冬瓜乌鱼汤
材料:
葱白7根,大蒜30克,冬瓜250克,活乌鱼1条。
做法:
将葱白洗净,大蒜去皮也洗净,冬瓜去皮瓤切块,乌鱼去肠杂洗净,备用。将乌鱼、冬瓜、大蒜、葱白一起放入锅内,倒入适量清水,煨煮至熟烂即可。
冬瓜乌鱼汤
材料:
葱白7根,大蒜30克,冬瓜250克,活乌鱼1条。
做法:
将葱白洗净,大蒜去皮也洗净,冬瓜去皮瓤切块,乌鱼去肠杂洗净,备用。将乌鱼、冬瓜、大蒜、葱白一起放入锅内,倒入适量清水,煨煮至熟烂即可。
赤小豆冬瓜乌龟汤
材料:
新鲜乌鱼一条(约100克~150克),连皮冬瓜500克,赤小豆60克,葱头5枚。
做法:
每次用新鲜乌鱼一条(约100克~150克),去鳞、肠脏,连皮冬瓜500克,赤小豆60克,加葱头5枚,水适量,煮汤服食。
沙参冬瓜乌鸡煲
材料:
沙参30克,乌鸡1只,盐5克,姜5克,胡椒粉3克,冬瓜500克,料酒10克,味精3克,葱10克,上汤3000毫升。
做法:
1、沙参浸泡24小时,切成段;乌鸡宰杀后去毛桩、内脏、及爪;冬瓜去皮、洗净,切成块;姜拍松,葱切段。
2、将沙参、冬瓜、乌鸡、料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉、上汤同放锅内,置武火上烧沸,再改用文火煲至鸡肉熟烂即成。
青瓜乌冬面
材料:
材料:乌冬面(2包,400克)、日本小青瓜(2根)、甜豆(2两)、红萝卜(1/3个)、蒜头(3瓣)调料:油(5汤匙)、酱油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、麻油(1汤匙)、糖(1/6汤匙)
做法:
1、红萝卜去皮洗净,切成丁;青瓜洗净切成片;甜豆撕去老筋,洗净也切成丁;蒜头拍扁去衣剁成蓉。
2、锅内烧热注入5汤匙油,爆香蒜蓉,倒入红萝卜粒、甜豆粒煸炒1分钟。
3、将青瓜片倒进锅,添入1汤匙麻油,连同红萝卜与甜豆一起翻炒30秒。
4、倒入乌冬面,洒5汤匙水,将锅内食材翻炒1分钟,直至乌冬面与食材均匀混合。
5、加3汤匙酱油、1/5汤匙盐和1/6汤匙糖入锅,翻炒几下入味,便可装盘了。
蒜茶乌鱼汤
材料:
独头蒜10枚,松萝茶9克,乌鱼1条(重约250克)。
做法:
将鱼去肠杂,洗净,把蒜、茶放入鱼腹中,再放瓦锅内加水适量,煮熟食用。可食鱼、饮汤。忌盐、醋7日。
补脑红薯乌鱼汤
材料:
红薯IOO克,乌鱼1条,生姜末、葱花、白糖、黄酒各适量。
做法:
将红薯洗净,去皮,切块,放入淡盐汤中10分钟后洗净。乌鱼去腮、去内脏及杂物,洗净,将乌鱼煸炒后,加红薯块、生姜末、葱花、白糖、黄酒煮汤,喜咸可再加酱油、精盐。
牡丹皮乌鱼汤
材料:
牡丹皮30克,乌龟1只(约250克),精盐、黄酒各适量。
做法:
将牡丹皮(干品)以冷水快速冲洗干净,沥去水分,将乌龟杀后,从侧面剖开,去内脏洗净,用烫水除去薄膜备用。将洗净的乌龟与丹皮,同入砂锅内,加冷水浸没,中火上烧开后,加黄酒2匙、精盐半匙,用小火煨2~3小时,至龟肉酥烂,龟版易干脱落时即可。
乌鱼汤
材料:
鲜乌鱼l尾(约500克),茶叶200克,茅根500克,冬瓜皮500克,生姜50克,红枣300克,冰糖250克,苍白20克。
做法:
先将茶叶、茅根、冬瓜皮、生姜、红枣加水适量熬成汤,去渣后浓缩至1000克左右,放入去肠杂后的乌鱼,用小火煮至鱼熟烂时加入冰糖和葱白、略煮即可。
乌鱼赤豆冬瓜汤
材料:
乌鱼1条,赤小豆30克,冬瓜l500克,大葱5根。
做法:
将乌鱼去鳞及内脏洗净,加水5碗与其他三味一起,煎成3碗,吃鱼喝汤后盖被取汗,每天1剂,连服7~8天。
乌鱼熘冬瓜汤
材料:
乌鱼500克,冬瓜250克,调料适量。
做法:
乌鱼去肠杂,切块后在爆香姜片的温油中略煎,烹上黄酒,加少许水,焖煮20分钟~30分钟,加冬瓜片,再煮5分钟,撒上葱花和味精。
佐膳。