川芎首乌炖鱼头
材料:
川芎2克,白芷3克,制首乌20克,鲤鱼头300克(一只),料酒10克,姜10克,葱10克,盐适量。
做法:
1、将川芎、制首乌研成细粉;鲤鱼头去鳃洗净,破成两半。
2、将川芎粉、制首乌粉、白芷、鲤鱼头、料酒、姜、葱、盐放入炖锅内,加入清水适量。
3、将炖锅置武火烧沸,再用文火炖煮30分钟即成。
川芎首乌炖鱼头
材料:
川芎2克,白芷3克,制首乌20克,鲤鱼头300克(一只),料酒10克,姜10克,葱10克,盐适量。
做法:
1、将川芎、制首乌研成细粉;鲤鱼头去鳃洗净,破成两半。
2、将川芎粉、制首乌粉、白芷、鲤鱼头、料酒、姜、葱、盐放入炖锅内,加入清水适量。
3、将炖锅置武火烧沸,再用文火炖煮30分钟即成。
川芎白芷炖鱼头
材料:
鱼头1只,川芎适量,白芷适量,枸杞子适量,姜3片,盐适量
做法:
1.将鱼头对开。
2.下油锅先煎一下。
3.鱼其它配料入汤锅加水烧开,文火炖1小时,加盐调味就行了。
川芎白芷炖鱼头
材料:
主料:鲢鱼头250克,
做法:
1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净。
2.红枣去核。
3.生姜去皮,切片。
4.大鱼头冲水洗净,洗去血污、斩件。
5.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅,加适量水,盖上盖,放入锅内。
6.隔水炖约4小时。
7.加入细盐调味,即可饮用。
小诀窍
健康提示:
1.此汤可行气活血、祛风止痛;
2.日常用此汤佐膳,可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适;
3.身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛,都可以用此汤佐膳作食疗;
4.身体燥热的人,不宜多食。
食物相克:
川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。
白芷:白芷恶旋覆花。
川芎白芷炖鱼头
材料:
川芎3-9克,白芷3-9克,鱼头500克,葱、胡椒、姜、盐适量。
做法:
将鱼头去腮,洗净,连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内,加水适量,武火烧沸,再加川芎、白芷所煎药汁,文火炖半小时,入盐调味即可。
白芷川芎炖鱼头
材料:
白芷9克,川芎9克,陈皮9克,鲢鱼头250克,葱、姜、黄酒调料适量。
做法:
将鱼头去鳃洗净,塞入姜片放入沙锅内;同时将白芷、川芎、陈皮加清水适量煮汤取汁;鱼头用大火煮沸后,加入黄酒,改用文火炖半小时左右,待鱼头熟烂后,再放入葱花、盐及味精等调味即可。
首乌炖蛋
材料:
主料:何首乌15克,鸡肉90克,鸡蛋2只,姜,盐,味精,黄酒适量。
做法:
1.首乌切丝装入纱布袋封口,鸡肉剁成糜,姜切成细末,鸡蛋打匀。
2.首乌加清水500毫升,文火煮1小时,弃药留汁,与鸡肉、姜倒入蛋中加盐、黄酒、味精适量,搅匀,上笼蒸熟。
何首乌炖鸡
材料:
母鸡1只重约1000克,制首乌30克,当归、枸杞子各15克。
做法:
(1)、将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净。
(2)、将首乌等药装入鸡腹内,放砂锅中,加水适量。文火炖至鸡熟烂即可。弃药,吃鸡喝汤,分顿食用。
首乌炖淡菜
材料:
制首乌20克,猪瘦肉300克,盐3克,胡椒粉3克,葱15克,淡菜50克,料酒10克,味精3克,姜10克。
做法:
1、淡菜洗净,去杂质;猪瘦肉洗净,用沸水氽去血水,切块;姜拍松,葱切段。
2、将淡菜、首乌、猪瘦肉、料酒、盐、味精、胡椒粉、姜、葱同放炖锅内,加入清汤2500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。
何首乌炖猪爪
材料:
何首乌20克,猪爪250克,料酒6克,盐4克,味精4克,姜10克,葱10克。
做法:
1、将何首乌洗净;猪爪洗净,切4大块;姜切片,葱切段。
2、将何首乌、猪爪、姜、葱、料酒同放入锅内,加入清水适量,置武火烧沸,再用文火烧煮50分钟,加入盐、味精即成。
柏子仁首乌炖猪蹄
材料:
柏子仁10克,茯苓15克,料酒10克,葱10克,盐2克,何首乌10克,猪蹄2只,姜5克,味精2克。
做法:
1、将柏子仁、何首乌、茯苓、猪蹄洗净,放入锅内,加入清水800毫升,姜、葱洗净放入锅内。
2、将锅置武火烧沸,再用文火煮45分钟,加入盐、味精、料酒即成。
猪蹄可用猪胰代替,同样具有乌发护发的作用。