材料:蛋白2颗,干贝适量,剩饭2碗,少量的红萝卜和芥蓝梗,葱花做法:1、干贝提早泡水,用油先爆香。 2、蛋白略炒熟,蔬菜、虾米等爆香,加入剩饭,可以加入刚剩下的干贝... [干贝蛋白炒饭]
材料:准备时间: 30分钟做法:1) 蛋清打散,两大匙油热后下蛋清,中火1分钟炒成芙蓉蛋白,用铲子压碎盛出; 2) 两大匙油热后把瑶柱丝炸1-2分钟至金黄酥松后... [干贝蛋白炒饭]