山归养血汤
材料:
山药150克，当归15克，羊肉300克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒粉各适量。
做法:
将山药去皮，洗净，切片；当归洗净，切碎，用白纱布包好，扎紧，同山药片、洗净切片的羊肉一起放入砂锅内，摆上葱节、姜片，加水适量，先用武火烧沸，撇去浮沫，然后改用文火炖30分钟，拣去葱姜，加入精盐、味精、胡椒粉各少许调好味即可。
山归养血汤
材料:
山药150克，当归15克，羊肉300克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒粉各适量。
做法:
将山药去皮，洗净，切片；当归洗净，切碎，用白纱布包好，扎紧，同山药片、洗净切片的羊肉一起放入砂锅内，摆上葱节、姜片，加水适量，先用武火烧沸，撇去浮沫，然后改用文火炖30分钟，拣去葱姜，加入精盐、味精、胡椒粉各少许调好味即可。
当归养血汤
材料:
当归身500克，阿胶250克，黄酒适量。
做法:
将阿胶研成细末，用适量黄酒浸1两小时，滤去黄酒。当归切碎，加清水浸泡l两小时，再煎煮3次，每次两小时，分次过滤取汁。当归汤合并后，用文火煎熬，加入阿胶，煎煮片刻（或加入适量冰糖溶化）即成。分次食用。
当归养血净面茶
材料:
全当归12g，焦山楂12g，白蒺藜6g，白鲜皮6g。
做法:
将全当归等4味药洗净，同放于大茶杯中，用沸水冲泡，30min后即可饮用，可以反复冲泡3-4次。当茶饮水频饮，1/d，15d为1个疗程，间隔5d后服下1个疗程。
花生红枣养血汤
材料:
主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g
做法:
1、红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加适量清水。
2、武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
3、喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
当归养目汤
材料:
当归2钱、生地黄3钱、炒白芍3钱、川芎2钱、白芷2钱、防风1.5钱、羌活1.5钱。
做法:
药材洗净，加水1500ml以大火煮沸后，转小火续煮20分钟，稍放凉即可。
滋阴养血的-山药八宝粥
材料:
大米50克，糯米50克，香米50克，绿豆20克，红小豆20克，高粱米20克，枣50克，葡萄干30克，山药150克，水2000克
做法:
1、山药洗净去皮切丁。
2、把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱米淘洗干净。
3、锅内放水，把淘好的米放入锅内，大火开锅后改小火煮四十分钟左右，放入枣、葡萄干、山药丁再煮二十分钟即可。
小诀窍
如果上班时间紧，可以把以上所有材料放入高压锅，煮十五分钟即可。
养血肝片
材料:
熟地20克，当归15克，鸡血藤15克，丹参15克，鸡蛋2个，黄瓜50克，猪肝250克，生姜10克。
做法:
猪肝剔去筋，洗净后，切成长4厘米，宽2厘米，厚0.5厘米的片。生姜切成米粒大，鸡蛋打碎搅匀，黄瓜切薄片。用上述中药包煎45分钟后，去中药取药汁200毫升，放入肝片文火煎煮至熟，捞取肝片，另取30毫升药汁备用。将肝片和鸡蛋拌均匀后，和黄瓜薄片轻炒后，放入30毫升药汁后即成。以上为2日量，每日2次，早晚尽服，连续2周。注意事项：肝片易熟，不宜过煮。专家叮咛：有急性感染时不宜用；急性乙型肝炎不宜用；慢性乙型肝炎属肝胆湿热症见口苦、尿黄、腹胀满、大便干结者不宜用，或脾胃虚弱症见纳差、脘腹胀满、大便溏薄者不宜用。
养血行瘀食疗方
材料:
羊肉500克，黄芪30克，党参10克，当归5克。
做法:
羊肉洗净切成小块，黄芪、党参、当归洗净装入纱布袋内，扎紧袋口与羊肉块同放锅内，加姜、葱、盐，再加适量清水煮沸后放小火煨炖，至羊肉熟烂，捞出药袋，可常服食。吃肉喝汤，早、晚各1次，连服7天。
益气养血食疗方
材料:
鸡肉100克，沙参10克，黄芪10克，山药20克，田三七4克。
做法:
将上述原料加入适量清水武火煮沸后，文火煲2小时，加入盐即可食用。每天1次，连服5天。
滋阴养血食疗方
材料:
熟地黄10克，鲍鱼50克，鲜芡实20克。
做法:
将上述原料放入炖锅内，加入适量清水，先用武火烧沸后，再用文火煮10分钟即可食用。每日1次，连服3天。