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茼蒿小拌菜

时间:2019-11-10  2019-11-10  凉菜  手机阅读
茼蒿小拌菜做法
   材料:
   茼蒿1把,黃瓜0.5个,韓國辣椒醬1大匙,鹽1小匙,胡椒1小匙,芝麻油,黃糖,蒜泥,芝麻
  
   做法:
  

  1.茼蒿洗干凈切段,用少許鹽腌制10分鐘.

  2.黃瓜去皮,用刨子刨成卷。

  3.把辣椒醬、芝麻油,鹽、胡椒、黃糖、蒜泥調成醬汁;

  4.把醬放在茼蒿黃瓜上帶上手套拌均勻即可裝盤;

小诀窍

  動作要輕,不然,菜葉會蔫,也有會臭菜味道。


  

茼蒿小拌菜

茼蒿小拌菜做法
   材料:
   茼蒿1把,黃瓜0.5个,韓國辣椒醬1大匙,鹽1小匙,胡椒1小匙,芝麻油,黃糖,蒜泥,芝麻
  
   做法:
  

  1.茼蒿洗干凈切段,用少許鹽腌制10分鐘.

  2.黃瓜去皮,用刨子刨成卷。

  3.把辣椒醬、芝麻油,鹽、胡椒、黃糖、蒜泥調成醬汁;

  4.把醬放在茼蒿黃瓜上帶上手套拌均勻即可裝盤;

小诀窍

  動作要輕,不然,菜葉會蔫,也有會臭菜味道。


  

茼蒿小豆腐

茼蒿小豆腐做法
   材料:
   苘蒿200克,豆腐300克,鸡蛋2个,尖椒末、辣酱、榨菜末、花生油、香油、盐、味精、辣椒油各适量
  
   做法:
  

  1、将豆腐用刀碾成豆腐泥,尖椒、榨菜末、辣酱加香油调成酱料。

  2、苘蒿冼净切末,鸡蛋打散。

  3、锅内注油烧热,下入苘蒿煸炒,加豆腐泥、鸡蛋及少许鲜汤炒匀,淋辣椒油即可。食时佐以酱料。


  

爽口小拌菜

爽口小拌菜做法
   材料:
   黄瓜1根,胡萝卜半根,尖椒1个,干豆腐2张,蒜3瓣,黑芝麻少许,盐,白糖,米醋,双麻油,甜辣酱,生抽
  
   做法:
  

  1.干豆腐切成细丝;黄瓜、胡萝卜和尖椒洗净后切成细丝 蒜去皮,切成蒜末

  2.取一小碗,放入甜辣酱一汤匙,之后放入米醋和双麻油各一汤匙,用筷子将甜辣酱搅拌开,之后放入白糖、生抽和盐等调味,之后撒入黑芝麻粒。酱汁就调好了。

  3.取一大碗,放入切好的丝和蒜末,倒入酱汁,用筷子搅拌均匀,即可。要是放入冰箱冰镇5-10分钟后再食用,味道更好。

小诀窍

  * 俺用的双麻油,是亚麻和芝麻混合榨取的油,既有芝麻油浓郁的香味,也兼备了亚麻油富含多不饱和脂肪酸的优点,真是一举两得。因此,可以搭配橄榄油能更为健康的食用油来做凉拌菜。 * 夏日小拌菜应以酸口为好,辣味虽能刺激胃口,但还是少加为好,因此俺选用了甜辣酱代替辣椒油等味道强烈的辣味儿。 * 小拌菜做好之后,可以稍稍冰镇一下,但不能时间过久,那样会使蔬菜里的汁液过分析出,另外,太凉也刺激胃口,反而对身体无益处。 * 这碗酱汁的味道很好,可以搭配不同种类的新鲜蔬菜,比如:豆芽菜、生菜、苦苣、白菜、菠菜等,可以随心拌出同样美味的多种小菜。


  

吴氏爽口小拌菜

吴氏爽口小拌菜做法
   材料:
   小尖椒,咸菜,黄瓜,米醋,香油,糖少许
  
   做法:
  

  1.小尖椒百分之六十、咸菜(我用的是水疙瘩)百分之二十、黄瓜百分之二十,都切成小丁;

  2.放上米醋搅拌,淹上个半小时就可以吃了,喜欢的可以放点香油和少许的糖(我不喜欢吃香油所以没放),刚开始拌的时候没有颜色,但经过一段时间的淹制就不会这么青了,这也就是我们为什么用米醋的原因了,米醋可以让原本都是没色的东西,变的有色而且色还不重。


