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韭菜炒蛤蜊

时间:2020-10-19  2020-10-19  炒菜  手机阅读

   材料:
   蛤蜊肉450克,韭菜250克,料酒、精盐、姜丝、花生油各适量。
  
   做法:
  

  (l)、蛤蜊肉去杂,洗净;韭菜择洗干净,切段。

  (2)、锅内放花生油烧热,下姜丝煸香,投入蛤蜊肉煸炒,加料酒、盐炒至蛤肉入味,再投入韭菜爆炒至出香味即成。

  (3)、味道鲜美,蛤蜊嫩,韭菜香。


  

韭菜炒蛤蜊


   材料:
   蛤蜊肉450克,韭菜250克,料酒、精盐、姜丝、花生油各适量。
  
   做法:
  

  (l)、蛤蜊肉去杂,洗净;韭菜择洗干净,切段。

  (2)、锅内放花生油烧热,下姜丝煸香,投入蛤蜊肉煸炒,加料酒、盐炒至蛤肉入味,再投入韭菜爆炒至出香味即成。

  (3)、味道鲜美,蛤蜊嫩,韭菜香。


  

核桃韭菜炒蛤蜊肉


   材料:
   核桃仁25克,韭菜100克,蛤蜊肉300克,枸杞20克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香;枸杞去杂质、果柄,洗净;韭菜洗净,切3厘米长的段;蛤蜊肉洗净,切成薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入蛤蜊肉、料酒炒变色,再下入韭菜、枸杞、核桃仁、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆韭菜炒蛤蜊肉


   材料:
   桂圆肉30克,韭菜100克,蛤蜊肉300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;韭菜洗净,切3厘米长的段;蛤蜊肉洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入蛤蜊肉、料酒、桂圆肉、韭菜、盐、鸡精炒熟即成。


  

远志韭菜炒蛤蜊肉


   材料:
   远志25克,韭菜50克,枸杞20克,蛤蜊肉300克,核桃仁20克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将远志用100克清水煮沸25分钟,停火,过滤,留药液,备用。

  2、将枸杞去果柄、杂质,洗净;核桃仁用素油炸香;韭菜洗净,切3厘米长的段;姜切片,葱切段;蛤蜊肉切片。

  3、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入蛤蜊肉、料酒、远志药液、枸杞、核桃仁、韭菜、盐、鸡精炒熟即成。


  

卷心菜炒蛤蜊

卷心菜炒蛤蜊做法
   材料:
   卷心菜,蛤蜊,花椒,大头菜,肉,油,姜,红辣椒,蚝油
  
   做法:
  

  1.大头菜一定要洗干后晾晒下,尽量让叶子保持干燥。

  2.蛤蜊一定要抄熟,剥出肉来挤掉水分。

  3.放入适量油,把姜和花椒下锅炒香,放入少许红辣椒翻炒,分次加入大头菜,快速翻炒。

  4.大头菜开始变色就放入蛤蜊,最后加盐和鸡精一点香油还有红辣椒点缀。我还会中途加些蚝油这样更鲜~

小诀窍

  http://susanzn.blog.sohu.com/42498481.html


  

芹菜炒蛤蜊肉


   材料:
   芹菜90克,蛤蜊肉90克,植物油10克,生姜、盐、酱油等适量。
  
   做法:
  

  将芹菜切段,生姜捣烂。起油锅,放入生姜、蛤蜊肉炒熟,再放入芹菜微炒,调味即可。服法:可作为糖尿病患者膳食服用。


  

群带菜炒蛤蜊


   材料:
   带壳的蛤蜊500克、水发群带菜100克、韭菜l小把。调料:大蒜1瓣、姜4片、葱1根、色拉油2大勺、酒2大勺、酱油1大勺、胡椒粉少许。
  
   做法:
  

  (1).蛤蜊泡在水中使之吐出泥沙。

  (2).群带菜洗净泥沙,切成5—6厘米的块。

  (3).韭菜切成段,葱、姜、蒜切碎。

  (4).油锅烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放上蛤蜊、韭菜翻炒,盖上锅盖焖5分钟,开锅翻炒几下。

  (5).倒入群带菜滚炒一下。倒上酒、酱油,撒上胡椒粉即可。趁热吃,拌面吃亦可。

  (6).蛤肉鲜美,韭味郁香。


  

葱姜炒蛤蜊

葱姜炒蛤蜊做法
   材料:
   蛤蜊,葱姜,料酒,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.蛤蜊在清水中养半天去沙泥,洗净.

  2.锅入油爆香姜片,下蛤蜊煸炒。

  3.加入料酒,少许水,加少量盐和鸡精。

  4.炒至蛤蜊盖都打开为止即可装盘。

小诀窍

  我还加过一点糖,习惯了...


  

姜葱炒蛤蜊

姜葱炒蛤蜊做法
   材料:
   蛤蜊适量,葱段适量,姜丝适量,食用油适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.淡盐水一盆,滴入少许油搅拌均匀,将蛤蜊浸泡半天以上吐净泥沙。

  2.热锅冷油,倒入蛤蜊、葱姜翻炒至蛤蜊张口,加盐继续翻炒一下即可出锅。

小诀窍

  蛤蜊张口后不可久炒,以免肉质变老。


  

辣炒蛤蜊

辣炒蛤蜊做法
   材料:
   蛤蜊500克,香辣酱15克,豆瓣酱10克,姜5克,蒜5克,青椒1个,红椒1个
  
   做法:
  

  1.蛤蜊放在淡盐水中浸泡2小时,让其吐净沙泥(一定要淡盐水)。

  2.用牙刷刷净蛤蜊外壳,把姜蒜切成泥末,青红椒斜切成小圈。

  3.锅中先烧开水,放下蛤蜊氽水,蛤蜊在开水中会张开口,没有张口的是死蛤蜊要丢弃。把张开口的蛤蜊捞起来准备烧菜用。(蛤蜊在水中不能氽太久,否则肉变老不好吃)

  4.继续在热炒锅中倒下油,烧至6成热,下姜蒜末爆香,放香辣酱、豆瓣酱、青红椒混炒出咸香辣味(火不能太大)。

  5.倒下蛤蜊,淋料酒,炒至蛤蜊入味即可。(炒时不能太长,以免蛤蜊肉会从壳里掉出来)

小诀窍

  **香辣酱、豆瓣酱里已咸、辣、鲜三味俱备,我就没再放盐、酱油、味精一类增咸增鲜的用料了。

  **青红椒是用来点缀的,早放后放都无关紧要,不必指望从这几克青红椒里就能获取到你想要的VC。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a74970.html

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