瓜果类列表
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玉米南瓜大麦粥
材料:长粒香米60g,大麦米60g,甜玉米粒150g,南瓜100g,有机亚麻仁油1汤匙(15ml)做法:1、长粒香米和大麦米洗干净,取100g甜玉米切碎加入适量清水,放入汤锅中熬煮成玉米汁。... [瓜果类]
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玉米无花果汤
材料:玉米1根,干百合10g,干无花果20g,鸡腿1只(最好去皮),盐1茶匙(5g)做法:玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。 把所有材料放入锅中,加水,大火烧开后改小火煮2-... [瓜果类]
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玉米马蹄椰果露
材料:嫩玉米粒 80g,马蹄 40g,椰浆 250ml,椰果 20g,清水 800ml做法:将嫩玉米用流动水清洗干净,放到温水中泡软,备用。 将嫩玉米与马蹄一起放入东菱全自动水果豆... [瓜果类]
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珍宝船——火龙果胡萝卜沙拉
材料:主料:火龙果一个,胡萝卜半根,调料:沙拉酱,盐做法:1、胡萝卜切片; 2、将胡萝卜在盐水中烫熟捞起凉透待用; 3、火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出... [瓜果类]
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甜杏果酱
材料:黄杏500g,白砂糖200g,橙子1只,蜂蜜80g做法:1、将黄杏清洗干净,稍稍晾干。 2、用刀将黄杏对开,剔去杏核,均匀地撒入砂糖,腌制5小时左右。 3、将... [瓜果类]
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生梨百合汤
材料:鸭梨1个,鲜百合15g,冰糖5g做法:1、将鸭梨洗净切块。 2、鲜百合洗净。 3、将梨块和百合放入小锅中,放入冰糖,再加入600ml水,大火将水烧开,转小... [瓜果类]
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甜雪汤
材料:银耳,雪梨,冰糖,少许纯牛奶做法:1、雪梨削皮去核,切两厘米见方的块。 2、银耳撕成小碎块。 3、把雪梨块、银耳、冰糖放入炖盅内隔水蒸一个小... [瓜果类]
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甜蜜蜜
材料:稠酒50ml,灌装黄桃50g做法:1、黄桃放入搅拌机打碎。 2、将打碎的黄桃和稠酒充分搅拌均匀即可。... [瓜果类]
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番茄冻-平民百姓的去斑佳品
材料:西红柿数个,白糖适量。做法:1、材料:西红柿数个,白糖适量。 2、烧一锅开水关火后,将洗净的西红柿下开水里焯烫1分钟。 3、用小刀轻松地为西... [瓜果类]
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番茄肉酱汁
材料:橄榄油1汤匙15ml,培根150g,牛肉馅300g,面粉2汤匙30g,胡萝卜1根,酸黄瓜80g,番茄酱1汤匙15ml,清水400ml,盐1/2茶匙3g,胡椒粉1/3茶匙2g做法:1、培根、胡萝卜、酸黄瓜切碎。... [瓜果类]
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百合莲子山药豆奶
材料:黄豆50克,莲子20克,山药20克,鲜百合20克做法:1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。 2、黄豆、莲子、山药、百合放... [瓜果类]
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百合南瓜露
材料:南瓜500g,鲜百合1只,牛奶250ml,白砂糖3汤匙(45g),清水1碗做法:南瓜去皮和籽,洗净后切成小块,先用大火隔水蒸熟,再捣成南瓜茸。 鲜百合切去头尾部分,一瓣瓣剥开... [瓜果类]
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百合炒南瓜
材料:南瓜1/4个(约300g),鲜百合1个,白砂糖1/2茶匙(3g),盐1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml)做法:1、南瓜去掉瓜瓤、瓜籽,削去外皮,切成0.5cm厚的片。鲜百合剥成瓣,去掉边上褐色部分,洗净。... [瓜果类]
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百香果渍青木瓜
材料:青木瓜半个,百香果3个,杨桃1个,薄荷叶少许,盐适量做法:1、先将青木瓜刨丝,加入适量盐腌渍约10分钟; 2、腌制木瓜的时候将百香果切开取汁; 3、将... [瓜果类]
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百分百无添加-山楂糕
材料:山楂,冰糖,比例2:1做法:1、山楂洗净去掉核及两头儿; 2、取一个微波炉适用的玻璃容器,放入处理好的山楂,表面铺上冰糖; 3、放入微波炉高火5分钟(... [瓜果类]
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秀秀我的“七彩冰皮”
材料:①糯米粉48g,粘米粉48g,澄粉30g,糖30g,雀巢炼乳30g,有色果汁(六种不同颜色)各26g,调和油24g,②芋蓉馅,栗子馅,绿豆蓉馅,凤梨馅,红豆蓉馅,白莲蓉馅,各200克,③黄色(南瓜汁),绿色(菠菜汁),紫... [瓜果类]
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秋梨炒茄子
材料:茄子2个,梨2个,洋葱半个,番茄沙司半瓶,鸡蛋2个,生粉,糖,盐做法:1、洋葱切圈(原来真的会哭的),雪梨去皮切条备用(上菜后发现梨切得太大了...有点像土豆) 2、茄子... [瓜果类]
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秋梨膏
材料:秋梨(鸭梨)5个(约1200g),去核干红枣 80g,老姜1块(约20g),蜂蜜100ml,冰糖100g做法:1、秋梨洗净削去外皮,擦板架在汤锅上,用擦板把秋梨擦出梨蓉和梨汁。 2、老姜削... [瓜果类]
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秋梨饮
材料:梨1个,陈皮适量,冰糖适量做法:1,梨带皮切块,陈皮切丝 2,锅加适量水,梨块和陈皮放入 3,煮开后加冰糖,再煮半小时 小诀窍... [瓜果类]
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竹笙冬瓜蓉
材料:冬瓜800克,瘦肉100克,鸡蛋1个,竹笙,瑶柱适量,油,盐,香菜少许做法:1、冬瓜去皮后用磨蓉器把冬瓜磨成蓉待用。 2、瘦肉剁碎,竹笙飞水后剁蓉,瑶柱浸透后也剁蓉。... [瓜果类]