  

茼蒿茼蒿芝麻戚风

茼蒿茼蒿芝麻戚风做法
   材料:
   鸡蛋5个,茼蒿130克,白芝麻20克,白砂糖100克,色拉油40克,低筋粉110克,牛奶70克,盐1/8小匙,柠檬汁或白醋几滴
  
   做法:
  

  1.茼蒿洗净入开水锅里过一下取出晾凉切碎挤干水分,白芝麻放锅内小火炒熟。

  2.准备各种材料,鸡蛋分开蛋清和蛋黄(蛋清放无油无水大不锈钢盆里)。蛋白加柠檬汁(或白醋),分两次加入70克白糖打至硬性发泡,提起打蛋头成短小三角就可以了。

  3.蛋黄加30克白糖用打过蛋白的打蛋器直接低速打至均匀,不要打发了。

  4.牛奶微波炉加热至接近沸腾倒入色拉油中一起加入蛋黄里,继续用打蛋器低速打均匀 。

  5.筛入低粉低速搅拌成均匀蛋黄糊,橡皮刮刀取1/3蛋白加入蛋黄糊轻轻快速切拌均匀。

  6.拌好的蛋黄糊倒入剩余蛋白里面切拌,或从底部捞起拌匀,切记不可以画圈搅拌,容易消泡。

  7.搅拌均匀放入模具中,用力磕两下震出大的气泡。烤箱预热170度,用160度烤箱倒数第二层烤40分钟,烤好后马上倒扣。等凉后脱模切块食用。


  

小拌蕨菜

小拌蕨菜做法
   材料:
   蕨菜500克,蒜片25克,精盐4克,胡椒2克,干辣椒20克,麻油25克,芝麻20克
  
   做法:
  

  1.将蕨菜洗净,沥干水分,切成段;干辣椒择洗干净,切成末,蒜片切好,放入碗中备用。

  2.炒锅内倒入麻油,烧至四五成热时,放入辣椒末和蒜片,炸成棕色,倒入蕨菜拌炒。

  3.将蕨菜加入精盐、胡椒、拌匀,调拌均匀洒上芝麻,即可装盘。

小诀窍

  烹调时,如果是鲜蕨菜,则必须先用开水焯一下,去掉异味。另外,在制作此菜时,还可以加入一些酱油和米醋,调剂口味。


  

重庆小拌面

重庆小拌面做法
   材料:
   中细面条1小把,酱油1汤匙(15ml),花椒油2茶匙(10ml),姜末1茶匙(5g),蒜茸1茶匙(5g),碎榨菜粒2茶匙(10g),红油辣椒2茶匙(10g),麻油1茶匙(5ml),香葱粒适量
  
   做法:
  

  1、在一只饭碗内放入姜末、蒜茸、碎粒榨菜,调入酱油、花椒油和红油辣椒,调拌均匀。

  2、煮锅烧开水,下入面条煮熟。期间加一两次凉水,直至面条无硬心,约需3—5分钟。

  3、将煮好的面条捞出,沥掉多余水分,放入调好料的碗内拌匀,淋上麻油,撒上香葱粒即可。

小诀窍

  1、自己做碗小面,口味也要依据自己的喜好,嗜辣的人可以多放点红油辣椒。

  2、如果有现成的骨头汤,可以和佐料调拌好,做成汤面,又是一种感觉。


  

洋葱小拌

洋葱小拌做法
   材料:
   洋葱,海带,辣椒油,香菜,糖,醋
  
   做法:
  

  1、洋葱切丝,海带切丝;

  2、加入辣椒油、香菜、糖、醋,搅拌即可。


  

海带小拌

海带小拌做法
   材料:
   海带,芹菜,盐,葱,蒜,鸡精,辣椒油
  
   做法:
  

  1、海带煮一会,切条;

  2、芹菜焯好 ;

  3、加盐、葱、蒜、鸡精、辣椒油拌好即可。


  

海带小拌

海带小拌做法
   材料:
   海带,洋葱,黄瓜,盐,糖,辣椒油,鸡精
  
   做法:
  

  1、海带、洋葱、黄瓜洗净切丝;

  2、把三样东东混合放在盘里,加盐、糖、辣椒油、鸡精一起搅拌即可。


  

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