米
4,毛豆炒至变色后,倒入香干和胡萝卜粒,放入盐和香油即可。
云腿炒三丁
材料:
四季豆,云腿,玉米,香菇,盐,鸡精,糖,蚝油,香油,料酒
做法:
1.材料准备~云腿之前要蒸下,玉米用刀从玉米棒上剥下来,四季豆切粒
2.然后油锅烧热先放入云腿定翻炒。
3.再放入玉米和冬菇丁,最后放入四季豆,再加调料一起翻炒至熟即可出锅。
小诀窍
也可以用其他蔬菜随意搭配,比如胡萝卜,黄瓜,茄子等。
油溜三丁
材料:
红萝卜丁,玉米,青豆,盐,胡椒面,面粉,玉米粉
做法:
1、将红萝卜丁、玉米、青豆洗净后放在筛子里抛抛水,晾干一下。
2、再放进大碗里加入盐、胡椒面搅拌,加各两三茶匙面粉和玉米粉搅拌均匀。
3、因量不多,我只用个小煲炸,炸至金黄色即可。
炒三丁
材料:
盐,玉米粒,香油,酱油,四季豆,淀粉,鸡精,鸡丁,油
做法:
1.材料准备~
2.先把鸡丁放入油锅爆炒一下~
3.然后放入四季豆和玉米粒,最后放入盐,鸡精,酱油,香油,还要用淀粉勾芡,翻炒熟出锅~
小诀窍
玉米很甜,这样的菜很适口,很下饭~
玉米面三丁包
材料:
笋丁,鸡肉丁,猪肉丁,蚝油,老抽,盐,淀粉水2勺,面粉250克,玉米面2把,黄豆面1把,酵母5克,温水1碗,糖10克,油
做法:
1.我用的是这种竹笋,现在毛笋已经下市,竹笋还有噢。挑底部洁白嫩的买。
2.笋用开水烫下后切丁,猪肉也切丁,鸡腿肉去骨切丁,给鸡腿去骨。
3.锅里放少许油,将鸡腿肉丁先煸炒出油,再放入肉丁和笋丁略略翻炒,加蚝油,老抽,糖,盐,还有两大勺淀粉水炒匀收汁。晾凉后用。
4.面粉250克,玉米面两把,黄豆面一把,酵母5克,温水一小碗,糖8-10克左右,油一匙揉成光滑面团发酵长大后再揉。然后分剂子开包。
小诀窍
1:鸡肉我用的是连皮带油的新鲜鸡腿肉,所以猪肉就用了里脊,如果用鸡胸肉的话,那么猪肉就最好加点肥的,不然太柴不好吃的。 2:炒馅料既不能太水又不能太干,可以多勾点芡,晾凉后馅料微微冻住的感觉最好,这样好包而且蒸完包子后,馅料得到加热后会有点汁的感觉,总之,要注意保持馅料的湿润包子会更好吃。 3:说过好多次,做包子、饼的馅料要比空口吃略咸一点,这样加上包子的外皮吃起来才会咸度正合适。
家常三丁
材料:
土豆,黄瓜,肉,酱油,淀粉,盐,葱
做法:
1.肉丁切小块,用淀粉、油、一点点酱油腌十几分钟;
2.黄瓜切小丁。
3.土豆切小丁。
4.油锅热后,先滑一下肉丁,八成熟后盛出。
5.锅内留底油,葱花呛锅,然后倒入土豆丁;这时可以倒一点点水,咕嘟一会;
6.土豆稍稍变软之后,倒入肉丁,接着翻炒,让肉味浸到土豆里,再倒一点酱油,继续翻炒至土豆绵软,完全熟透;
7.最后倒入黄瓜丁,翻炒两下,调味后马上出锅,这样可以保持黄瓜的清新口感。
炒三丁
材料:
芹菜,豆干,咸肉,辣椒酱,鸡精
做法:
1.把芹菜、豆干、咸肉都切成丁。
2.锅中放油,烧热后,加入咸肉丁翻炒至变色,盛出。
3.锅中放油,烧热后,加入芹菜丁,豆干丁翻炒片刻。
4.加入肉丁翻炒后,加辣椒酱,酱油翻炒均匀。
5.加少量的鸡精,即可盛出。
小诀窍
这个菜肉是咸的,辣椒酱也比较咸,酱油也有咸味,所以请酌情放盐噢。
炒三丁
材料:
空心菜1把,豆腐干4块,肉末适量,干红椒3个,葱花适量,生抽,盐
做法:
1.所有原料切丁;
2.坐锅倒油,放入干红椒和葱花爆香,放入肉末,炒至微熟,倒入少量的生抽;
3.加入空心菜,翻炒两下;
4.加入豆腐干,翻炒均匀,加盐,出锅。