咖喱辣豌豆
材料:
鲜豌豆(青豆)250克,葱头50克,蒜1瓣,生姜2片,咖喱粉2克,面粉10克,鸡汤100克,精盐、辣酱油,砂糖、胡椒粉各适量。
做法:
1.葱头切丁;蒜、姜剁成茸。
2.植物油25克烧熟后降温至四成热,爆香葱头丁、蒜姜茸,调入咖喱粉与面粉炒成黄色,投入豌豆炒匀,冲入鸡汤煮沸,用精盐、辣酱油、砂糖调味,炒透后撒上胡椒粉即可。
咖喱辣豌豆
材料:
鲜豌豆(青豆)250克,葱头50克,蒜1瓣,生姜2片,咖喱粉2克,面粉10克,鸡汤100克,精盐、辣酱油,砂糖、胡椒粉各适量。
做法:
1.葱头切丁;蒜、姜剁成茸。
2.植物油25克烧熟后降温至四成热,爆香葱头丁、蒜姜茸,调入咖喱粉与面粉炒成黄色,投入豌豆炒匀,冲入鸡汤煮沸,用精盐、辣酱油、砂糖调味,炒透后撒上胡椒粉即可。
鲜虾香辣豌豆
材料:
【豌豆面团的材料】:豌豆粉150克,小麦面粉150克
做法:
【豌豆面团的和制过程】:
1.准备原材料豌豆粉。
2.准备原材料小麦面粉,也就是中筋粉。
3.豌豆粉150克和小麦面粉150克放在和面盆中,面粉重量共300克,用筷子搅拌均匀。
4.分次往面粉里倒入150克冷水(面粉与水的比例为面粉:水==2:1).
5.每次倒入冷水就用筷子把面粉与水搅拌均匀,形成雪花状的湿性面絮。
6.用手把所有面絮揉合在一起,反复揉几次,揉成光滑的面团,盖一块保鲜膜放一边饧制20分钟。
【饸饹面工具制作豌豆面条的过程】:
1.准备好制作饸饹面的工具,这个工具是山西人家家都有的必备工具。
2.压面工具的桶身和摇杆部分可以拧开。
3.拧开以后,就是工具的全套,有摇杆、桶身、孔径2.6mm、2mm、3mm、1mm和窝窝面五个面板。
4.使用的时候,先把摇杆对着桶身的口径插进去。
5.用手把摇杆和桶身口径接触的地方拧紧。
6.拧紧后摇杆和桶身连为一体。
7.下面是一个空洞部分,这部分就是用来放面团的。
8.饧好的面团分成均匀的四等分。
9.取其中一等分面团放在空洞位置,并用手把面团压平整。
10.从五个面板中选一个自己喜欢的合适孔径,我用的是孔径1mm的。
11.面板口对着桶身的口,拧上去并拧紧。
12.拧好后整个工具就是如图12所示。
13.右手握着桶身,左手握着摇杆的手柄,朝右方向旋转摇杆,随着摇杆的转动,面条就从孔径挤出。
14.用这个工具制作面条,一般是挤出的面条直接进入锅中,所以,制作之前先烧开一锅水,把工具放到锅的上端,一边旋转摇杆一边把面挤出落入开水锅中,这样,面条不会粘连成团。
15.随着摇杆的转动,摇杆被全部拧入桶身,也就是摇杆和桶身之间几乎看不到螺旋形的摇杆,面团就被挤压成面条全部入锅中了,但是,面板孔径上还附着面条,只要用一根筷子沿着面板的平面割一下,面条就全部落入锅中了(我一个人拍照,家里的相机三脚架坏了,这一步没法拍,只好文字叙述,不知大家看明白了没?如有疑问,随时给我留言)。
16.面团被做成面条后,再次使用,需要用手把摇杆拧松开,也就是桶身和摇杆之间又可看到螺旋形的摇杆,再把桶身下面的孔径面板拧开,重复以上步骤放入面团,继续操作就可以。
17.面条入锅后不要煮太久,只需1~2分钟就可熟。
18.用漏勺把面条控水捞出。
下面介绍配菜和高汤的制作,山西豌豆面的配料是家乡人最常用的鸡蛋、豆腐皮、黄花菜和木耳调成的卤汁或肉末卤汁。我改良了配菜,用废弃的虾壳和豆瓣酱熬成香辣虾壳高汤,以西兰花和虾仁为菜码,再配炸香的豌豆酥,提升了面条的档次,营养更丰富。大家制作的时候可以先和面,和好面后做配菜和高汤,最后再做面条煮面。如果先煮面在准备配菜和高汤,煮好的面放久会影响口感。
