莲肉白果鸡
材料:
莲肉、白果、粳米各15克,胡椒30克,雄乌骨鸡1只。姜、葱、黄酒、细盐、味精各适量。
做法:
乌骨鸡洗净,将上述各药物填入鸡腹,放入沙锅内,加水适量,用文火煮至熟烂后,空腹食用。
莲肉白果鸡
材料:
莲肉、白果、粳米各15克,胡椒30克,雄乌骨鸡1只。姜、葱、黄酒、细盐、味精各适量。
做法:
乌骨鸡洗净,将上述各药物填入鸡腹,放入沙锅内,加水适量,用文火煮至熟烂后,空腹食用。
苹果鸡蛋汁和三明治卷苹果鸡蛋汁
材料:
苹果1个,蛋黄1个,蜂蜜适量,牛奶l杯。
做法:
(1).苹果剥皮去核,用盐水泡一下,榨汁。
(2).牛奶煮开后加入蜂蜜,用少量奶稀释蛋黄后,再倒入奶中。
(3).将苹果汁倒入奶中,加热即可。
鸡肉白果汤
材料:
母鸡1只,菜油500克,白果仁100克,猪油50克,葱、生姜各25克,水豆粉10克,清汤750毫升,盐、酱油、料酒、白糖各适量。
做法:
(1)、将母鸡宰净去内脏、爪,斩成长方块,用酱油拌匀;白果拍碎。(2)、将锅烧热,倒入菜油,煮至七成熟,下鸡块,炸至呈金黄色时捞出,沥干油;将白果仁倒入油锅中炸透,捞出。(3)另取锅烧热,倒入猪油,油热后下葱节、姜片,略炸,加入清汤、料酒、盐、白糖、酱油、鸡块和白果,用文火焖至熟烂时,加入水豆粉收汁即可。饮汤吃鸡肉、白果,每天1次。
白果莲肉粥
材料:
白果6克,莲肉15克,江米50克,鸟骨鸡1只。
做法:
将乌鸡摘洗开腔去杂;将白果与莲肉研粉,纳入鸡膛内,再入米、水,文火煮烂,食肉喝粥,分数次用完。
白果莲肉胡椒水
材料:
白果(银杏)15克,胡椒3克,莲肉15克。
做法:
水煎服。
乌鸡白果莲肉
材料:
乌骨鸡1只,苡米仁、白果、莲肉、江米各15克,胡椒3克(研末),葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。
做法:
将乌骨鸡宰杀,去毛,除肠杂,洗净,入沸水锅氽透,捞出,用凉水冲洗干净,沥净水分;将苡米仁、白果、莲肉、江米、胡椒末装入鸡腹,缝扎好;将鸡放入砂锅,摆上葱节、姜片,浇上料酒,注入清汤;将砂锅置武火上烧沸,后改用文火炖之;待鸡肉熟烂脱骨,捞出葱节、姜片,加入精盐、味精调好味即可服食。
白果莲肉炖乌鸡
材料:
白果、莲肉、山药,苡米仁、糯米各15克,胡椒5克,佐料适量,乌骨鸡1只。
做法:
将白果(银杏)取仁,去皮,切去两头,通去心,用沸水氽去苦味,油炸黄;将胡椒研末;将糯米、苡仁淘净;将乌骨鸡宰杀,治净,入沸水锅汆透,捞出,用凉水冲洗干净,将胡椒面、白果、莲肉、山药、苡米仁、糯米一块儿放入鸡腹内,缝好;将鸡放进砂锅内,摆上葱节、姜片,浇上料酒,注入清汤适量,用文火炖煮150分钟,捞出葱节、姜片,加入精盐、味精调好味即可服食。2日食完l剂。
椒盐白果鸡丁
材料:
鸡胸肉300公克,白果150公克,蒜头2粒,葱1支,辣椒1条,花椒粉1/4茶匙,盐1/4茶匙,糖1/8茶匙,胡椒粉1/4茶匙,胡椒粉1/8茶匙,盐1/4茶匙,面粉1茶匙,香油1茶匙,太白粉2大匙
做法:
1.蒜头剥膜洗净切末;葱洗净切末;辣椒洗净切末备用。
2.将面粉加水稀释即成西式面煳;罐装白果洗净,煮熟后沥干略腌一下,先沾西式面煳再沾干粉,入油锅炸熟沥干。
3.鸡胸肉洗净去骨、皮、筋、油等,先切薄片再切丁,加入腌料(干粉除外)以筷子拌腌15∼20分钟后,过油炸熟备用。
4.锅中放入1大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香作法1的材料,再加入作法2和作法3的材料,最后加入调味料一起拌炒均匀即可关火盛盘。
白果鸡汤
材料:
主料:童子鸡800克,
做法:
1.将嫩仔鸡宰杀洗净备用,白果仁用水泡软备用。
2.将当归、黄芪、枸杞加适量水烧开,用小火熬半小时,去渣取汁。
3.将仔鸡放入炖锅,倒入药汁,加入白果仁和生姜,大火烧开后转慢火炖3小时,加盐调味即可。
小诀窍
健康提示:
此汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素,能改善遗精、尿频等症状。
食物相克:
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
牛蒡白果鸡汤
材料:
鸡腿肉200克,切块,牛蒡200克,去皮,切滚刀块,新鲜白果100克,新鲜莲子200克,巴西蘑菇(姬松茸)100克(5朵),泡软去蒂,枸杞5克(约1汤匙),盐11/2茶匙,酒1茶匙,高汤1440毫升
做法:
1.取一大锅,放水煮沸。鸡块汆烫后捞出。
2.炖锅内下全部高汤,入鸡腿肉、牛蒡、白果、莲子、巴西蘑菇、枸杞、盐、酒,炖煮约40分钟即可。