瘦身汤列表
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山楂乌梅茶
材料:山楂1大匙,乌梅3颗做法:1、将山楂1大匙、乌梅3颗置保温杯中; 2、滚水沖入后盖上杯盖焖10分钟即可。... [瘦身汤]
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纤美瘦身茶
材料:仙楂7公克,甘草2片,决明子38公克,陈皮5公克,乌梅3颗做法:1、将仙楂、甘草、决明子、陈皮放入钵中捣碎。 2、乌梅用刀切成碎片后,放入钵中一起混匀,装入袋... [瘦身汤]
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Keep fit 清肠胃瘦身餐单
材料:主料:水果,蔬菜,卤水鸡做法::任何水果。 午餐:鲜胡萝卜汁,青菜沙律,微烘全麦包两片,可加上番茄片,黄瓜片或生菜片。 晚餐:任何蔬菜汁,椰菜汤,卤水鸡... [瘦身汤]
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消脂番茄木耳豆腐汤
材料:主料:番茄320克,木耳(干)13克,豆腐(南)100克,做法:1.番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起。... [瘦身汤]
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美味消脂汤
材料:主料:党参5钱,车前子3钱(用布包好),泽泻3钱,淮山4钱,山楂2钱,瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。做法:1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。 2、炖好... [瘦身汤]
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苹果银耳瘦肉汤
材料:主料:瘦肉400g,苹果1个,蜜枣6颗,银耳,胡萝卜适量。做法:1.瘦肉切厚片,苹果去心切块,胡萝卜切块。 2.在锅中加入约6碗水,放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后... [瘦身汤]
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减脂美白汤
材料:主料:冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱做法:1.薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用... [瘦身汤]
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哈蜜瓜百合瘦身汤
材料:主料:哈蜜瓜半个,瘦肉一斤,百合一两,陈皮一钱,盐适量做法:1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块; 2、瘦肉洗净切块,去水备用; 3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备... [瘦身汤]
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告别秋膘——苹果山楂茶
材料:苹果2个,新鲜山楂120克,清水800ML做法:1、山楂一分为二去核; 2、苹果去皮去核切小块; 3、把处理好的山楂、苹果放入搅拌机加800ML水榨汁;... [瘦身汤]
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瘦身家常菜--西芹虾段
材料:主料:西芹,活虾,配料:鸡精,盐做法:西芹洗净,切成均匀的小段,备用; 虾去头,踢去虾线,备用; 起锅放少量的油(掌握热锅凉油),放入准备好的西芹和虾段... [瘦身汤]
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海鲜蔬菜汤
材料:虾仁半碗,圆白菜1个,洋葱1个,姜沫少许,香菜少许,鸡汤2大碗做法:1、用较深的锅来烹饪。首先倒入少许橄榄油,把洋葱条和姜末炒出香味,再倒入切成条的圆白菜。... [瘦身汤]
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水果色拉
材料:荔枝10颗左右(可去核或不去),西米,西瓜,西红柿,原味酸奶1盒做法:1、荔枝剥壳,西瓜和西红柿切成丁。 2、取一只玻璃碗,放入水果和西米,均匀淋入酸奶即可。... [瘦身汤]
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苹果排骨汤
材料:红皮苹果3个,干红枣10粒,排骨250g,盐1茶匙(5g),水4碗(1L)做法:1、排骨用沸水烫去血水。 2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡,冲洗干净。 3、烫好... [瘦身汤]
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菊普山楂饮(消脂饮品)
材料:杭白菊30克,山楂50克,普洱茶15克,水2升,冰糖适量做法:1、山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋(这样免得煮完再过滤),加水2升浸泡约1小时后煮开;... [瘦身汤]
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降压去脂芹菜大枣饮
材料:鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜做法:1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净 2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出 3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳... [瘦身汤]
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DIY神奇去脂瘦身汤
材料:决明子50克,山楂10克,陈皮10克,何首乌7.5克,甘草5克,车前子15克,枳壳5克做法:1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所... [瘦身汤]
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夏季什锦蔬菜锅
材料:洋葱2个,切成薄圈,大蒜3瓣,剁碎,茄子(中等大小)1个,切成厚片,西葫芦2条,切成厚片,小黄南瓜2个,切成厚片,绿甜椒1个,去籽,切粗条,黄色甜椒1个,去籽,切粗条,红柿子椒1个,去籽,切粗条,小番茄... [瘦身汤]
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苹果瘦身汤
材料:苹果是十分适宜煲汤的水果,汤水酸甜可口,还有着不一般的去脂效果,其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带,让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。海带:10... [瘦身汤]
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荷叶山楂减肥茶
材料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)做法:做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2)... [瘦身汤]
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山楂消脂粥
材料:山楂1杯 糯米(或大米)1杯 清水12杯 冰糖适量做法:1)山楂洗净后,备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。 2)锅中倒入12杯清水,大火煮开后倒入山楂,... [瘦身汤]