首乌蛋黄粥
材料:
何首乌50克,鸡蛋2个,粳米100克,黄芪30克,酸枣仁15克,调料各适量。
做法:
将首乌、黄芪、酸枣仁煎取药汁备用;鸡蛋去清留黄;粳米洗净加药汁及适量清水煮沸,蛋黄打入沸水中搅匀,用文火煨粥,粥成时加入细盐、生姜末、葱花、味精,调匀即可。
每日1剂,20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。
首乌蛋黄粥
材料:
何首乌50克,鸡蛋2个,粳米100克,黄芪30克,酸枣仁15克,调料各适量。
做法:
将首乌、黄芪、酸枣仁煎取药汁备用;鸡蛋去清留黄;粳米洗净加药汁及适量清水煮沸,蛋黄打入沸水中搅匀,用文火煨粥,粥成时加入细盐、生姜末、葱花、味精,调匀即可。
每日1剂,20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。
首乌蛋
材料:
制首乌100克,鸡蛋2个。
做法:
将制首乌、鸡蛋洗净,加水共煮,鸡蛋熟时剥去蛋壳,再同煲约15分钟,加食糖少许,续煮片刻即可。
吃蛋饮汤,每周1~2次。
首乌蛋汤
材料:
何首乌30克,红皮鸡蛋2只。补中益气丸(药房有售)10克。
做法:
首乌蛋汤见(首乌鸡蛋汤)条。用药汤送服补中益气丸10克,每天服用二次,连用三个月。
猪肝蛋黄粥
材料:
主料:鸡蛋100克,稻米25克,猪肝100克,
做法:
1.猪肝用刀剁成蓉,加少量料酒,精盐腌10分钟;
2.将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用;
3.鸡蛋煮熟去白后,将黄压成泥,与肝泥同时加入煮烂的大米粥中;
4.调味后再用小火煮约15分钟即成。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
蛋黄粥
材料:
大米50克,蛋黄1个,清水500克
做法:
1、将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水,用旺火煮开,转微火熬至粘稠。
2、将蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,同煮几分钟即成。
小诀窍
制作中,米要煮烂,熬至糊稠,蛋黄研碎后再放入粥内同煮。
山药蛋黄粥
材料:
食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 大米150克 山药50克 鸡蛋2个 香葱1棵
做法:
1.山药刮皮洗净切片;香葱洗净切花;大米洗净加少量油拌匀;
2.将大米与山药片一同下锅,先用大火烧开,再改用小火熬煮至熟;
3.鸡蛋滤去蛋清,留蛋黄,倒入粥中搅拌均匀,加入其余调味料煮开,撒上葱花即可。
注意
滑爽味美,营养丰富。要将山药的黏液洗净后再煲粥。
山药蛋黄粥
材料:
山药50克,蛋黄2个,粳米150克。
做法:
鸡蛋打破,去皮留黄,用筷子将蛋黄打散。先将山药、粳米入锅,加水适量,武火烧开,改用文火熬煮至熟。起锅前将蛋黄倒入粥内,拌匀烧开。每日当主食食用。
三宝蛋黄粥
材料:
山药15克,生薏苡仁30克,芡实15克,熟鸡蛋黄1个,糯米30克。
做法:
山药、薏苡仁、芡实研末,与淘洗干净的糯米一同入锅,加适量水,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加入鸡蛋黄,混匀即成。
山药鸡蛋黄粥
材料:
生山药30克,熟鸡蛋黄3个。
做法:
将生山药洗净,切块后干燥,研成细粉,放在小铝锅内,加入清水,用文火加热,不断用筷子搅拌,煮沸片刻后,加入鸡蛋黄,继续煮熬,以鸡蛋黄煮熟即可,早晚餐食用。
薯芋鸡蛋黄粥
材料:
生山药30克,熟鸡蛋黄3个。
做法:
(1)、将生山药研成细粉,用凉开水调入锅内,置炉上,不停用筷搅动,煮二三沸即成粥。
(2)、加入鸡蛋黄,搅拌均匀即可。
每日作早餐服食。