海带猪蹄炖鲤鱼
材料:
水发海带200克,猪蹄1只,花生米100克,鲤鱼500克,干豆腐2块,食油、盐、姜、葱、料酒各适量。
做法:
(1)、将豆腐切成丝;猪蹄去毛,洗净,剁成块。
(2)、将炒锅烧热,下油、盐,分别放入海带、猪蹄、豆腐丝爆香,倒入砂锅内,加花生米、料酒及清水适量炖1小时,再加姜、葱、鲤鱼炖30分钟,加盐调味即成。
海带猪蹄炖鲤鱼
材料:
水发海带200克,猪蹄1只,花生米100克,鲤鱼500克,干豆腐2块,食油、盐、姜、葱、料酒各适量。
做法:
(1)、将豆腐切成丝;猪蹄去毛,洗净,剁成块。
(2)、将炒锅烧热,下油、盐,分别放入海带、猪蹄、豆腐丝爆香,倒入砂锅内,加花生米、料酒及清水适量炖1小时,再加姜、葱、鲤鱼炖30分钟,加盐调味即成。
黄豆海带猪脚汤
材料:
猪脚两只,干海带三片,黄豆一小把,葱姜适量,盐适量
做法:
1.猪脚洗净从中间劈成两半。
2.蒸好的干海带用水泡发
3.黄豆泡软
4.海带切菱形块,猪脚、海带、黄豆、葱段、姜片、盐一起放进电压力锅
5.把时间调到40分钟,“蹄筋”档,插好电源,提示灯变绿后,拨安全阀到放气位置,放好气后再开锅盖
决明海带猪肝汤
材料:
草决明20克,水发海带50克,珍珠草30克,猪肝200克,盐、味精、料酒、水淀粉各适量。
做法:
水发海带洗净,切细丝备用。草决明、珍珠草洗净。猪肝剔去筋膜,切成薄片。草决明、珍珠草加水约600毫升,煮取汁液400毫升,滤渣留用。取沙锅1只,注入药汁,放入海带丝,旺火烧沸约5分钟。猪肝汆透,撇去浮沫,再煮至沸,加盐、料酒,文火煮半小时至汤稍少时,水淀粉勾芡,撒味精出锅即成。本方一年四季均可服用,男女老幼皆宜。佐餐食之,以上用量为一人一日量,分2~3次吃完,吃猪肝、海带,喝汤。注意事项:大便滑利之人不宜用。专家叮咛:慢性乙型肝炎症属脾胃虚弱症见纳差,脘腹胀满,大便溏薄者不宜用。
海带猪骨汤
材料:
猪骨、海带结、姜片、精盐、醋
做法:
1、猪骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴醋,用中火煲20分钟。
2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。
3、加入盐、味精等调味,淋入香油即成。
腊猪蹄炖儿菜
材料:
腊猪蹄,儿菜,鸡精
做法:
1.腊猪蹄过开水煮几滚捞出~
2.准备高压锅(上班回家时间关系懒了),放入猪蹄加水淹没大火炖40分钟~(不用加盐,其本身的盐味足够了)
3.加入切好厚片的儿菜稍微煮几分钟撒少许鸡精(可以不放)就OK了!
猪蹄炖牛膝
材料:
猪蹄脚一只,川牛膝15克。
做法:
将猪蹄脚、川牛膝洗净。猪蹄脚切成八块和牛膝一起放入陶罐里加水两碗炖熟,趁热服,也可加米酒30~60毫升同服。
猪蹄炖丝瓜豆腐
材料:
猪前蹄3个(约1000克),豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,精盐10克,姜丝、葱段各5克,味精3克。
做法:
(l)、将猪蹄去净毛,用清水洗净,斩成小块;豆腐放入盐水中浸泡10~15分钟,用清水洗净,切成小块;丝瓜削去外皮,洗净,切成薄片;香菇择洗干净,用清水浸软后洗净。
(2)、锅置火上,加水2500克,放入猪蹄,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入精盐、姜丝、葱段、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食用。
(3)、鲜香,味醇厚,营养丰富。
咸猪蹄炖排骨
材料:
咸猪蹄一只,排骨1根,料酒一勺,生姜4片,糖少许
做法:
1.咸猪蹄在水里泡一夜,洗净剁段备用,排骨剁段
2.取一砂锅放剁好的咸猪蹄,排骨加满水,烧开撇去浮沫,加料酒,生姜片改小火炖猪蹄酥烂,加糖调味
咸猪蹄炖黄豆
材料:
咸猪蹄一个,黄豆100g,葱适量,姜适量,糖少许,料酒一勺
做法:
1.黄豆、咸猪蹄泡一夜,洗净备用。葱姜切片
2.取砂锅一只,放入咸猪蹄和黄豆,葱姜烧开后加入料酒烧沸撇去浮沫,改小火慢炖,炖至猪蹄烂,黄豆酥,加糖调味即可
朴实滴家炖鲤鱼
材料:
鲤鱼900克,葱姜蒜各50克左右,酱油,盐,鸡精,醋,料酒,牛奶,花椒,大料
做法:
1.葱姜蒜切片,将卖家宰杀好的鲤鱼洗干净,切大块。准备好适量的花椒大料。
2.炒锅置于火上,葱姜蒜炝锅,放入花椒、大料,炒香,放入一大勺酱油、料酒略煮,然后放入适量开水煮开。
3.放入鱼,大火烧开,然后放入些牛奶,据说可以去腥,跟电视上学来的~~试过几次,倒没有什么怪味道出现~盖上锅盖开始炖~
4.大概15分钟后,放入鸡精,继续炖5-6分钟,然后放醋,再炖15分钟左右,淋入香油,即可食用啦。
小诀窍
炖制时间根据鱼的大小自行调节~