强身药酒
材料:
党参（炒）1000克，五加皮500克，制首乌750克，牛膝500克，生地黄500克，桑寄生500克，熟地黄500克，女贞子（酒制）500克，鸡血藤500克，白术（炒）500克，木瓜500克，香附（制）250克，丹参500克，陈皮250克，山药500克，半夏（姜制）250克，泽泻500克，桔梗250克，六神曲（焦）500克，大枣250克，山楂（焦）500克，红花125克，麦芽（炒）500克。
做法:
以上二十三味，加入白酒86公斤作溶媒，分两次热回流提取，每次2小时。然后回收药渍内余酒，合并酒液，滤过，静置沉淀，滤取上清液，即得。
棕色澄清液体，气香，味微苦、涩。
乙醇量应为33～38%。
强身药酒
材料:
党参（炒）1000克，五加皮500克，制首乌750克，牛膝500克，生地黄500克，桑寄生500克，熟地黄500克，女贞子（酒制）500克，鸡血藤500克，白术（炒）500克，木瓜500克，香附（制）250克，丹参500克，陈皮250克，山药500克，半夏（姜制）250克，泽泻500克，桔梗250克，六神曲（焦）500克，大枣250克，山楂（焦）500克，红花125克，麦芽（炒）500克。
做法:
以上二十三味，加入白酒86公斤作溶媒，分两次热回流提取，每次2小时。然后回收药渍内余酒，合并酒液，滤过，静置沉淀，滤取上清液，即得。
棕色澄清液体，气香，味微苦、涩。
乙醇量应为33～38%。
养身药膳 橘皮粥
材料:
东北大米或粳米，橘皮切丝儿，橘肉，冰糖，桤枸，银耳，蜂蜜
做法:
1.准备：1 将粳米洗后泡上20分钟。2 将银耳泡发好后切细。3 取四片橘子的果肉，橘皮去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。（橘皮量以半个橘皮就够了）
2.粳米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。
3.关火前放果肉、桤枸、蜂蜜OK。
塑身药果汁
材料:
材料：小番茄6颗、奇异果1颗、苜蓿芽2两、亚麻仁油2c.c.。
做法:
作法：
将中药材洗净、滤乾，放入滤袋中，加入水300c.c.，以文火煎煮20分鐘，取出滤袋，留汁备用。
将小番茄洗净放入果汁机，奇异果削皮切小块，苜蓿芽洗净滤乾放入果汁机。
将中药汁及亚麻仁油放入果汁机搅碎，即可食用。
功效：
宽胸行气，减肥消脂。本方具有利湿、利尿、健胃利肠的作用，还能增加饱食感，帮助减肥外，也能促进消化，使肠内胆固醇降低。另外，也有抗老化的作用。
禁忌慢性肾功能衰竭者少用。
补肾强身糕
材料:
淫羊藿15克，菟丝子10克，金樱子肉10克，制狗脊10克，酒制女贞720克，苏打10克，老发面浆1000克，白糖500克，鸡蛋7枚。
做法:
将淫羊藿、菟丝子、金樱子肉、制狗脊，女贞子去净灰渣，加工烘干研成细末。老发面浆入发面盆，加白糖搅和均匀。鸡蛋打入盆内，掸起泡，倒入发面盆内，加入中药末，再用力搅匀，蒸时加入苏打，再搅均匀。在蒸笼内铺一张湿纱布，放入方形木架，将面糊倒入，厚3厘米，盖上笼盖，旺火蒸30分钟至熟，翻于案板上晾凉划成块。
润肺强身汤
材料:
北沙参25g，玉竹25g，陈皮一块，红枣四粒，乌鸡一只，盐少许。
做法:
1、将乌鸡去除内脏，去脂肪后切块洗净，过水备用。＠2、北沙参、玉竹、陈皮和红枣分别用清水洗净。红枣去核备用。＠3、锅中加入适量清水，先用猛火煮滚，然后放入所有材料，大火煮滚10分钟，再用小火煲3小时左右，加入调味料即可饮用。
壮阳强身汤
材料:
鹿茸30g，北耆15g，仙茅15g，淫羊藿15g，鸡腿一只。
做法:
1、新鲜鸡腿肉去皮肥油，放入滚水中稍烫后，取出备用。＠2、鹿茸、北耆、仙茅、淫羊藿、分别用清水洗净。＠3、将所有材料一起放入锅内，加入适量水滚开，炖2小时左右，再加入调味料即可饮用。
强身健体汤
材料:
金针菇75g，草菇75g，冬菇75g，豆腐两块，枸杞子25g，小麦草150g，红萝卜两根，猪排骨200g，蜜枣两粒。
做法:
1、猪骨洗净过水备用。＠2、金针菇、草菇、冬菇、小麦草洗净后备用。＠3、豆腐洗净切块；红萝卜去皮切块。＠4、将所有材料放入滚水中，先用大火滚10分钟后，再转小火煲3小时后加入调味料即可。
杞菊强身酒
材料:
滁菊花50克，枸杞子100克，巴戟天50克，淡苁蓉50克，白酒2500毫升。
做法:
将枸杞子、巴戟天、肉苁蓉捣碎，和菊花一道浸入白酒之中，密封存贮，隔日振摇1次，半月后过滤去渣，瓶装备用。
强身壮体饮料
材料:
牛肉50g，牛乳150g，鸡蛋黄1个，橘子1个，苹果1个，胡萝卜1根，蜂蜜25g。
做法:
(1)、将净瘦肉切成片，橘子、胡萝卜、苹果洗净。瘦牛肉陆续投入搅汁机搅成泥浆状，同鸡蛋黄一起搅匀，再注入牛奶搅和，用发泡器使其发泡，如有牛肉的细筋丝浮在泡面上，应予取出。
(2)、然后将苹果、橘子、胡萝卜榨成汁，放入牛肉里，一起搅和成汁，加蜂蜜调匀饮之。1/d，长期饮用，效果更佳。
苁荐强身粥
材料:
肉苁蓉30克，精羊肉100克，大米100克，葱茎2条，姜3片，盐少许。
做法:
1将苁蓉煮熟后切成薄片，将羊肉切细。2大米洗净加水煮粥，入羊肉，与苁蓉同煮，将熟时加葱、姜、盐，再沸二沸即成。宜空腹温服。