消疲神怡方（少眠者）
材料:
黄芪15克，人参10克，柴胡10克，陈皮10克，枳壳10克，炒枣仁30克，合欢皮15克。
做法:
如常规煎中药，去渣取汁。
消疲神怡方（少眠者）
材料:
黄芪15克，人参10克，柴胡10克，陈皮10克，枳壳10克，炒枣仁30克，合欢皮15克。
做法:
如常规煎中药，去渣取汁。
消疲神怡方（肌肉痛者）
材料:
黄芪15克，人参10克，柴胡10克，陈皮10克，枳壳10克，川牛膝15克。
做法:
如常规煎中药，去渣取汁。
消疲神怡方（四肢关节疼痛明显者）
材料:
黄芪15克，人参10克，柴胡10克，陈皮10克，枳壳10克，威灵仙15克，防风。15克
做法:
如常规煎中药，去渣取汁。
消疲神怡方（头痛）
材料:
黄芪15克，人参10克，柴胡10克，陈皮10克，枳壳10克，川芎10克，白芷6克。
做法:
如常规煎中药，去渣取汁。
消疲神怡方
材料:
黄芪15克，人参10克，柴胡10克，陈皮10克，枳壳10克。
做法:
如常规煎中药，去渣取汁。
西芹木耳（少油版）
材料:
西芹（三瓣）
做法:
平底锅，热锅倒入油，在油中放入八角和辣椒，无油的地方放入蒜瓣和Dried Mixed Herbs，油开始冒泡后，在无油的地方放入切成细条状得西芹，然后加入黑胡椒后翻炒2分钟，放滚刀切好的大葱，加入甜鸡酱后，再放入木耳，稍微翻炒后，盖上盖子3分钟左右，加入黑胡椒，少量盐，加入热水，大火沸煮，水差不多收干后，再加入盐，加少量沸水，收汁时再加一次甜鸡酱和黑胡椒，关火盖盖，焖3分钟后装盘~
小诀窍
西芹的味道很多人接受不了~先干炒，断生后再和木耳一起沸煮~
疏肝清利汤（少腹胀痛）
材料:
柴胡、枳实、苍术各9克，黄柏、知母各10克，丹参、当归、路路通各12克，牛膝15克，白茅根、苡仁各20克，龙胆草10克，川楝子、五灵脂适量。
做法:
用水三碗煎至一碗，撇渣加水再煎，将两次所煎药汁合处，贮净器中。
每日服两次，每次150毫升。
干锅腊肉娃娃菜（少油版）
材料:
煮熟的腊肉
做法:
1、将煮熟的腊肉切片，大蒜切片，青蒜切段，娃娃菜和青椒切片。
2、锅烧热，倒几滴橄榄油将锅底抹匀，将腊肉依次铺开，煎出肥油。
3、依次放入青椒块、大蒜片、青蒜段、花椒粒爆香。
4、放入娃娃菜，少许盐、鸡精，炒香。如果是厚底不锈钢炒勺直接将菜炒熟，一般的炒勺需要洒些许水通过蒸汽把娃娃菜炒熟。
5、放入小半汤匙剁椒，略炒，出锅。
小诀窍
1、因为腊肉和剁椒都有很大的盐分，所以在给娃娃菜放盐的时候一定要少放。
2、最后那小半汤匙剁椒千万不能少，好不好吃全在它了。
3、青蒜不耐炒，在爆锅以后可以先夹出来，在出锅前再放进去，保持了口感，也爆出了香味。
心旷神怡
材料:
主料：冰块100克，鲜奶70毫升，木瓜果粉9克，特调奶精粉3克，蜂蜜水10毫升
做法:
1、将冰块用碎冰机打成冰沙。
2、将冰沙、鲜奶、木瓜果粉、奶精粉、蜂蜜水依次放入果汁机中搅拌约1分钟，倒入杯中。
3、用红樱桃、鲜草莓、绿叶、香橙片等装饰。
小诀窍
要将木瓜果粉、特调奶精粉和牛奶充分调匀。
天冬黄酒方（1）
材料:
鲜天冬30克，黄酒适量。
做法:
鲜天冬洗净剥皮，加黄酒适量，隔水蒸半小时，药与酒共服。