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蛤蜊肉鸡蛋炒饭

时间:2020-10-29  2020-10-29  炒菜  手机阅读
蛤蜊肉鸡蛋炒饭做法
   材料:
   蛤蜊肉少许,三只鸡蛋,调味料。干饭
  
   做法:
  

  1. 把鸡蛋打散下热油锅炒熟,盛出

  2. 用葱姜蒜和料酒胡椒把蛤蜊肉腌制10分钟下热油锅翻炒。

  3. 见出少量水,下干饭,用炒勺把米饭打碎,反复翻炒。

  4. 放盐和胡椒粉,炒熟的鸡蛋,稍微翻炒后盛出。


  

蛤蜊肉鸡蛋炒饭

蛤蜊肉鸡蛋炒饭做法
   材料:
   蛤蜊肉少许,三只鸡蛋,调味料。干饭
  
   做法:
  

  1. 把鸡蛋打散下热油锅炒熟,盛出

  2. 用葱姜蒜和料酒胡椒把蛤蜊肉腌制10分钟下热油锅翻炒。

  3. 见出少量水,下干饭,用炒勺把米饭打碎,反复翻炒。

  4. 放盐和胡椒粉,炒熟的鸡蛋,稍微翻炒后盛出。


  

蛤蜊肉鸡蛋炒韭菜

蛤蜊肉鸡蛋炒韭菜做法
   材料:
   蛤蜊肉20个、鸡蛋1个、韭菜100克、盐少量。
  
   做法:
  

  1、将蛤蜊肉洗净控水待用;2、韭菜洗净切段备用;3、鸡蛋打散放油锅内炒熟盛出;4、将蛤蜊肉放油锅内炒二下就放入韭菜一起快速翻炒,5、待韭菜断生即倒入刚才炒好盛出的鸡蛋划散翻炒,放盐调味即可盛盘。

小诀窍

  一定要旺火并快速翻炒,不然时间太长蛤蜊肉会老,韭菜也会黄,影响口感和观感。我做的这份菜量比较少,因为我们只有两个人吃,不然人多,各项材料可以适当加量。


  

沙蛤蜊肉拌黄瓜

沙蛤蜊肉拌黄瓜做法
   材料:
   嫩黄瓜三根,大蒜,沙蛤蜊一斤
  
   做法:
  

  1、沙蛤蜊洗净,加没过的凉水,大火煮开;

  2、取出蛤蜊肉;

  3、把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中,用笊篱旋洗蛤蜊肉,捞出备用;

  4、用擀面杖拍碎黄瓜,用手把黄瓜掰成小块;

  5、把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合,加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎;

  6、调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、味精、香油拌匀装盘即可。

小诀窍

  1、用原汤洗蛤蜊肉是为了让蛤蜊肉里的小泥沙充分洗净,又不失原味;

  2、拍黄瓜、掰黄瓜和用刀切出的黄瓜味道和感觉是大不一样的,不信你可以试一试!


  

香葱蛤蜊肉

香葱蛤蜊肉做法
   材料:
   蛤蜊肉250克,香葱段150克
  
   做法:
  

  1.收拾好的蛤蜊肉

  2.蛤蜊肉切片,黄色的部分要用刀要先拍几下,把肉拍松,然后用沸水焯几分钟

  3.锅烧热,倒入蛤蜊肉翻炒一分钟

  4.然后加香葱段,倒少量料酒烹制一下,然后撒盐出锅


  

菠菜拌蛤蜊肉

菠菜拌蛤蜊肉做法
   材料:
   醋,姜,蒜,菠菜,蛤蜊,糖,盐,香油
  
   做法:
  

  1.菠菜用水焯过,投凉后沥干水分切段。

  2.蛤蜊煮熟后取其肉,加蒜末、姜末、醋、糖、盐、香油搅拌均匀,再加菠菜段搅拌均匀即可。


  

香葱蛤蜊肉

香葱蛤蜊肉做法
   材料:
   蛤蜊,香葱段,料酒,盐
  
   做法:
  

  1.蛤蜊肉切片,黄色的部分要用刀要先拍几下,把肉拍松,然后用沸水焯几分钟

  2.锅烧热,倒入蛤蜊肉翻炒一分钟

  3.然后加香葱段,倒少量料酒烹制一下,然后撒盐出锅


  

豆酱蛤蜊肉

豆酱蛤蜊肉做法
   材料:
   蛤蜊600公克,豆酱腌床55公克,嫩姜丝10公克,糖8公克
  
   做法:
  

  1.煮一小锅滚水,放入蛤蜊烫煮至蛤蜊壳微开时,熄火捞出,泡入冷水中预防蛤蜊肉收缩;蛤蜊煮汁留下备用。

  2.待稍凉时,将蛤蜊肉取出,泡冷水备用。

  3.热锅,用1大匙油炒香嫩姜丝,放入豆酱腌床与蛤蜊煮汁120㏄煮沸。

  4.加入调味料及蛤蜊肉再次煮沸即完成。


  

凉拌蛤蜊肉

凉拌蛤蜊肉做法
   材料:
   蛤蜊肉500克,黄瓜250克,水发木耳150克,胡萝卜150克,蒜泥、姜片、醋、盐、香油各适量。
  
   做法:
  

  1、将蛤蜊肉洗净;黄瓜、胡萝卜洗净切片,用开水汆一下备用。

  2、将蛤蜊肉、黄瓜片、胡萝卜片、木耳放入碗内,加盐、醋、香油、姜片、蒜泥拌匀即可食用。

小诀窍

  特点

  鲜嫩爽口。


  

小白菜炖蛤蜊肉

小白菜炖蛤蜊肉做法
   材料:
   主料:蛤蜊300克、小白菜300克
  
   做法:
  

  1.蛤蜊洗干净下锅加水煮开,剥出蛤蜊肉、倒出蛤蜊汤待用。粉丝泡凉水待用。

  2.小白菜洗净焯水切成5厘米左右的段。

  3.炒锅烧热加花生油,再加葱姜爆锅,加切好的小白菜翻炒几下,加蛤蜊汤炖两分钟再加泡好的粉丝炖两分钟,出锅时加上蛤蜊肉、打上鸡蛋翻炒几下即可出锅。


  

韭菜煮蛤蜊肉


   材料:
   韭菜150克,鲜蛤蜊肉200克。
  
   做法:
  

  每次用韭菜150克,鲜蛤蜊肉200克,水适量,煮熟,韭菜后下,调味服食,佐膳。若无韭菜,用韭黄更佳。


  

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