色拉列表
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让身体和眼睛一起欢呼的--五彩色拉
材料:西葫芦1根,南瓜1小块,小番茄15个,生菜叶5瓣,紫薯3个,芥末酱1大勺,酸奶100ml做法:1,将西葫芦和南瓜去皮切成片,放在开水里汆一下,捞出用冷开水过凉,备用. 2,将小... [色拉]
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鸡肉香橙蔬菜色拉
材料:准备时间:15分钟,烹饪时间:5分钟,鸡胸肉1块,生菜1棵,橙1只,罗勒少许,蒙特里杰克奶酪少许,黑胡椒少许,橄榄油少许,盐适量做法:1、先将鸡胸肉用盐水煮熟,放凉后撕成鸡丝,备用;... [色拉]
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鸡肉生菜色拉
材料:主料:生菜3片,番茄1个,鸡胸脯肉1块做法:1、鸡胸脯肉用水煮熟,放凉,切片。 2、生菜撕片。 3、番茄切块(丁片均可) 4、摆盘,倒入酱料即... [色拉]
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日式沙拉调料
材料:切碎洋葱80克,花生油125毫升,米酒醋80毫升,水2汤匙,新鲜生姜末2汤匙,碎芹菜末2汤匙,番茄酱2汤匙,酱油4茶匙,白糖2茶匙,柠檬汁2茶匙,大蒜末1/2茶匙,盐1/2茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙... [色拉]
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橙醋味沙拉调料
材料:橙汁4汤匙,意大利黑醋2汤匙,大藏芥末酱1汤匙,蜂蜜2茶匙,黑胡椒碎粒1/8茶匙做法:1、取一个可以盖紧密封的小罐子,加入橙汁,意大利醋,芥末酱,蜂蜜和胡椒。 2、... [色拉]
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酸奶黄瓜色拉
材料:材料黄瓜、刁草、草莓(或樱桃番茄)、奶油、柠檬汁做法:(1)黄瓜切成厚薄均匀的片。 (2)奶油用打蛋器打发后加入柠檬汁和刁草,即成刁草酸奶汁。... [色拉]
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蔬菜色拉
材料:材料新鲜茴香、混合生菜、蘑菇、樱桃番茄、小红萝卜、油醋汁做法:(1)混合生菜自然地堆放于盆内,茴香改刀后亦放在盆内。 (2)小红萝卜、蘑菇切成片,樱... [色拉]
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蔬菜色拉
材料:材料混合生菜、樱桃番茄、小红萝卜、胡萝卜、洋葱圈、青椒、红椒、黄椒、油醋汁做法:1、混合生菜垫入盆底。 2、将青椒、红椒、黄椒切成丝,小红萝卜... [色拉]
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煎小明虾色拉
材料:材料小明虾、面包片、混合生菜、樱桃番茄、柠檬汁、白酒、油醋汁、盐、胡椒 做法:1、小明虾去头、壳,留尾,抽去沙筋后用柠檬汁、白酒、盐、胡椒腌渍。... [色拉]
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番茄芝士色拉
材料:材料番茄、摩苏里拉芝士、混合生菜、罗勒叶、橄榄油做法:1、番茄切成片,芝士刨成相同厚薄的片,用模具刻成与番茄片相仿的圆片。 2、将番茄片与芝士片... [色拉]
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蔬菜沙拉
材料:主料:黄西红柿50g,紫甘蓝70g,生菜100g,胡萝卜丝80g,葡萄干50g做法:1、将黄西红柿切角,围入盘边,中间放紫甘蓝、胡萝卜丝、加入葡萄干,用马乃司挤成网格花纹即可。... [色拉]
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肉肠色拉
材料:材料德式莱昂肉肠、酸黄瓜、洋葱丝、青红椒丝、小红萝卜、混合生菜、摩苏里拉芝土、橄榄油、德国油醋汁、香叶做法:(1)肉肠切成片,酸黄瓜和芝士切成条,小红萝卜切... [色拉]
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金枪鱼色拉
材料:材料金枪鱼(听装)、混合生菜、番茄、小红萝卜、黄椒(或青椒、红椒)、油醋汁、洋葱圈做法:(1)番茄切成块,小红萝卜切成片,黄椒切成丝。 (2)盆内放上混... [色拉]
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萝卜色拉
材料:材料小红萝卜、番茄、混合生菜、面包粒、芫荽碎、酸奶、盐、胡椒做法:(1)小红萝卜切成片,番茄也切成片。 (2)将面包粒炸成金黄色。 (3)将... [色拉]
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烟熏三文鱼牛油果色拉
材料:材料烟熏三文鱼、牛油果、油醋汁、柠檬汁、混合生菜做法:(1)牛油果去皮剖开,挖出核,半个留用,另半个切成丝。 (2)烟熏三文鱼切成丝,与牛油果丝混合,用油... [色拉]
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什锦素色拉
材料:熟土豆200克,熟胡萝卜100克,熟青豆25克,酸黄瓜25克,西芹25克,紫生菜2片,小番茄2个,色拉酱100克,番芫荽少许,盐1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙做法:1、将土豆、胡萝卜、青豆、酸黄... [色拉]
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牛油果沙拉
材料:牛油果(鳄梨)1个、小西红柿5-6个约50克、小生菜叶50克、橄榄油2汤匙(30ml)、柠檬汁1汤匙(15ml)、盐适量、黑胡椒粉适量、法式芥末酱1茶匙(5ml)、乐之咸饼干10片做法:1、... [色拉]
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牛油果蔬菜沙拉
材料:原料:熟透的牛油果1个、洋葱少许、红椒半个、青椒半个、黄椒半个、生菜叶适量、蛋黄酱适量、黑胡椒碎少许、橄榄油少许、盐少许、法香碎少许。做法:1、所有材料... [色拉]
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土豆色拉
材料:土豆,萝卜、青豆,火腿或苹果做法:1.先土豆和胡萝卜切成一小方块,各自水煮,土豆煮至稍硬,青豆,胡萝卜煮至微软,捞起,自然冷却,放在一块。 2.撒上细盐,拌匀。然... [色拉]
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凉拌菠菜金针菇
材料:1:胡萝卜一根80克,去皮洗净切丝,盐1/4茶匙;做法:1、胡萝卜切丝后加1料里的盐拌匀腌20分钟待用。烧开一大锅水,将金针菇和菠菜分别在开水里烫烫,捞出后冲冷水沥水待用... [色拉]