【豌豆酥的制作过程】:
1.准备干豌豆30克,也可用黄豆。
2.豌豆提前用热水浸泡1小时。
3.泡好的豌豆用厨用毛巾吸干表面的水分。
4.锅里放入适量食用油,烧至7成热,放入豌豆中小火炸制。
5.炸到豌豆口感酥软,表面金黄,控油捞出,用厨用纸巾吸干表面的油脂。
6.炸好的豌豆酥可以当零食吃,也可拌面条、粉条、凉粉等。也可依个人口味做成椒盐味、五香味或麻辣味。
【香辣虾壳高汤的熬煮过程】:
1.准备基围虾适量。
2.基围虾用剪刀剪掉虾枪和虾须,用牙签去掉虾肠,剥下虾壳。
3.刚才炸豌豆留下的油重新加热到七八成,放入剥好的虾壳。
4.炸到虾壳变红时,放入生姜丝和蒜片,煸出香味。
5.锅中加入1汤匙六月香豆瓣酱,炒香出红油。
6.倒入2小碗冷水。
7.撒入适量食盐。
8.中火熬煮20分钟成虾高汤备用。
【西兰花和虾仁的焯烫过程】:
1.剥好的虾仁放在案板上,用刀在虾背上划一刀。
2.煮面条的水再次烧开,放入处理好的虾仁。
3.焯烫几秒到虾仁变红捞出。
4.准备西兰花。
5.西兰花摘成小朵洗净,放入开水锅中。
6.焯烫几秒至西兰花熟控水捞出。
7.一切都准备就绪后,把面条放入碗中,舀入虾壳高汤,上面码放西兰花、虾仁,撒上炸好的豌豆酥就可食用。我另外加了一个卤鸡蛋,这样一碗面有汤、有海鲜、有蔬菜、有豆制品,营养就齐全了~~
小诀窍
煮熟的面条放入凉水中过凉,就是所谓的“过水面”。
椰汁咖喱辣蟹
材料:
蟹,辣椒,咖喱卡,蒜,葱,洋葱,姜
做法:
1.爆炒配料;
2.然后加入蟹,再放入咖喱块,最后加入椰汁。
咖喱魔芋豌豆
材料:
主料:豌豆100克,魔芋200克,辅料:洋葱(白皮)50克,调料:姜5克,白皮大蒜5克,咖喱3克,植物油15克,盐3克,味精2克
做法:
1.将豌豆洗净,用水煮酥软;
2.将魔芋洗净,切块,焯水;
3.洋葱、生姜、大蒜洗净,切成细末;
4.将锅烧热,倒入植物油,倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒,再加咖喱粉煸炒片刻;
5.倒入豌豆、魔芋急火快炒,加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。
咖喱魔芋豌豆
材料:
用料鲜豌豆100克,魔芋200克,洋葱50克,鸡汤500克,生姜、蒜、咖喱粉、植物油、精盐、味精各适量。
做法:
1、将豌豆洗净,用水煮酥软。
2、将魔芋洗净,切块焯水。洋葱、生姜、大蒜洗净,切成细末。
3、将锅烧热,倒入植物油,倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒,再加咖喱粉煸炒片刻,倒入碗豆、魔芋急火快炒,加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。
功效
降血脂,降血压,减肥等。
咖喱牛肉粒和咖喱牛肉杂粮饭
材料:
牛肉250克,土豆1个,红萝卜1根,洋葱1个,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,House百梦多咖喱3块
做法:
1.牛肉洗净后切成小方块,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
