佛手芹菜益母蛋
材料:
益母草30克,佛手花6克,芹菜125克,鸡蛋1个,精盐、味精少许。
做法:
将上前4味分别洗净,加水煎汤,再加入调料调味。
佛手芹菜益母蛋
材料:
益母草30克,佛手花6克,芹菜125克,鸡蛋1个,精盐、味精少许。
做法:
将上前4味分别洗净,加水煎汤,再加入调料调味。
芹菜益母蛋汤
材料:
芹菜250克,益母草50克,鸡蛋2个,香油、精盐各适量。
做法:
(l)、将芹菜择洗干净,去叶留梗,切成段;益母草洗净。
(2)、锅置火上,放入适量清水、芹菜、益母草,煮30分钟后磕入鸡蛋搅碎,烧开后放入香油、精盐即可佐餐饮扬。
(3)、汤清,略有苦涩味。
(4)、益母草要整个放入。
芹菜益母草鸡蛋汤
材料:
芹菜250克,鲜益母草50克,鸡蛋两个。
做法:
先将前两味洗净切碎,加水适量煮成浓汤,去渣后打入鸡蛋,再煮成蛋汤,以少量油、盐调味。
芹菜益佛鸡蛋汤
材料:
芹菜(旱芹)250克,益母草30克,佛手片6克,鸡蛋1个,盐、味精少许。
做法:
将芹菜切寸长煸炒后备用;益母草、佛手一起加水煎煮,取汁,倒入芹菜中,沸时磕入鸡蛋,加入盐与味精调味即可。
益母草布丁珠粉圆
材料:
益母草8克,鲜奶1匙,珍珠粉20克,细砂糖50克,黑珍珠粉圆1匙
做法:
1.先将珍珠粉与细砂糖混合搅拌均匀备用。
2.洗净的益母草与600cc的水以大火煮开后,转小火继续熬煮20分钟,再把作法1的珍珠粉、细糖加进去拌开后熄火。
3.将做法2倒进模型,等到凉了凝固之后,再淋上鲜奶(或用奶油球)、撒上黑珍珠粉圆即可。
益母草茶
材料:
益母草250g,水1200㏄
做法:
1.将益母草洗净后与水一同置入锅中,先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。
2.将益母草过滤后即可饮用。
益母草排骨汤
材料:
益母草200g,排骨200g,盐5g,水1500㏄
做法:
1.益母草洗净,排骨洗净后,汆烫去血水备用。
2.将作法1中之的材料与水一同置入锅中,先以大火煮至沸腾后再改以小火续煮30分钟,捞出益母草,加入盐搅匀即可。
益母草煮鸡蛋
材料:
主料:鸡蛋150克,辅料:益母草30克
做法:
1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。
2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。
3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
小诀窍
健康提示:
1.活血散瘀、养血调经、补益气血。
2.适用于月经先期有胸腹胀痛者。
3.适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
山楂益母茶
材料:
山楂30克,益母草10克,茶叶5克。
做法:
将以上3味放入杯中,用沸水冲沏,代茶饮,每日饮用。
益母草茶
材料:
益母草子、茶叶各等份(或各6~9克)。
做法:
将以上2味加水600毫升,煎至300毫升即可;也可用沸水浸泡20分钟,饮服。每天2剂,每次空腹趁热顿服。