养生清粥列表
-
抗辐射的最佳食品-绿茶清粥
材料:上好五峰毛尖20g,大米50g。做法:1、大米先洗净后用温水泡20分钟,一般50g大米用1升开水煮为妙。 2、等待煮粥的过程中将毛尖用开水清洗一下,二次加入半... [养生清粥]
-
黄秋葵菜汤饭
材料:黄秋葵三根,娃娃菜100克,凉饭100克。做法:1.黄秋葵、娃娃菜洗净切丝备用。 2.锅内放入适量的清水,加入凉饭烧煮。 3.锅开后加入黄秋葵、娃娃菜... [养生清粥]
-
雪梨菊花粥
材料:雪梨一个,大米或糯米,干菊花,水做法:1.大米提前浸泡一会,锅内放水,放入大米,大火煮开后转中小火煮 2.雪梨去皮切小块,放入粥中继续煮 3.当粥煮... [养生清粥]