2.土豆及红萝卜去皮洗净后切成小方块。
3.洋葱洗净后切丝。
4.锅内放少量油,烧热后加入牛肉翻炒至牛肉块边上发干时捞起备用。
5.用剩下的油将洋葱爆香后加入红萝卜翻炒。
6.将洋葱及红萝卜倒入小砂煲中,加入牛肉及清水,使水与菜齐平即可。
7.大火煮沸后静置15分钟,然后放入咖喱块。
8.咖喱块完全溶解后加入土豆小火煮15分钟,并边煮边搅拌不让咖喱煮糊直至土豆熟即可。
9.再拌入1~2碗杂粮饭(含大米、东北米、红米、糙米、燕麦、荞麦)即可得咖喱牛肉杂粮饭。
咖喱之薯仔咖喱鸡
材料:
鸡半只,薯仔1个,洋葱1个,辣椒1个,姜适量,蒜适量,葱适量,糖适量,生抽适量,生粉适量,黄咖喱粉适量
做法:
1.薯仔、洋葱、辣椒、姜、葱、蒜切好待用。
2.鸡洗净切块。
3.将鸡块用生粉搅拌一下。
4.将油烧热,将鸡块入锅炸一下。
5.干脆将薯仔一起炸算了,不用分开炸麻烦。
6.将炸好的鸡块和薯仔捞起待用。
7.把油倒出,剩一点在锅里,大火将蒜头爆香。
8.将鸡、薯仔、洋葱、姜、葱等入锅翻炒。
9.加入黄咖喱粉、盐、糖、生抽及适量的水稍煮。
10.成了,卖相好像差点。
虎年咖喱三合一 咖喱鱼丸鸡肉鸡蛋
材料:
熟鸡蛋3个,,土豆1个,鱼丸数个,,鸡胸1块,,咖喱固体料2小块(材料多的话可以放4块
做法:
1.1.我用的是德清源的鸡蛋,比较均匀,超市买的也干净。2.蒸蛋器内倒入适量的水。3.在鸡蛋大头的一方扎个小孔,盖上盖子蒸熟。
2.4.准备的材料,土豆切大一点的丁,熟鸡蛋剥掉壳,鱼丸化冰,鸡胸切丁倒入少许盐,白胡椒粉,生粉,料酒腌制15分钟。 5.锅中倒入适量的油,先把鸡丁过油炒变色捞出备用,再点锅倒少量油,煸炒一下土豆
3.6.然后下入鱼丸大火翻炒,在下入之前炒过的鸡肉翻炒均匀。7.倒入适量的鸡汤(水)稍事略煮一会后。8.小火放入咖喱块,把咖喱块煮化。
4.9.大火翻炒后不用放任何调料出锅。如果放的水稍多,可以大火多炒一会,把水分炒干。
豌豆凉粉
材料:
豌豆1000克,白酱油120克,菜籽油10克,盐15克,味精4克,辣椒油100克,小葱2克,白皮大蒜45克,香油2克,姜汁50克
做法:
1. 将豌豆(白豌豆)洗净,用清水泡发后,换清水,磨成细浆,用双层纱布过滤,去其渣,取其粉浆;
2. 锅置旺火上,烧热后放入少许菜籽油,随即加入水,待沸后下入粉浆不断搅拌,待粉浆逐渐浓稠后,用力搅拌至用搅棒挑浆时能呈片状流下,即已成熟;
3. 将成熟的粉糊舀入缸中,冷却后即成凉粉,把凉粉置冰箱中冷冻;
4. 大蒜去皮,捣茸,加入煎熟的菜籽油和适量冷开水,调成蒜泥;
5. 花椒投入烧热的油锅内,炸出香味,连油带花椒倒入碗内,备用;
6. 冰糖粉碎后,加酱油溶化;
7. 吃时将冷冻的凉粉切成薄片,或用凉粉刮子,刮成旋子粉,分盛20 碗内;
8. 在碗内分别淋入酱油、辣椒油、精盐、味精、花生油、香油、姜汁、蒜泥,再撒上小葱即可。
小诀窍
1. 制作粉皮,油要少放,锅要烧热,否则,达不到质量要求;
2. 喜食酸味,可加少量的醋。
菠萝豌豆肉丁
材料:
菠萝,猪里脊,鲜豌豆,蟹柳棒,蒜茸,辣酱,盐,糖,鸡精,绍酒
做法:
1、里脊肉切丁,用盐、绍酒腌渍
2、菠萝切丁,蟹柳棒切丁,鲜豌豆飞水过凉待用
3、锅内放油,煸香葱姜,投入肉丁煸熟,放一小勺蒜茸辣酱腌出红油加豌豆、蟹柳棒、盐、白糖调味。
4、最后放入菠萝丁翻炒均匀即可